Bíð eftir barn er eitt af fallegustu tímabilum í lífi konunnar. Hins vegar er það oft skyggt af áföllum eitrunar, nauðsyn þess að yfirgefa venjulega vörur, ótta við að veiða veiru sýkingu. Engifer mun hjálpa öllum þessum þunguðum konum.
Rót frá öllum sjúkdómum
Rót engifer er sannarlega geymslustofa vítamína og steinefna, svo nauðsynlegt á meðgöngu. Borða engifer í fersku og súrsuðu formi, en oftast er mælt með því að þungaðar konur drekka te með engifer.
Á fyrsta þriðjungi meðgöngu mun þessi ilmandi sólríka drykkur hjálpa framtíðar mæður að takast á við morgunkvilla og uppköst, hægðatregða og brjóstsviði. Heitt te með engifer er óbætanlegur fyrir barnshafandi konur og fyrir kvef, flensu, berkjubólgu, höfuðverkur. Auk þess styrkir það ónæmiskerfið og bætir umbrot, dregur úr hættu á blóðtappa og endurheimtir styrk. Þú getur drukkið engifer te þunguð á milli máltíða að morgni eða síðdegis og á kvöldin er nauðsynlegt að takmarka notkun þess.
Það eru nokkur mikilvæg reglur um að gera engifer te:
- Ef þú ert að undirbúa te til að meðhöndla kvef og flensu skaltu sjóða vatn með engifer í 10 mínútur í opnu skál.
- Ef þú notar jörð, þurrkuð engifer í stað rifinn ferskrar engifer, dregið úr honum með helmingi og hita te á lágum hita í 20-25 mínútur.
- Brew engifer í thermos, láttu drekka infuse í nokkrar klukkustundir.
- Ginger te getur líka verið neytt sem drykkja. Bæta við það fer úr myntu, ís og sykri eftir smekk.
Besta uppskriftir te með engifer fyrir barnshafandi konur
Klassískt te úr ferskum engifer
1-2 msk. l. ferskur engiferrót, flottur á fínu grater og hella 200 ml af sjóðandi vatni. Eldið í 10 mínútur á lágum hita, þétt þakið loki, fjarlægið úr hita og látið standa í 5-10 mínútur. Bæta 1-2 tsk. hunang og hrærið vel. Drekka te fyrir eða eftir að borða lítið sips.
Ef þú ert ekki með ferskt rót á hendi skaltu undirbúa te úr engifer: 1/2 eða 1/3 tsk. Stofnið hella 200 ml af sjóðandi vatni, lokaðu lokinu og látið standa í 3-5 mínútur. Ekki gleyma að bæta við hunangi.
Ginger te með lime
Lime og skrældar engifer sneið, setja í thermos eða krukku, hella sjóðandi vatni og krefjast þess að minnsta kosti klukkutíma.
Engifer drykkur fyrir kvef
Sjóðið 1,5 lítra af vatni, bætið 3-4 tsk. rifinn engifer, 5 msk. l. hunang og hrærið vel. Hellið í 5-6 msk. l. safa af sítrónu eða appelsínu, settu krukku með handklæði eða hellðu í drykk og látið það brugga í 30 mínútur. Drekka heitt.
Hefðbundið te með engiferrót
Við undirbúning uppáhalds te þinn skaltu bæta við 2 tsk á pottinn. rifinn engifer. Hella drykk, setjið hunang, sítrónu og klíp af rauðum pipar í bikarninn.
Ginger te af hósta
Með þurru hósti nuddaði rót engifer blandað með sítrónusafa og hunangi, hella sjóðandi vatni og látið það brugga í 20 mínútur. Þegar blautt hósti er gagnlegt engifer, gefið með heitu mjólk (1-2 matskeiðar rifinn rót fyrir 200 ml af mjólk) með því að bæta við hunangi.
Hver engifer er ekki aðstoðarmaður?
Framtíð mæður, að sjálfsögðu, áhyggjur af spurningunni: Geta þungaðar konur drekka te með engifer. Læknar mæla með því að borða engifer ef þú ert með meltingarvegi sjúkdóma (sár, ristilbólga, bakflæði í vélinda) eða kólesterídasi. Ginger rótin getur valdið hækkun blóðþrýstings hjá þunguðum konum, svo og ótímabær samdrætti, svo þú ættir ekki að drekka engifer te á seinni hluta meðgöngu.
Í hæfilegum skömmtum mun te með engifer á meðgöngu hjálpa til við að bæta líðan og takast á við sum vandamál í þessum erfiða tíma.