Annað haka - vandamál sem er alvarlegt fyrir sanngjarnt kynlíf er hægt að bera saman við frumu. Ekki er mikið gleðin afhent dömurnar og sagandi kinnar. Að hugsa um hvernig á að fjarlægja aðra höku og kinnar, það er nauðsynlegt næstum hverri sekúndu stúlku. Þar að auki viltu losna við þá eins fljótt og auðið er. Eftir allt saman, ef þú getur falið nokkur auka pund í mitti með föt, þá getur ekki haldið áfram að hylja aðra höku, jafnvel á bak við þykkt lag af smekk.
Hversu fljótt fjarlægja annað höku og kinnar?
Annað haka getur birst af mörgum ástæðum. Algengasta er of þung. Ekki er síðasta hlutverk í útliti vandans spilað með veikingu vöðva. Eins og reynsla hefur sýnt, verða fólk sem er vanur að ganga með lækkað höfuð, með vandamálið í seinni hökunni, andlits oftar. Hættan á að vinna sér inn þetta vandamál og þeim sem vilja lesa bók í rúminu áður en þú ferð að sofa. Stundum verður annað höku afleiðing af truflunum í eðlilegri starfsemi innkirtlakerfisins.
Strax eftir að þú byrjar að fjarlægja aðra höku og kinnar skaltu endurskoða mataræði þitt. Rétt næring er lykillinn að árangursríðu líkamsþyngdartapi almennt og einstaklingsins einkum. Það er mjög æskilegt að innihalda ferskan ávexti og grænmeti í mataræði. Mjög gagnlegt fyrir fegurð manns er ferskur kreisti safi:
- gulrót ;
- epli;
- hvítkál.
Klumpur kinnar og hatað annað höku eru í flestum tilvikum ekkert annað en bjúgur . Og til að fjarlægja þá þarftu að drekka vatn. Helst ætti líkaminn að fá að minnsta kosti tvö lítra af vökva á dag. Vatn mun ekki aðeins hjálpa til við að fjarlægja bólgu og koma í veg fyrir útliti þeirra í framtíðinni, en einnig stuðla að hreinsun eiturefna og eiturefna. Það er sérstaklega gagnlegt að drekka glas af vökva rétt áður en þú borðar.
Sumar vörur leiða til ofþornunar, þannig að notkun þeirra verði að lágmarka. Svo, til dæmis, fólk á mataræði er mjög óæskilegt að drekka áfengi. Stuðlar að útskilnaði vatns úr líkamanum og saltinu með sykri.
Hvernig á að losna við annað höku og kinnar með sérstökum æfingum?
Elstu áhrifin er hægt að ná með því að sameina mataræði með safn af sérstökum æfingum. Þeir geta verið án þess að yfirgefa vinnustaðinn. Og kennslan tekur ekki meira en fjórðung af klukkustund.
Áhrifaríkasta og einföldu æfingarnar gegn seinni höku og kinnar eru sem hér segir:
- Tenndu sterklega tennurnar og reynðu þitt besta til að reyna að lækka neðri vörið niður. Endurtaktu æfingu í tvær til þrjár mínútur.
- Þessi æfing virðist vera sérstaklega búin til fyrir þá sem sitja. Settu hnefa þína undir höku þína. Reyndu að lækka höfuðið niður, en með hnefa þína á sama tíma, standast. Haltu áfram þessari æfingu þar til þú ert þreyttur. Eftir það getur þú gert smá hlé og endurtakið allt.
- Hallaðu höfuðið eins og þú værir að reyna að setja það á vinstri öxlina. Með vinstri hendi skaltu ýta varlega á vinstri musterið og gefa viðnám. Sama ætti að gera eftir hinum megin.
- Fyrir einn æfingu, til að fjarlægja aðra höku og kinnar þarftu blýant. Taktu það í munninn og hreyfðu varir þínar, reyndu að teikna mynd átta. Endurtaktu æfingu í u.þ.b. fimm mínútur.
- Fold varir þínar með túpu og reyndu að dæma bréfin í þessum stað.
- Settu hendurnar á kinnar og brostu. Í því skyni að reyna að ganga úr skugga um að hornum munnsins verði ekki uppi.
- Setjið loft í munninn og blása upp kinnar þín. Gerðu hreyfingarnar, eins og þegar þú ert að skola munninn. Slökkvið loftið frá kinninu til kinnar vandlega í að minnsta kosti tvær mínútur.
