Ascorbínsýra , og einfaldlega C-vítamín, er ómissandi skilyrði fyrir velferð og sterk heilsu fyrir hvern einstakling. Samkvæmt því er askorbíni einfaldlega nauðsynlegt á meðgöngu vegna þess að það er á þessu tímabili að þörf fyrir vítamín og næringarefni tvöfaldar. C-vítamín er hægt að komast inn í fylgjuna, þannig að barnið fær að fullu askorbínsýru úr líkama móðurinnar, en konan sjálf er eftir með eingöngu leifunum.
Kostir askorbíns
Ascorbínsýra er ómissandi fyrir kulda. C-vítamín eykur ónæmi, hjálpar líkamanum að berjast við veirur og sýkingar. Ascorbic styrkir æðar og slagæðar og eðlilegir einnig vinnu margra innri líffæra. Með skorti á vítamíni eru blæðingargúmmí, þurr húð, brothætt og hárlos. Að auki hefur skortur á askorbínsýru einnig áhrif á almennt heilsufar - það er pirringur, syfja og þunglyndi.
Ascorbicum með glúkósa á meðgöngu stuðlar að framleiðslu á kollageni og elastín, sem kemur í veg fyrir útlit á teygjum á húðinni. Að auki dregur vítamín úr líkum á að þróa æðahnúta. Ascorbínsýra eykur blóðstorknun blóðsins, sem dregur úr hættu á blæðingu meðan á vinnu stendur . Ávinningurinn af askorbínsýru með glúkósa er einnig að vítamínið stuðlar að því að járnin sé sambærileg, sem gegnir mikilvægu hlutverki við þróun fóstursins.
Skammtar af C-vítamíni
Þrátt fyrir allar gagnlegar eiginleika þess er ekki nauðsynlegt að misnotkun askorbínsýru. Skaðinn á askorbínsýru liggur í hugsanlegri þróun fráhvarfs heilkenni í fóstrið, sem mun fela í sér mörg heilsufarsvandamál hjá ófætt barninu. Það er álit að hægt sé að nota askorbíni til að segja upp þungun, þar sem það eykur blóðstorknun. Sérfræðingar segja að þessi yfirlýsing sé frekar umdeild og sjálfstætt meðgöngu með slíkum aðferðum er hættulegt heilsu.
Við notkun askorbínsýru sem viðbótar viðbót er nauðsynlegt að taka tillit til innihald C-vítamíns í matvælum, vítamínkomplexum og öðrum lyfjum sem kona tekur. Sérfræðingar mæla með að á fyrsta þriðjungi ársins skuli nota askorbíni að minnsta kosti 60 mg á dag. Hámarksskammtur askorbínsýru er 2 g.