Ein mikilvægasta vísbendingin um heilsu er púlsinn - viðmiðin eftir aldri gerir þér kleift að greina ójafnvægi í starfi líkamans í tíma. Hjartsláttartíðni er mjög mikilvægt. Það er tekið tillit til við greiningu á ýmsum sjúkdómum, þ.mt hjartasjúkdómum.
Hvernig á að mæla púls?
Þessi vísir er notaður til að einkenna sveiflur í lækkun hjartavöðva. Blóð fer í gegnum skipin og slær á móti veggjum sínum. Þessar skjálftar eru kallaðir "púlsar". Hjartsláttur - norm í fullorðnum - einkennist af slíkum vísbendingum:
- samstillingu - ákvarðar hvort púlsunin sé sú sama á samhverfum hlutum líkamans;
- reglulega - gefur til kynna samkvæmni samdrætti;
- spenna - sýnir hvort viðnám finnst þegar ýtt er á blóðrás.
Vöðva-, slagæðar- og háræðasjúkdómar - Venjan er mjög mismunandi eftir aldri. Tíðni áhrifa má mæla á nokkrum stöðum líkamans:
- á ulnar slagæð
- í musteri;
- á úlnliðum;
- í handarkrika;
- í lyskunni;
- undir knéunum;
- í tímabundnum slagæðum fyrir ofan augabrúnirnar;
- á fótum;
- í munni munnsins;
- á hálsinum.
Púlsinn má mæla á tvo vegu:
- Vélbúnaður - það felur í sér notkun snjalla græja. Mælingar eru gerðar með sérstökum klukkur, wristbands, púlsoximetrum og rafeindatælum. Tækin telja sjálfkrafa gögnin, vinna úr því og birta niðurstöðurnar á skífunni.
- Palpatory er klassískt aðferð. Þó að hægt sé að telja tíðni pulsations á mismunandi hlutum líkamans, er þessi vísitala oft ákvörðuð af slagæðinu sem staðsett er á úlnliðinu. Til að fá áreiðanlegar niðurstöður þarftu að mæla púsluna rétt.
Gripunaraðferðin felur í sér slíkar aðgerðir:
- Taktu klukka eða skeiðklukku. Þetta tæki er nauðsynlegt til að mæla ákveðinn tíma nákvæmlega.
- Áður en þú reiknar púlsinn þarftu að setjast niður og róa þig niður.
- Vinstri úlnliðinn skal festur með bursta hægri hendi eða bara fingur til að festa við slagæð.
- Nauðsynlegt er að taka upp tíma (30 eða 60 sekúndur) og reikna fjölda slög á þessu tímabili.
- Athugaðu niðurstöðurnar með því hvernig púlshraði er eftir aldri - borðið hjálpar til við að meta raunverulegt ástand.
- Ef nauðsyn krefur, endurtakið mælinguna á annarri hendi.
Hins vegar eru nokkrir þættir sem hafa áhrif á niðurstöðurnar. Þeir veita ekki tækifæri til að bera kennsl á nákvæmar upplýsingar. Þessir þættir eru ma:
- reykingar og neysla áfengis;
- sterkur hungur;
- kynlíf;
- nudd;
- langvarandi útsetning fyrir sólarljósi eða frosti;
- slakandi böð;
- Notkun heitu matar eða drykkja;
- langvarandi útsetning fyrir eldi;
- tíðir.
Hvað ætti að vera púlsinn?
Tíðni hjartsláttar, jafnvel hjá heilbrigðum einstaklingum, getur verið mjög mismunandi. Þessi vísbending er undir áhrifum af mörgum þáttum, til dæmis tilvist andlegrar og líkamlegrar álags. Eftir að þjást af alvarlegum streitu eykst púlshraði í 140 áföll á mínútu. Líkamsþjálfun, til dæmis íþróttir, stuðlar að því að hjartsláttur nær 90-100 höggum á 60 sekúndum.
Venjulegur púls einstaklings er 60-90 jerks á mínútu. Hjartsláttur hjartans getur breyst á mismunandi tímum dags:
- Á morgnana og á kvöldin er það 50-70 slög á mínútu;
- dag og nær kvöldið nær það hámarki 90 sveiflur á sama tíma.
Hlutfall hjartsláttartíðni hjá konum eftir aldri
Meðal lífsins breytast fulltrúar sanngjarna kyns verðmæti púlsins. Á hverju áratugi bjóst 5-10 slög á mínútu við vísbendingar sem eru talin vera staðallinn. Púlshlutfall kvenna (tíminn tími - 60 sekúndur) á mismunandi stigum lífsins er:
- 20-30 ár - 60-70 höggum;
- í 40 ár - 75 pulsations;
- á 50 ára aldri - 80 sveiflur;
- í 60 ár - 85 höggum;
- 70 og fleiri ár - 90 sveiflur.
High Pulse - Orsök
Hraður hjartsláttur í læknisfræði kallast hraðtaktur. Hátt púls er valdið af ýmsum þáttum. Þetta eru ma alvarlegar sjúkdómar:
- hjartaöng ;
- skjaldvakabrestur;
- astma;
- berklar;
- háþrýstingsfall
- The Itenko-Cushing heilkenni ;
- feochromocytoma;
- smitandi sjúkdómar sem valda hækkun líkamshita.
Að hringja í púls getur tekið ákveðnar lyf:
- þunglyndislyf (Saroten, Elivel);
- þvagræsilyf (Diakarba, Lasix);
- hjartaglýkósíð (digoxin);
- hjartsláttartruflanir (lidókín, dexan).
Svipað afleiðing er með notkun krabbameinsvaldandi lyfja (Tizin, Naftizin). Að auki eykst púlshlutfall slíkra aðferða:
- aphrodisiacs;
- hallucinogens;
- lyf.
Eftirfarandi þættir geta hraðað hjartsláttinn:
- sterkur taugaveiklun
- óhófleg streita;
- þenslu;
- skortur á vítamínum;
- drekka te og kaffi.
Hár púls við háan þrýsting
Hraðtaktur með háþrýstingi er mjög hættulegt. Þetta ástand veldur mörgum kerfum að vinna í endurbættum ham. Hraður púls getur vitnað til þess að eftirfarandi sjúkdómar koma fram í líkamanum:
- bilanir í vinnu öndunarfærum;
- skjaldkirtilssjúkdómur
- oncological sjúkdómar;
- blóðleysi;
- sjúkdómar í kransæðaskipum og hjartakerfi.
Hár púls við lágan þrýsting
Ekki síður hættulegt fyrir hraðtakti í hita með lágþrýstingi. Aukin púls er valdið af slíkum þáttum:
- röskandi vöðvasjúkdómur;
- misnotkun áfengis;
- æðakölkun;
- meðgöngu;
- sykursýki;
- beriberi;
- ósigur hjartavöðvasamdráttar.
Hár púls við eðlilega þrýsting
Það eru eftirfarandi tegundir hraðtaktur:
- meinafræðileg - þetta ástand kemur fram á bak við mistök í starfi einstakra líffæra og kerfa;
- Lífeðlisfræðileg - sést með aukinni streitu.
Hámarks hjartsláttartíðni kemur oft af eftirfarandi ástæðum:
- smitsjúkdómar, valda sterkum eitrun í líkamanum;
- lungnasjúkdómur, astma og aðrar sjúkdómar í öndunarfærum;
- innkirtla sjúkdóma;
- blóðleysi.
Hár púls - hvað á að gera?
Með mikilli aukningu á hjartsláttartíðni ættir þú að reyna að róa þig eins mikið og mögulegt er. Til að gera þetta geturðu dreypt glas af vatni og leggst niður. Eftir 10-15 mínútur er nauðsynlegt að mæla púlsinn aftur - norm á aldri mun leyfa hlutlægum mat á ástandinu og ákvarða hvort það hafi verið leiðrétt. Ef hjartsláttartíðni hefur farið aftur í eðlilegt horf geturðu haldið áfram með daglegan athafnasemi.
Þegar þú getur ekki fært púlsinn í gegnum aldur til rétta ástandsins má nota eftirfarandi róandi efni:
- Magnesíum B6;
- Corvalol ;
- Validol;
- niðurgangur
- Valocordin.
Að auki, til að ná hraða hjartsláttartíðni, getur þú tekið eftirfarandi ráðstafanir:
- Opnið gluggann þannig að ferskt loft fer inn í herbergið.
- Léttu þrýsta á augnlokin.
- Smá hósti (þetta mun stuðla að gáttatif).
- Þú getur þvo andlit þitt eða andlit það í köldu vatni.
Þú getur ekki verið frivolous um hraðtakt. Ef púlsin breytist mjög - norm á aldri og raunverulegt gildi, þá þarftu að fara strax til læknis. Sérfræðingurinn mun úthluta greiningu til að greina orsakir sem valda slíku ástandi. Hann veit betur hvernig á að lækka hjartsláttartíðni, þannig að hann mun ávísa ákjósanlegri meðferðarlotu.
Það er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins nákvæmlega. Ef ótímabær meðferð byrjar eða er ekki lokið með heilbrigt meðferðarnámskeiði geta alvarlegar vandamál komið fram:
- heilablóðfall;
- hjartastarma
- skörp hjartsláttartruflanir.
Lágt hjartsláttartíðni - ástæður
Minnkun hjartsláttar er kallað hægsláttur. Lágt púls er orsakað af orsökum sem rekja má til ein af þremur hópum:
- hjartasjúkdómar
- lífeðlisfræðilegir þættir;
- sjúkdómsvaldandi sjúklingar sem ekki eru hjartasjúklingar.
Fyrir lífeðlisfræðilegar ástæður eru eftirfarandi:
- supercooling;
- arfleifð;
- Líkamsþjálfun (hjá íþróttum, slökun á hjartavöðvum í slökunartíma).
Hjartasjúkdómar sem valda hægslætti:
- ofskynjanir og hjartavöðvakvilla;
- hjartaáfall;
- truflun á leiðni taugabólgu í hjartavöðvum.
Orsakir sem rekja má til sjúkdóma sem ekki eru hjartasjúkdómar sem valda hægslætti eru sem hér segir:
- eitrun á líkamanum með blýi eða nikótíni;
- skjaldvakabrestur;
- stífur fæði;
- ójafnvægi kalíums og kalsíums;
- smitsjúkdómum;
- taka ákveðin lyf (beta-blokkar, kalsíumgangar).
Lágur púls við háan þrýsting
Hægsláttur hjá sjúklingum með háþrýsting kemur oftar fram með miklum breytingum á hitastigi umhverfisins. Hjartsláttartíðni minnkar hratt þegar þú yfirgefur heitt herbergi á götunni í frost og öfugt. Að auki er mikil áfall í púlsinni af völdum eftirfarandi ástæðna:
- hormónabilun ;
- hjartavöðvabólga ;
- blokkun hjartavöðva;
- innkirtla sjúkdóma.
Lágt púls við lágan þrýsting
Slík tíðni er mjög hættuleg. Það getur valdið svima, yfirlið og jafnvel dauða. Lágur hjartsláttur með lágþrýstingi getur stafað af eftirfarandi ástæðum:
- þreyta líkamans;
- alvarleg líkamshiti
- áverka í háls- eða brjóstasvæðinu;
- ofnæmisviðbrögð;
- alvarlegt blóðlos;
- bráð eitrun.
Low púls við eðlilega þrýsting
Þetta ástand gefur til kynna truflun ákveðinna líffæra og kerfa. Oftar er púls hjá fullorðnum minni af eftirfarandi ástæðum:
- í langan tíma var hann í köldu vatni eða í miðli með lágt hitastig;
- einstaklingur upplifir súrefnisstorku;
- Líkaminn er mjög þreyttur vegna skorts á svefn eða of miklum líkamlegum áreynslu.
Lágt hjartsláttartíðni - hvað á að gera?
Ekki er hægt að vana ástandið. Ef púls minnkar (raunveruleg gögn og norm falla ekki saman á aldrinum) þarf læknishjálp. Rétt til að takast á við þetta vandamál með tilraunum sínum mun ekki virka. Nauðsynlegt er að hafa samband við hjartalækni. Hann mun skipa fulla könnun til að bera kennsl á þá þætti sem vekja vandann. Að teknu tilliti til niðurstaðna niðurstaðna og hvað er hjartsláttartíðni hjá konum mun læknirinn ávísa viðeigandi meðferð. Slík meðferð getur falið í sér gjöf Ascoffen, Coguitum, Alupent og Cordarone.
Auka púls hjá konum mun hjálpa eftirfarandi meðferðum:
- Móttaka tonic þýðir - undirbúningur byggð á sítrónu, eleutherococcus, radiola rosea. Hins vegar, ásamt púlsinu, auka þessi lyf blóðþrýsting.
- Viðvera í mataræði sælgæti. Sérstaklega gott með þessu verkefni er að takast á við svörtu súkkulaði.
- Drekka kaffi eða te.
- Miðlungs líkamleg æfingar.
- Heitt böð með því að bæta við tonic arómatískum olíum.
- Sennep þjappast á occipital svæðinu.
- Tilvist sterkan mat í mataræði. Það bætir blóðflæði chili.