Það eru margir þættir sem auka hættu á að fá háþrýsting. Þeir eru arfleifð, slæm venja, aldur, eðli mataræði, lífsstíl og tilvist sjúkdóms í hjarta- og æðakerfi. Því ætti fólk í áhættu að krefjast tímanlegrar varnar gegn háþrýstingi. Forvarnarráðstafanir eru fyrst og fremst, eftir því hvaða þrýstingsvísir eru.
Forvarnir gegn háþrýstingi í slagæðum
Lýst er gerð fyrirbyggjandi gegn háþrýstingi í þeim tilvikum þegar blóðþrýstingur er enn innan viðmiðunar, en hætta er á meinafræði.
Fyrirbyggjandi aðgerðir:
- Takmarkaðu neyslu áfengra drykkja. Ekki er mælt með konum að drekka meira en 20 ml af sterkum áfengi á dag.
- Fylgstu með reglum skynsemi næringar.
- Hætta að reykja.
- Dragðu úr salti í 1 tsk (5-6 grömm) á dag.
- Dagleg æfing, æfing í fersku lofti.
- Normalize líkamsþyngd.
- Berðu mataræði með vörur sem innihalda magnesíum, kalíum og kalsíumþurrkuðum ávöxtum, belgjurtum, ferskum kryddjurtum, kotasælu.
- Virðuðu með skýrum stjórn dagsins með því að fara að sofa og vakna á sama tíma að morgni, þar á meðal um helgina. Lengd hvíldar á kvöldin ætti að vera að minnsta kosti 8 klukkustundir.
- Forðastu streitu og tilfinningalega ofhleðslu.
- Til að ná góðum tökum á aðferðum sálfræðilegrar léttir, til dæmis sjálfvirka þjálfun, hugleiðslu.
Lyf og lyf til að koma í veg fyrir háþrýsting
Ef blóðþrýstingur er þegar stöðugt hækkaður og greiningin er staðfest, er nauðsynlegt að halda áfram að fylgja framangreindum tilmælum og bæta við forvarnir gegn kerfisbundinni lyfjameðferð.
Val á blóðþrýstingslækkandi lyfjum og skömmtum er gerð með hliðsjón af lífeðlisfræðilegum eiginleikum einstaklingsins. Venjulega velur læknirinn úr eftirfarandi lista yfir lyf:
- Raunatin;
- Devinkan;
- Pirilen;
- Anaprilin ;
- Rauvazan;
- Ednit;
- Korgard;
- Pindolol;
- Enalapril;
- Fentólamín;
- Vincapan;
- Captopril;
- Reserpine;
- Pyrroxane;
- Enam;
- Asparks;
- Panangin og aðrir.
Viðbótarmeðferð með fyrirbyggjandi aðgerðum er ráðlögð með sjúkraþjálfun, árlegri heilsugæslustöð.
Til að koma í veg fyrir fylgikvilla á háþrýstingi í slagæðum með læknismeðferð
Aðferðir við aðra lækninga
Eftirfarandi fýtuefni vinna vel:
- trönuberjablöðrur ;
- Mistelta er hvítur;
- Baikal skullcap;
- berjum af svörtum chokeberry;
- periwinkles;
- ávextir hawthorn;
- cudweed.