- Hvenær: 26. júlí 2016
- Hvar: "Berezi Park"
- Heimilisfang: Stroginsky þjóðveginum, eign 1, neðanjarðarlestarstöð "Shchukinskaya"
Samkoma gesta og upphaf skráningar kl. 19:00. Upphaf þjálfunar klukkan 20:00!
Saman með okkur á þessu sumardegi verður ráðinn söngvari: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, auk sjónvarpsþáttur: Aurora, Anastasia Smirnova og aðrar stjörnur!
| | |
| | |
Reebok kallar alla sem hafa áhuga á hæfileikaflokkum! Þú getur og ætti að bæta sjálfan þig og alltaf og alls staðar. Einkunnarorð okkar er Líkamsrækt er alls staðar! Lestu þar sem þú vilt og hvenær sem þú vilt! Breyttu hugmyndum þínum um hæfni!
Bestir þjálfarar okkar munu hjálpa þér í þessu ásamt fræga rússnesku kvikmyndum, tónlist og sýningarsjóðum sem deila hugmyndinni okkar um að sannur árangur sé ómögulegt án líkamlegrar, andlegrar og andlegrar umbóta.
19:00 - 20:00 Skráning þátttakenda og skráning
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Líkamsvægi er ein af fáum æfingum sem gerir þér kleift að teygja og teygja, styrkja vöðvana og róa taugarnar þínar. Aðeins Vinyasa Yoga er skilvirkari en þetta er lexía fyrir háþróaða, sem þekkir helstu asana og hefur góðan styrkþjálfun. Líkamsvægi gerir þér kleift að fá svipaða þjálfun fyrir nýliði. Á sama tíma er það í raun ekki aðeins að auka orkukostnað fyrir þjálfunartíma heldur einnig að hraða umbrotum eftir það. Þetta þjálfunarkerfi er innifalinn í vinsælum "skynsamlegri" átt í dag. Samsetning hreyfinga frá sjúkraþjálfun, jóga, pilates og teygja. Allt verkið er gert og liggur á gólfinu undir rólegum tónlist í hæfilegum hraða. Leiðbeininn má skipta í þrjá hluta. Í fyrsta lagi er hryggurinn snúinn frá standandi stöðu, skörpum vöðvum styrkt með hjálp kyrrstöðu hlíðar og "sitja á þríhyrningnum", mjaðmirnar og rassarnir eru unnar í hefðbundnum jógískum stöðum kappans. Seinni hluti líkamsþjálfunarinnar felur í sér að vinna í fjölmiðlum og aftur á gólfið. Þessi hluti er eins og lærdómur Pilates. Þriðja hluti er teygja og slaka á í liggjandi stöðu á gólfið. Líkaminn í þessari lexíu tekst að auka hreyfanleika liðanna og styrkja vöðvana vegna samdráttar þeirra og vinna með eigin þyngd og teygja helstu vöðvahópana.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING í Hatha Yoga eftir Sergey Litau
Sergei Litau er einn vinsælasti jógakennari í Moskvu. Slóð hans hófst með Kundalini jóga. Árið 1998 hitti Sergei Card Singh, sem hélt námskeið á kundalini í Moskvu. Árið 2000 byrjaði hann að kenna sjálfum sér, og árið 2003, með jafnhljóðandi fólk, stofnaði Samtök Jóga. Í dag er það net af sölum um Moskvu og allt í kringum kadres: Hver sem vill getur tekið námskeið, sótt námskeið og eftir útskrift fá skírteini sem heimilar kennslu. Innan ramma verkefnisins mun Sergei halda klukkutíma kennslustund á hatha jóga. Þetta forna kerfi hjálpar til við að koma í sátt og samhljómleika hið gagnstæða meginreglu sem er í mönnum. Eitt helsta markmiðið með hatha jóga er að koma líkamanum í fullan heilsu svo að það byrði ekki manninn í leit að meiri sannleika. Fyrir meistaranám er slíkt tækni best fyrir sig, það er lífeðlisfræðilegt, raunsært, án óþarfa frumspeki og tilfinningar - allt er lækkað í ákveðnu leikfimi. Og þetta er mjög rétt. Líkamsskel hefur ekki verið lokað - án þess að búa til þétt form, hella orku í því er einfaldlega hættulegt.
Skráning fyrir atburði: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Opinber vefsíða verkefnisins: http://bmhwithstars.ru/
Frekari - meira! Þjálfun «Reebok MAN WITH STARS» er hið fullkomna snið, þar sem hæfni verður auðveldlega að verða hluti af lífi þínu! Ef þú hefur verið að fara að breyta einhverju í langan tíma, þá hefur þinn dagur komið. Hröðva ferlið við hæfniþróun og verða maður með Reebok!
Þátttaka í þjálfun «Reebok MAN WITH STARS» er ókeypis! Skráðu þig bara fyrir atburðinn á síðunni *, fáðu staðfestingu, prenta það og taktu það með þér.