Að missa ástvini er skelfilegt. Það virðist sem hurðin er að opna, og hann mun birtast aftur á þröskuldinum, og eins og alltaf brosandi, mun hann byrja að segja þér eitthvað. Höndin nær stundum fyrir símann, en kunnugleg tala er aldrei náðist. Tómleiki sem myndast í sálinni, eins og þraut, sem var dreginn út úr einni mynd og hann mun aldrei rísa upp á venjulegan stað. Og eina hugsunin sem stöðugt pulsates í höfðinu er hvernig ekki að fara brjálaður, hvert skipti sem er að koma aftur í tóma íbúð, þar sem það er ekki lengur þarna? Þetta ástand getur varað í langan tíma og valdið ýmsum sjúkdómum sál og líkama. En lífið eftir dauða mannsins hennar heldur áfram! Þú þarft bara að taka það og líta á heiminn með mismunandi augum.
Hvernig á að lifa af dauða ástkæra eiginmann þinnar?
Fyrstu dagarnir að reyna að róa þig og reyna að komast út úr heimskingunni er ekki skynsamlegt. Sálin er raðað þannig að "einhver hömlun" sé af völdum alvarlegs streitu. Þetta ótengdur frá ytri heimsstöðu er nauðsynlegt fyrir líkamann til að halda sálarinnar heilbrigt. En jarðarför og jarðarför eru liðin, öll dauðsskírteini eru safnað og ekkjan byrjar að hugsa meira og meira hvernig á að lifa eftir dauða mannsins. Lyfin sem voru hönnuð til að drukkna sársauka í fyrsta skipti verða smám saman hættuleg og konan sem missti ástvin sinn þarf að læra hvernig á að endurheimta eigin örlög hennar aftur. Venjulega gerist þetta þökk sé stuðningi við vini og fjölskyldu. En það gerist að enginn er í kringum sig og það er einfaldlega enginn að deila sársauka um tap. Hvernig á að takast á við dauða mannsins sjálfur? Fyrir þetta er það þess virði að hlusta á nokkrar ábendingar:
- Aðalatriðið sem þarf að gera er að setja upp það sem gerðist. Mannleg eðli hefur eigin lög. Sumir fara snemma, aðrir seinna. Sama hversu erfitt það var að gera sér grein fyrir því að ástvinur mun ekki vera í kringum okkur, það er nauðsynlegt að öðlast styrk og byrja á hverjum degi með orðunum: "Hvað getur verið, það mun ekki standast. Eiginmaður hennar getur ekki snúið aftur. En kannski munum við hitta einhvern tíma og vera saman aftur. "
- Dauð eiginmanns er afsökun að hugsa um hvernig á að lifa "fyrir sig". Nauðsynlegt er að fylla eitthvað með ógildinu sem hefur verið stofnað í lífinu. Við verðum að skilja að þetta er líf hans var skorið niður og lífið allra annarra er að halda áfram. Til að fara í minni þarf aðeins góða og góða minningar. Og með þeim er mikilvægt á hverjum degi að njóta lífsins sem hefur verið eftir eftir brottför mannsins: söngfuglar, rustling lauf í vindi, áhugaverð bók o.fl.
- Í spurningunni um hvernig á að lifa af dauða eiginmannar, ráðleggja sálfræðingar að vera annars hugar af góðgerðarstarfi og góðverkum. Þú getur fundið sömu ekkjur sem nýlega misstu ástvin og hjálpa þeim að komast aftur á fótinn eftir tapið. Þú getur skrifað bréf til þeirra sem lifðu af sorginni, styðja fólk sem er á spítalanum eða taka þátt í sköpunargáfu. Með öðrum orðum, hvaða starfsemi ætti að miða að því að búa til og ekki eyðileggja mann með stöðuga hugsanir um tap hans.
- Meginreglan um að missa maka er ekki að fara inn í sjálfan sig. Einmanaleiki er gagnlegt ef þau eru ekki misnotuð. Í dag eru margar staðir þar sem þú getur fengið nýja vini, hljóðlega "farðu út í fólk" og ekki vera hræddur við fordæmingu utan frá. Hafa ómetanleg fjölskylda reynslu, þú getur deilt henni með ungu pörum.
Stuðningur við ástvini er mikilvægt fyrir þá sem hafa lært sorgina um að missa ástkæra mann. En jafnvel með hjálp þeirra, getur ekki allir kona fljótt batna af reynslu sinni. Í sumum tilfellum tekur umskipti í nýtt líf að minnsta kosti fjögur ár. Og á þessu tímabili er mjög mikilvægt að standa ekki, en að minnsta kosti að reyna að halda áfram í litlum skrefum.