Mæling á púls ætti að vera þegar barnið er í rólegu ástandi, í sömu stöðu (td sitjandi) í nokkra daga til að gera myndina skýrari. Það er betra að gera þetta í morgun, þú getur eftir morgunmat. Til að mæla púlsinn þarftu að finna stóra slagæð á úlnliðnum, á tímabundnu svæðinu eða í hálsinum. Skoðaðu eina mínútu á skeiðklukkunni og telðu fjölda hits á þessum tíma. Þú getur tekið upp 15 sekúndur og fjölgað með fjórum.
Púls hjá börnum er mismunandi eftir aldri. Því yngra barnið, því oftar hjartsláttartíðni. Hlutfall hjartsláttartíðni hjá börnum eftir aldri má sjá í töflunni.
Eldri en 15 ár eru vísbendingar jafngildir hjartsláttartíðni fullorðinna og gera að meðaltali 70 slög á mínútu.
Púls- og þrýstingsbreyting allan daginn. Þetta er eðlilegt og nauðsynlegt fyrir mannslíkamann að laga sig að umheiminum.
Verulegar frávik í hjartsláttartíðni geta talað um brot í líkamanum.
Ef púls hjá börnum er verulega hærra en viðmiðin í töflunni, samkvæmt aldri, getur þetta gerst af ýmsum ástæðum:
- virkur líkamlegur virkni;
- yfirvinna;
- tilfinningalega skvetta;
- herbergið er heitt og þéttur;
- hvers konar sjúkdóma barnsins (öndunarfæri, hjarta- og æðakerfi, innkirtlar, lágur blóðrauði).
Þegar púls barnsins fer yfir norm og í rólegu ástandi er þetta kallað hraðtaktur.
Andstæða ástandið, þegar hjartsláttartíðni er minna en meðalgildi, sem oft er raunin við íþróttamenn. Það talar um góða vinnu hjartans og líkams líkamsins. Hér er mikilvægt ástand barnsins velferð. Ef hann líður illa, kvarta yfir svima og veikleika þá er betra að leita ráða hjá sérfræðingi. Það verður að hafa í huga að hægja á púls í barn í draumi er norm.
Hjartsláttartíðni hjá ótímabærum börnum
Við skulum tala um hvaða hjartsláttartölur fyrir ótímabæra börn eru norm. Þegar barn er fæddur fyrir hugtakið, hefur það oft ákveðna þroska sumra líffæra. Þess vegna er tími aðlögunar að lífsins utan móðurkvöðunnar nokkuð öðruvísi og vísbendingar um hagkvæmni geta verið mismunandi. Svo, til dæmis, púls í ótímabæra barninu getur náð 180 höggum á mínútu og er því ekki sjúkdómur. Í sumum tilvikum er hjartsláttur þessara barna viðvarandi á bilinu 120-160, eins og hjá öðrum ungbörnum. Hafa skal í huga að börn sem eru fæddir fyrir tíma eru næmari fyrir ytri ertingu, sem eykur hjartsláttartíðni og blóðþrýsting verulega. Þess vegna þarf ótímabært barn að búa til rólegt umhverfi og
Hjartsláttartíðni hjá börnum-íþróttamönnum
Eins og áður hefur verið getið hér að framan hafa þjálfaðir börnin minni púls og þetta er gott. Barn sem stundar íþróttir ætti að vita hvernig á að reikna út hámarks hjartsláttartíðni, sem fyrir hann er normurinn. Fyrir þetta getur þú notað formúluna: 220-aldur. Svarið mun sýna viðunandi efri mörk. Þú þarft einnig að vita að púlsinn ætti að fara aftur í eðlilegt gildi 10 mínútum eftir lok líkamsþjálfunar. Þetta er vísbending um góða vinnu hjartans.