Vissulega, brjóst konu laðar alltaf karlkyns skoðanir sínar. Því meira sem það er óþægilegt að eigandi hennar geti tekið eftir því með aldri eða eftir fæðingu breytist lögun brjóstsins og því miður ekki til hins betra. Margir konur hugsa alvarlega um lýtalækningar sem áreiðanleg og hágæða leið til að endurheimta fyrrverandi aðdráttarafl þeirra. En hvað ef fjármunir leyfa ekki slíkri aðgerð og siðferðisvitund hvíslar að því að aðstoð lækna er ekki besta leiðin til að leysa vandamálið? Áður en þú grípur til slíkra róttækra aðgerða skaltu hugsa - kannski er vandamálið miklu auðveldara að leysa? Um hvernig á að herða brjóstið án aðgerðar, munum við tala um þessa grein.
Strigdu brjósti þinn heima - það er mögulegt!
Fyrst af öllu er það athyglisvert að á einhvern hátt "dæla" brjósti með hjálp æfinga getur það ekki. En vöðvarnar sem eru undir kirtlinum - þú getur. Kremar sem lofa brjóstöflun eru grundvallaratriði á efni sem valda bólgu á einföldum tungu. Þú skilur, þessi áhrif eru skammvinn og mun ekki koma tilætluðum árangri.
Fyrsta svarið við spurningunni um hvernig á að herða brjóstið heima verður tilmæli um að taka andstæða sturtu. Kalt vatn fyllir fullkomlega húðina og heitt vatn bætir blóðrásina. Eftir slíka sturtu þarftu að gera brjóst nudd, með því að nota einhvers konar krem eða hlaup með rakagefandi áhrif.
En sumar snyrtivörur eru ekki nóg. Til að ná sem bestum árangri þarftu að herða vöðvana á brjósti. Það eru nokkrar einfaldar æfingar fyrir þetta:
- Vopnaðir með lóðum, leggðu bakið á gólfinu og vopnin þín breiða út í sundur. Þá taktu þau upp og tengdu fyrir framan þig. Fara aftur í upphafsstöðu.
- Að lengja vopnin áfram og tengja þau við brjóstastigið, reyndu að þvinga hendi á höndina.
- Æfing sem hægt er að gera heima, til dæmis þegar þú horfir á sjónvarpið. Dragðu hendur þínar áfram með lófunum upp, setjið eitthvað þungt á höndina og haltu því á útréttum handleggnum eins lengi og þú getur.
Eftir smá stund, kerfisbundið að framkvæma þær æfingar sem lýst er hér að framan, muntu sjálfur finna að brjóstið þitt hefur vaxið sterkari og tekið eftir skemmtilega ytri breytingum. Ekki gleyma því að ef þú hættir að æfa berst þér vöðvana af álaginu. Fljótlega munu þeir fara aftur til fyrri stöðu þeirra. Þess vegna þarftu að gera þetta "leikfimi" að minnsta kosti 2-3 sinnum í viku til að viðhalda vöðvaspennu og almennri lögun.
Hvernig á að herða húð brjóstsins?
Brjóst húð krefst einnig athygli og umönnun. Margir heilsugæslustöðvar bjóða upp á aðgerð til að fjarlægja umfram húð. Þrátt fyrir þá staðreynd að slíkt skurðaðgerð er miklu minna hættulegt en ígræðslu er það þess virði að byrja að reyna að ná tilætluðum árangri sjálfum. Það eru "fólk" uppskriftir, auðvelt í notkun og skilvirk.
Blandið 10 matskeiðar af áfengi og lítið pre-rifinn agúrka. Blandan sem myndast er lokuð með loki og sett í myrkri stað í 7 daga. Eftir viku erum við að taka út, sía og blanda með vatni í jöfnum hlutföllum. Þessi heimabakað gúrkulífvera endurnýjar húðarfrumurnar fullkomlega og er notað til að þurrka húðina af brjóstinu (að undanskildum geirvörtu og haló) áður en þú býrð. Auk þess að hreinsa og hressa, er það aukin áhrif, sem gefur brjóstinu viðeigandi mýkt.
Að lokum er rétt að átta sig á að óskað niðurstaða birtist ekki strax. Það tekur þolinmæði og regluleysi æfinga og verklagsreglna, eftir nokkurn tíma munt þú taka eftir því að brjóstin þín lítur miklu betur út en áður.