Hreinlæti barna og unglinga er sett af hreinlætisreglum sem miða að því að varðveita og styrkja heilsu. Grundvallaratriði hreinlætis barna og unglinga innihalda reglur um rétta viðhaldi líkamans, munnholi, kynfærum og rétta notkun persónulegra vara, föt og skófatnaðar. Eins og mikilvægir þættir hugmyndarinnar um hreinlæti, vinnu og hvíld, dagskrá og næring eru beint. Fylgni við persónulega hreinlæti er eitt af skilyrðum fyrir eðlilegt og heilbrigt líf.
Reglur um persónulegt hreinlæti unglinga
Í unglingsárum eru skörp breytingar á virkni innkirtla kirtlarinnar, þannig að þú ættir að búa til ungling fyrir siðferðilega breytingar á líkamanum. Það er þess virði að minnast á að unglingabólur geta komið fram á andliti (sem er oft ástæðan fyrir flóknum) á unglingsaldri, þannig að fylgni við húðhreinlæti verði mjög mikilvægt fyrir unglinga. Fyrir rétta húðvörur er hægt að hafa samband við snyrtifræðingur eða fara í snertingu við sníkjudýr. Einnig í unglingsárum byrjar svitakirtlar að vinna hörðum höndum, því er nauðsynlegt að leggja sérstaka áherslu á að halda húðinni í brjósti og handarkrika hreinum og nota deodorizing lyf.
Nákvæm hreinlæti unglinga
Í unglingsárum, náinn hreinlæti og rétt kynferðisleg menntun öðlast mikla þýðingu. Með unglingi ætti að halda samtal um lífeðlisfræðilegar breytingar sem fylgja kynþroska. Mikilvægt er að unglingur fái hámarks magn af nauðsynlegum upplýsingum innan veggja hússins, en ekki frá eldri félaga. Þannig mun unglingur vita að með einhverjum vandræðum getur hann snúið sér til foreldra sinna.
Hreinlæti unglinga stráka
Við stráka á táningstímum á andliti byrjar að vaxa, því pabbi ætti að kenna soninum að nota rakatækið. Að auki er nauðsynlegt að segja strákinum að unglingastarfsemi einkennist af upphafi mengunar og útliti fyrstu stinningarinnar. Lærðu strákinn í tíma til að breyta nærfötum, skolaðu leifarnar af sæði úr kynfærum. Unglingurinn ætti að vita að þessi breyting ætti ekki að vera vandræðaleg, þökk sé honum, hann snýr frá strák til manns.
Hreinlæti unglinga
Stelpur þurfa að tala um upphaf tíða, og þær breytingar sem tengjast þessu ferli. Unglinga er góð tími til að heimsækja kvensjúkdómafræðingur sem mun taka smear og segja þér frá tíðahringnum. Lærðu stelpunni til að halda utanaðkomandi kynfærum hreint, til að nota persónulegar hreinlætisvörur. Einnig eru stelpur í undirhandlegg og bikiní svæði virkir að vaxa hárið, sem ætti að vera vandlega rakað.
Dagskammtur er mikilvægur hluti af unglingahreinlæti
Fyrir eðlilegt líf unglinga er nauðsynlegt að koma á skýrum vinnustað og hvíldarstjórn. Hreinlætisvinna unglinga felur í sér dreifingu á andlegum og líkamlegum álagi eftir aldri. Sérstaklega snýst það um framleiðslustarfsemi og yfirferð æfinga í framleiðslu fyrir skólabörn. Með því að meta hreinlæti vinnunnar ætti unglingur að skiptast á vinnu með virkri hvíld, svo sem ekki að ofvinna. Miðað við aukið magn menntunarstarfs, skal sérstaklega huga að hreinlæti barna og unglinga.
Unglinga næring
Næring er mjög mikilvægt fyrir þróun vaxandi líkama. Í tengslum við endurskipulagningu allan líkamann og ákafur vaxtarferli, er unglingur