Enginn kona er ónæmur frá vonbrigðum og óþægilegum óvæntum líf í formi ágreinings með ástvinum, margvíslegum misskilningi og, auk þess, skilnað frá honum.
Hvernig á að lifa af skilnaði fyrir konu?
Margir fulltrúar veikari kynlífsvonsins til enda, að það muni ekki vera hættu í fjölskyldulífi, mun allt vinna sig út á eigin spýtur. Það er auðvelt að útskýra hvers vegna skilnaður, einhver skilnaður, er streita , blása í bakinu, tilfinning um örvæntingu fyrir þá. Sumar konur, vegna þess að hyldýpi örvæntingarinnar, getur ekki fundið styrk til að lifa af þessu tímabili í lífi sínu. Þar að auki eru mörg hugsanir um sjálfsvíg, inngangurinn að taka þunglyndislyf. En ekki gefast upp. Það eru nokkrar einfaldar leiðir til að hjálpa að brjótast út úr djúpum nóttum mistök lífsins.
Hvernig á að lifa án sársauka skilnaður:
Ekki leita að fundum með fyrrverandi maka. Það er eðlilegt að þú viljir segja honum allt sem tárin frá innri að hluta. En ef þú vilt tala í raun og veru, vertu viss um að jafnvel áður en skilnaðurinn tókst að segja honum mikið. Ekki snúa sér inn í hysterical konu. Vertu stoltur, haltu tilfinningum þínum. Mundu að í fyrstu, eftir að þú hefur skilið frá fyrrverandi, munt þú ekki geta talað við hann án tilfinninga, og þetta getur leitt til annars hneykslis.
Gætið þess að eiga heima hjá þér. Ekki sitja þar, sökkt í hugsun, en hreyfðu, hegðun. Þú getur byrjað að gera við, gera nokkrar redevelopment. Ekki láta þig falla í depurð.
Hvernig á að lifa skilið á réttan hátt: ráðið númer tvö
Ekki reyna að fara í eilífar hátíðir til dags. Ekki þjóta til að verða venjulegur gestur á háværum aðila og klúbbum. Það er hugsanlegt að þú gætir held að leiðin til að flýja til persónulegs frelsis er rétt ákvörðun. Já, fyrst verður þú afvegaleiddur frá þeim hugsunum sem kúga sál þína, en fljótlega verður blekkingin skipt út fyrir gaman sem verður sterkari en sá sem var í upphafi.
Ekki segja öllum vinum þínum um allar neikvæðar aðgerðir einhvers sem einu sinni var elskaður af öllu hjarta þínu. Með því að greina nánari líf þitt í smávægilegu smáatriðum, verður þú aðeins að auka eigin streituvaldandi ástand þitt.
Hvernig á að lifa af þunglyndi eftir skilnað: þriðja ábendingin
Þunglyndi á þessu tímabili er lýst með tilfinningu angist, vonbrigði og kvíða, sem hefur enga ástæðu. Tíðar félagi í þunglyndi er tregðu til að borða að fullu, nærveru svefnleysi í lífi þínu. Til þess að útrýma þessum sjúkdómum skaltu búa til allar aðstæður sem hjálpa venjulega að slaka á (til dæmis getur það verið arómatískt bað). Mundu að djúp svefn mun hjálpa til við að sigrast á einkennum þunglyndis.
Ef þú vilt ekki borða neitt, átta þig á því að maturinn í þínu tilviki virkar sem töfrandi lyfleysa. Ekki gleyma um andlegt ástand þitt. Finndu eitthvað sem mun afvegaleiða þig (mótun, útsaumur, námskeið í erlendum tungumálum). Mikilvægasti hluturinn í þessu er að þú munt ekki vera ein með ástand þitt. Ef þú ert með barn í örmum þínum, gefðu honum allan tímann. Lesa bók Andrei Kurpatov, Louise Hay, sem með vellíðan mun hjálpa þér að sigrast á ákveðnum yfirþjálfunarþunglyndi. Hvernig á að lifa af streitu eftir skilnað: fjórða ábendingin
Feel frelsið þitt. Til að gera þetta, gerðu einfaldlega það sem maki þinn hefur áður bannað þér að gera. Gætið að útliti. Ekki gleyma því að það sem þú lítur út birtir innra ástand þitt. Vegna þess að elska sjálfan þig og slepptu ekki með unwashed hár.
Stundum eftir skilnaðinn, haltu þér frá freistingu til að hefja rómantík aftur. Þú heldur að þetta sé eini rétti ákvörðunin, og meðan þú ert ómeðvitað ertu hræddur við að vera einn og stinga niður í hyldýpið. Bara þessi ástarsaga er dæmd til að mistakast. Þú verður að bera saman núverandi maka þínum við fyrrum, jafnvel án þess að taka eftir því. Þetta mun aftur hafa áhrif á aðskilnað þinn, sem ekki er hægt að valda þér nýjum sálfræðilegum áverkum.
Og að lokum minna þig á sjálfan þig þegar það virðist sem það er engin styrkur til að komast út úr þessu tímabili, orðasambandið sem tilheyrir Coco Chanel: "Allt er í höndum okkar, svo að þær verði ekki sleppt".