Það er ólíklegt að það muni vera að minnsta kosti ein manneskja sem í lífinu hefur ekki upplifað bólga í ökklum og tengist þessari óþægindum sem dregur úr lífsgæði. Það eru margar orsakir bjúg ökkla sem hægt er að skipta í nokkra flokka eftir því hversu alvarlegt þau eru og hæfni til að hafa áhrif á allan líkamann.
Af hverju bólgnar ökklarnir fætur?
Algengustu orsakir ökklabjúgs, sem tengjast ekki starfsemi innri líffæra og tilvistar sjúkdóma, eru eftirfarandi:
- langvarandi standa standandi eða sitja hreyfingarlaust
- Notkun ófullnægjandi magn af vökva;
- meðgöngu;
- ákveðnir hringir dagar fyrir konur;
- taka lyf sem geta valdið vökvasöfnun í líkamanum;
- spila íþróttum í óhæfðum skóm, illa að styðja við ökkla.
Það eru einnig alvarlegri orsakir bólga í ökklum, þ.e .:
- nærveruþyngd og tengd heilsufarsvandamál;
- tilhneiging til háþrýstings;
- ýmsar sjúkdómar í hjarta, lifur og nýrum;
- alvarleg ofnæmisviðbrögð;
- vandamál með blóðflæði í bláæð;
- óeðlileg virkni eitilfrumna;
- liðagigt;
- alls konar áverka á fæti, fætur og mjöðmarlið.
Sérstaklega er nauðsynlegt að segja um bjúginn eftir brotið á ökklinum, sem gerist í flestum tilfellum og varir í langan tíma þar til beinin verður að fullu sameinað og fótboltastarfsemi fótsins er endurreist.
Hvað getur leitt til bólgu í fótum og ökklum?
Ef bólga í ökklum kemur sjaldan fram og eiga sér stað í nokkra daga getur þetta valdið aðeins ákveðnum óþægindum í daglegu lífi en mun ekki leiða til alvarlegra fylgikvilla. Einnig skaltu ekki hafa áhyggjur ef bólga verður á "mikilvægum" dögum eða reglulega á meðgöngu (til dæmis eftir heilan dag á fótunum).
Ef bólga og sársauki í ökklunum verða varanlegir félagar skapar það óæskileg þrýsting á æðum og bláæðum, sem getur að lokum valdið bólgu í húð og undir húð, æðahnútum og jafnvel sársauki.
Hvað ætti ég að gera ef ökklar mínir verða bólgnir?
Það besta og síðast en ekki síst er öruggasta leiðin til að losna við bólgu í ökklanum að lyfta fótunum upp fyrir ofan hjartastigið. Auðveldasta leiðin til að liggja á rúminu eða á gólfið á mjúkum gólfmotta, hækka fæturna, halla þeim á móti veggnum og leggjast niður í 15-30 mínútur. Þar að auki,
Stundum er tímabundin notkun þvagræsilyfja réttlætanleg, sem ætti að taka aðeins eftir samráð við lækninn. Ef orsakir bólgu í ökklum eru truflanir á líkamanum, langvarandi eða bráðum sjúkdómum, auk meiðslna, verður fyrst og fremst beinlínis að meðhöndla undirliggjandi vandamál sem mun hjálpa til við að losna við ökklabjúg.
Ef þú sjálfur getur ekki ákvarðað hvers vegna ökkla bólgu, ættir þú að hafa samband við lækni sem getur ákvarðað orsök bjúgs og ráðleggur hvernig á að takast á við það eða ávísa ákveðinni lyfjameðferð.