Hugleiðsla, sturtu, bæn og dagblað: 10 uppskriftir fyrir góðan dag frá orðstírum

Vakna um morguninn, gerum við oft allt á vélinni. Og hvernig byrjar morguninn með stjörnurnar og fræga stjórnmálamenn? Þú munt læra um þetta í greininni okkar.

Kærleikar hittast á morgun á mismunandi vegu, en dæma eftir velgengni þeirra, hver þeirra hefur sitt eigið góða uppskrift að vakningu svo að dagurinn fer áberandi.

1. Elizabeth II

Enska drottningin hefst daginn kl. 7:30 á morgnana frekar mælt, eins og það er konungur. Í fyrstu heimsækir hún baðherbergið, eftir það tekur hún bolla af te með kex og les nýjustu dagblöðin.

2. Oprah Winfrey

Oprah fann leið sína til að gera daginn velgengni. Á hverjum morgni byrjar með hugleiðslu. Samkvæmt sjónvarpsþjónninni eru aðeins nokkrar mínútur hugleiðslu eftir uppvakningu jákvætt skap fyrir allan daginn.

3. Jennifer Aniston

Þessi leikkona byrjar á morgnana á sama hátt, án tillits til vinnuálags og tímabils. Um leið og hún opnaði augun á morgnana, er það fyrsta sem hún gerir, að drekka glas af heitu vatni og fara í sturtu, fylgt eftir með hugleiðslu og tíma til íþrótta.

4. Barack Obama

44 forseti Bandaríkjanna tókst að sofa aðeins 5 klukkustundir á dag, því að hann var á vakt byrjaði hann á hverjum morgni með leikfimi og styrkleikum, það hjálpaði honum að endurhlaða orku sína og halda sig í formi.

5. Warner Buffett

Það er vitað að þessi manneskja er mjög hrifinn af að lesa, í dag getur hann lesið um 500 síður. Þess vegna er það ekki á óvart að hann byrjar á morgun með lestri.

6. Dwayne Johnson

Einn af frægustu og kynþokkafullustu Hollywood leikarar býr í íþróttum, svo að morgni byrjar hann í ræktinni með hjartalínurit og öðrum æfingum. Johnson fylgir sérstöku mataræði, þannig að hann undirbýr morgunmat fyrir sig.

7. Kim Kardashian

Morgunn Kim byrjar með rafeindatækni. Um leið og hún opnar augun, skoðar hún strax barnaskjárinn á báðum BlackBerry-og iPhone-snjallsímum sínum, og síðan skoðar hún tölvupóstinn sinn. Þá kallar Kardashian við börnin, eftir sem hlaupið og aðeins þá - morgunmat.

8. Steve Reinmund

Ex-formaður fyrirtækisins Pepsi vaknar á hverjum degi kl. 5 að morgni til að hlaupa, morgunverð hans er 7 km. Hann telur að aðeins á þennan hátt líkaminn er fullkomlega vakandi og tilbúinn til vinnu.

9. George W. Bush Senior og Jr.

Fyrrum forsætisráðherrar Bandaríkjanna, en á skrifstofunni, byrjuðu að morgni kl. 4-5 að morgni með jogs og skrifstofan kom þegar klukkan 6: 00-6: 45, þar sem þeir höfðu þegar verið ráðnir til samninga eða funda.

10. Linda Nigmatulina

Þessi Kazakh leikkona byrjar á hverjum morgni með bæn. Þegar hún vaknar, finnur hún tilfinning um gleði og þakklæti fyrir hina Almáttku fyrir annan hæfileikadag lífsins.