Brotinn athygli

Þegar það kemur að afvegaleiddum athygli eru margir kynntar af gamli maður, sem er erfitt að einbeita sér að. Frá hliðinni líkist það lítið barn, fyrir hvern að einbeita sér að einum, er raunveruleg refsing. Athyglisvert er að erfiðleikar við að fylgjast með athygli eru ekki einungis til aldraðra heldur einnig ungmenna. Þetta á einhvern hátt er lasleiki aldurs upplýsingatækni.

Orsök athyglisbrestur hjá fullorðnum

Grundvöllur þessa heilkenni er taugakvilli. Fyrst af öllu eru þau augljós vegna lífrænna skemmda á framhlið lobes heilans, eins og heilbrigður eins og venjulega þreytu.

Að auki getur afvegaleiddur athygli komið fram hjá þeim sem eru þráhyggjulegar hugsanir . Þegar þetta heilkenni hefur veruleg áhrif á vellíðan og lífshætti mannsins getur orsök þess að það sé heilablóðfallsæxli, súrefnisstorknun.

Ef þú eyðir mestum tíma þínum á Netinu á hverjum degi geta vandamál með að einbeita athygli komið upp einmitt vegna þessa. Af hverju? Með tilkomu World Wide Web hefur mannleg hugsun orðið brotin. Með öðrum orðum, við erum vanir að vera ekki á einum vefsíðu í langan tíma, við skiptum flipum í hvert skipti, án þess að hugsa um að heila okkar sé ekki svo miklu auðveldara.

Einkenni óreglulegrar athygli hjá fullorðnum

Samkvæmt tölfræði er þetta heilkenni hjá 4% fullorðinna. Slík fólk, eins og börn, getur ekki einbeitt sér að neinu í langan tíma. Þar að auki eru mörg atriði frestað til seinna vegna þess. Að auki, ef þeir byrja að gera nokkra hluti á sama tíma, þá er líkurnar á því að enginn þeirra verði að fullu lokið.

Oft er fylgikvilla af truflun á athygli, bæði með brot á hegðun og með kvíða, þunglyndi.

Meðferð við afvegaleiddum athygli

  1. Aðdáendur afþreyingar eru hvattir til að takmarka tíma sinn í því, takmarka sig við aðeins vinnuverkefni. Ef það er ekkert að gera, þá er það að minnsta kosti óraunhæft að drepa tíma á félagslegum netum og öðrum vefsvæðum. Reyndu að athuga e-mail reitinn þinn aðeins á ákveðnum tíma, án þess að vera annars hugar í hvert sinn frá því að gera grunnvinnuna.
  2. Lærðu að einbeita klassískum bókmenntum.
  3. Á hverjum degi, leysa þraut og önnur rökrétt verkefni.
  4. Það er ekki nauðsynlegt að taka vítamín steinefni fléttur, fyrirfram hafa samráð við lækninn.