Undirstaðan á svæðisfræði er áhrifin á sérstökum stöðum sem svara til taugaendanna sem staðsett eru á sóla. Þess vegna eru fætur og fótur nudd ekki aðeins skilyrði fyrir neðri útlimum, útrýming sársauka og bólgu, heldur einnig jákvæð áhrif á almennt vellíðan, starfsemi innri líffæra og kerfa.
Acupressure á fótum og fótum
Áður en aðgerðin er framkvæmd er nauðsynlegt að undirbúa rétt. Til að gera þetta skaltu gera heitt bað fyrir fæturna (10-15 mínútur) til að slaka á þau alveg, eftir það þorna húðina og hita það með miklum hreyfingum handklæðisins.
Taka upp nærandi rjóma eða olíu, þú getur byrjað:
- Nuddið hælina, hreyfðu með sólinni til fingurna.
- Með því að ýta á hreyfingar fara aftur upp á fótinn. Með þumalfingunum skaltu nudda hælina þína aftur.
- Nudda um ökkla með hringlaga hreyfingum.
- Þrýstu höndina í hnefa, ýttu á fótinn í holuna.
- Varlega sipping, nuddaðu hvorri tá.
- Teygðu Achilles sinann.
- Nuddaðu langa vöðvana sem byrja frá ökklum og ljúka við hné.
- Ljúka á mjöðmarsvæðinu, ákvarða húðina, eins og fingur.
Ef það er valus vansköpun er hægt að bæta grunntækni fótnudds með því að hnoða steininn á fótinn. Til að gera þetta þarftu að kröftuglega nudda vandamálið þar til tilfinning um hlýju birtist. Eftir það ættirðu varlega að teygja svæðið sem á að meðhöndla, draga þumalfingrið í átt að beinvöxt.
Mikilvægt atriði fyrir fót og fót nudd
Aðferðin við viðbragðsmeðferð sem er til umfjöllunar gerir kleift að bæta verk innri líffæra og allra kerfa, ef maður veit hvaða svæði til að bregðast við.
Til dæmis, á sviði fingur og pads eru stig sem bera ábyrgð á störfum heilans, sjón- og heyrnartækisins, berkju og lungna og skjaldkirtilsins.
Í miðju fótsins er svæði meltingar, kvíða og hjarta- og æðakerfis.
Á hælnum eru staðbundnar taugasendur, sem svara til þörmum, kynfærum.
Nánari upplýsingar um staðsetningu punkta er að nota myndina.