Eftir 30 vikna meðgöngu hefur fóstrið þegar náð sjö mánaða aldri og hefst 8 mánuðir. Á þessu tímabili bætir fóstrið að verulegu leyti til þyngdar. Ef um 27 vikur veiktist hann 1-1,2 kg, þá mun það byrja að vaxa sem ger, vegna þess að fyrir fæðingu þarftu að fá 3,5 kg! Og hamingjusamur móðir venjulega á þessu tímabili eykur einnig verulega þyngd. Það eru þessar viðbætur í þyngd sem ákvarða alvarleika þriðja þriðjungs meðgöngu - þroti, bakverkur, þunglyndi sykursýki, þvagleki.
Meðganga 30 vikur - fósturþyngd
Krakkinn hefur þegar náð 1500 grömmum þyngd um 30 vikur og heldur áfram að vaxa hratt. Heilinn, vöðvi, innri líffæri þróast virkan.
Á þessu tímabili er mælt með því að framtíðar mæður draga úr neyslu sætis og hveiti, þar sem öll hitaeiningin sem börnin éta eru geymd í þyngd þeirra og það er hætta á að stór fóstur myndist sem mun verulega flækja vinnuaflið. Smátt aðhald í að borða fyrir barnshafandi konur ekki meiða. Á þessu tímabili er það þess virði að gefa val á matvæli sem eru rík af B vítamínum, eins og þróun taugakerfis barnsins.
Þyngd fósturs eftir 30 vikur getur verið mjög mismunandi. Það eru þrír þættir þyngdar fóstursins á þessum tíma - lítill eðlilegur fjöldi eða lægra eðlilegt svið, meðaltal eðlilegur massi og hár eðlilegur massa sem samsvarar efri mörkum normsins. Ef barnið þitt er með 1200 g eða minna verður það líklega flokkað sem lítið eðlilegt massi, sem getur verið vegna stjórnarformlegs eða ónæmis. Ef þyngd fóstursins var meira en 1600 g, verður það tekið á háum eðlilegum þyngd og móðir framtíðarinnar þarf að endurskoða mataræði sitt og draga úr kaloríuinnihaldi.
Í litlum mæli er mæður mælt með því að fjölga næringunni á þriðja þriðjungi meðgöngu með ávöxtum, sérstaklega hitaeiningum og banani, þurrkaðir ávextir, mjólkurvörur og mjólkursýru matvæli. Með ofgnótt í fóstrið er mælt með þessum vörum til að draga úr eða skipta yfir í minna fitusýrur, frekar grænmeti og minna kalorískan ávexti (epli, perur, ferskjur).