Það er vitað að útsetning fyrir sólarljósi getur verið mjög gagnleg fyrir mannslíkamann. Hins vegar, ekki gleyma að allt er gott í hófi! Nauðsynlegt er að yfirvinna það með því að vera í sólinni - og sólbruna verður óhjákvæmilega vegna ofskömmtunar dvalar undir sólarljósi. Auðvitað er áhrif útfjólubláa geislunar í miklu magni mjög afar neikvæðar, svo vertu varkár.
Einkenni sólbruna
Sólbruna í húðinni er bólga í húðinni sem viðbragð við sól (náttúruleg) eða gervi (ljós) útfjólubláa geislun. Algengasta orsök sólbruna er langvarandi útsetning fyrir sólinni.
Einkenni sólbruna eru sem hér segir:
- húðin verður rauð og bólga, bólga getur komið fram;
- sársaukafullar tilfinningar þegar þú snertir húðina;
- flögnun og kláði í húðinni, svo og blöðrur;
- hár hiti, hiti, kuldahrollur, máttleysi, meðvitundarleysi.
Hvernig á að hjálpa fórnarlambinu frá sólbruna?
Ef þú hefur fundið fyrir sólbruna í sjálfum þér eða ástvinum skal veita fyrstu hjálp strax, strax. Í fyrsta lagi mun eftirfarandi ráðstafanir hjálpa þér að batna hraðar:
- Taktu bað með köldu vatni eða notaðu blautt þjappa;
- Olía frá sólbruna eða hlaupi með kælinguáhrifum er gagnlegt;
- Nauðsynlegt er að gera svæfingalyf.
Í öðru lagi er nauðsynlegt að gera slíkar aðgerðir:
- síðast en ekki síst - farðu í skugga eða herbergi til að vernda þig gegn sólarljósi;
- taka bað eða kalt sturtu. Ef þetta er ekki mögulegt, reyndu að setja eitthvað kalt, að minnsta kosti lak eða handklæði vætt með vatni, á brennslustaðinn;
- Ef þú ákveður enn að taka bað, þá ættir þú að bæta við hálf bolla af gosi eða maís. Þetta mun hjálpa þér að fljótt hlutleysa bruna og losna við sársauka. Ekki gleyma, ef alvarleg sólbruna hefur fengið barn og þú ert að fara að gefa honum skyndihjálp, ætti vatnið í baðherberginu að vera örlítið hlýtt svo að barnið sé ekki undirskolið;
- Eftir að þú hefur tekið bað, getur þú smurt brenndu staðina með Aloe safa, smjör frá sólbruna;
- Til að fæða brenna getur fullorðinn tekið parasetamól eða íbúprófen;
- Ekki þynna blöðrurnar á húðinni, ef þau hafa komið fram. Eftir að loftbólurnar hafa verið opnar þarftu að smyrja viðkomandi svæði með smyrsli með sýklalyfjum;
- vertu viss um að drekka nóg af vökva, þar sem brennan leiðir til þurrkunar líkamans. Safi, compotes, ávaxtadrykkir, steinefnavatn passa fullkomlega. Sú staðreynd að raka gufar mjög fljótt af yfirborði brenndu húðarinnar, svo það er afar mikilvægt að bæta upp tapið.
Ef þú ert með sólbruna, hvernig á að bregðast þú veist nú. Nauðsynlegt er að vita og um hvað eigi að gera með sólbruna. Það er stranglega bannað að smyrja viðkomandi svæði með kremum sem byggjast á vaselin, súrefnissolíu, lidókíni, svæfingu. Einnig skal ekki þvo húðina með kjarr eða sápu sem mun ofvirka það, og þetta mun versna ástandið.
Hvernig á að forðast bruna?
Til að forðast sólbruna skaltu fylgja einföldum ráðleggingum:
- vertu ekki í sólinni meðan á mesta starfsemiinni stendur (frá kl. 11 til 16.00);
- Notaðu sólarvörn, notaðu nýtt lag eftir hvert bað;
- klæðast hentugum fatnaði og fylgihlutum - sólgleraugu, breiður brimmed húfur, pils, bolir og buxur úr náttúrulegum efnum með léttum litum.
Ef þú ert með alvarlega sólbruna sem hefur áhrif á mikið yfirborð líkamans, finnur þú máttleysi og sundl, ógleði og hiti sést - þú þarft að leita til læknisfræðilegrar hjálpar.