Smoothies eru þykk drykkur. Blandið ávöxtum og berjum í blandara eða blöndunartæki þegar það er soðið og bætið síðan sneið af ís, mjólk, ís eða safi. Í þessari grein munum við segja þér hvernig á að gera súkkulaði smoothies .
Banani-súkkulaði smoothies
Innihaldsefni:
- dökk súkkulaði - 50 g;
- mjólk - 250 ml;
- banani - helmingur;
- súkkulaði flís.
Undirbúningur
Í vatnsbaði, bráðið súkkulaðinu. Helltu síðan í blöndunartæki, bætaðu banani, mjólk og allt þetta er góður whisk. Við hella banani-súkkulaði smoothies inn í glerið og skreyta með banani sneiðar og súkkulaði flís.
Uppskrift fyrir súkkulaði smoothies
Innihaldsefni:
- kakóduft - 1,5 tsk.
- banani - 2 stykki;
- Möndlumjólk - 1 bolli;
- dagsetningar - 4 stk.
- vanilluþykkni - 1 tsk.
Undirbúningur
Bananar eru hreinsaðar og skera í þunnt hringi. Við dreifa þeim í eina röð á flatu yfirborði og sendið það í frysti í 2-3 klukkustundir. Dagsetningarnar eru þvegnar, fjarlægja steininn og drekka þá í hálftíma í heitu vatni. Þá setjum við þá í skál blöndunnar og mylja það. Bætið frystum bananum saman og mala þá þar til bananarnir verða eins samkvæmur og ís. Helltu nú kakó, vanilluþykkni og þeyttum. Að lokum skaltu bæta við möndlumjólk og kveikja á blöndunni í aðra hálfa mínútu. Við hella smoothies yfir gleraugu og þjóna þeim við borðið.
Hvernig á að gera súkkulaði smoothies með ís?
Innihaldsefni:
- espressó - 120 ml;
- banani - 1 stykki;
- vanilluís - 1 perla;
- súkkulaði duft - 1 msk. skeið;
- mjólk - 100 ml;
- rifinn súkkulaði - 10 g.
Undirbúningur
Setjið öll innihaldsefni í blöndunni og taktu þar til einsleit massi er náð. Skerðu brúnirnar í mjólkina og snúðu síðan í pott með rifnum súkkulaði. Á glerinu verður ljúffengur súkkulaðibúnaður. Á brún glersins er hægt að setja á banani. Hellið tilbúnu slípunni inn í það og sendið það tafarlaust.
Kaffi-súkkulaði smoothies
Innihaldsefni:
- Sterkt kaffi - 70 ml;
- banani - 1 stykki;
- bitur súkkulaði - 50 g;
- sykur - 1 tsk;
- mjólk - 0,5 bolli;
- kardemom (korn) - 12 stk.
- múskat - klípa.
Undirbúningur
Mjólk hituð, bæta rifinn súkkulaði á það, sykur og blandað. Banani geðþótta skera, settu í blöndunartæki, bætið mjólk með súkkulaði, kaffi, múskat og kerti kardimommu. Allt þetta er þeytt í ríki einsleitni, eftir það hella við í glös og njóta þess einstaka smekk.