Þú þarft að spila íþróttum í þægilegum, hagnýtum, óskemmdum fötum. Þessi sannindi eru þekkt fyrir alla, jafnvel börn. Sérstök áhersla er lögð á val á fatnaði fyrir hæfni og íþróttir. Þeir eru viðkvæmir ekki aðeins um hvernig á að fá heilsu heldur einnig hvað þeir munu líta betur út.
Íhuga helstu kröfur og tillögur um val á fatnaði kvenna fyrir hæfni:
- þægindi fyrirfram - í skólastofunni ætti ekkert að trufla og takmarka hreyfingu;
- ekki klæðast aukahlutum, líkamsræktarfatnaður fyrir konur er ekki sett af óviðeigandi fylgihlutum og fjölhúðuðum T-bolum, allt er aðeins nauðsynlegt og hagnýtt;
- Veldu dúkur sem gleypa vel, með mikilli hleðslu, ekki hægt að forðast vökvasöfnun;
- sportfatnaður fyrir hæfni krefst strangrar samræmi við stærð þína, ef þú velur minna - það mun hrunið og trufla æfingu, ef meira - allt mun "stökkva út" af því og afvegaleiða þig frá bekkjum;
- ef þú vilt vera öruggur og sannfærandi skaltu fylgjast með fallegum fötum fyrir hæfni - kona er skraut ekki aðeins leikhús, veitingahús, skrifstofa heldur einnig í íþróttaklúbbi.
Hvaða dúkur eru fötin þín frá?
Sportfatnaður kvenna fyrir líkamsrækt er úr samsettum efnum. Tilbúið, bómull og viskósu eru notuð í framleiðslu. Bómull í hreinu formi er sjaldan notað - það crumples, missir lögun, brennur út. En í samsetningu með tilbúnu efni sýndi hann sig vel - oftar bæta þeir lycra, þökk sé efnið verður teygjanlegt, leggur fallega áherslu á myndina og hægt er að nota í langan tíma. Fatnaður úr tilbúnum efnum er líka mjög vinsæll, til dæmis, það er gaman að klæðast fólki sem dreyma um að missa þyngd. Vinsælar vörur eru úr viskósu með elastani, þau eru oftar breiður, lausar skorðir.
Tegundir íþróttafatnaður fyrir hæfni
- Efri fatnaður:
- efst er stutt T-skyrta með opnum kvið;
- T-bolur eða skyrta;
- sundföt eða líkami;
- Íþróttir blússa með þriggja fjórða ermi eða löngu.
- Neðst á fötum:
- stutt eða langur stuttbuxur;
- leggings;
- breeches undir hnénum;
- buxurnar eru þröngar og löngir;
- breiður buxur.
- Líkamsræktarskór:
- strigaskór;
- ballett íbúðir eða tékklands;
- strigaskór;
- strigaskór .
Fatnaður fyrir hæfni fer eftir tegund þjálfunar
Alhliða föt fyrir hæfni hefur ekki enn verið fundin upp. Því skaltu velja búnaðinn eftir því hvaða þjálfun er:
- Til að æfa skrefþjálfun eða dansa verður það auðvelt að vera með langa buxur eða leggings með stuttum T-boli eða toppi.
- Nýjar tegundir af tai-bo og a-box hæfni benda til mikillar hreyfingar, hárflug - taktu upp lausar föt fyrir botninn og vel fest fyrir ofan.
- Á meðan á pilates eða jógatímunum stendur ætti verk allra vöðva að vera sýnilegt, svo það er æskilegt að vera í þéttum fatnaði.
- Stílhrein föt eru afar nauðsynleg fyrir líkamsrækt í dansi - það er cha-cha-cha, latina, magadans. Keppendur fylgjast náið með nýjungum í tísku.
- Fyrir námskeið í vatnahreyfingum eru einhliða sundföt og kísillhettir borinn.
- Ef þú vilt hlaupa - það er þétt að passa stuttbuxur og bolir eða leggings.
Þú getur samráð við þjálfara hvað á að vera betra, hann er vissulega ekki byrjandi og mun gefa góða ráðgjöf.
Tíska fatnaður fyrir hæfni er rétt valin, með áherslu á reisn og að fela galla. En ekki farðu í burtu, mundu alltaf hvers vegna þú komst í bekkjum - aðalmarkmiðið er endurheimt líkamans og gefur myndinni fallegar form. Hvernig á að velja föt fyrir hæfni sem þú veist nú þegar, nú áfram - líkamsræktin þín er að bíða!
| | | |
| | | |
| | | |
