Ekaterina Skulkina er einn af björtu þátttakendum í skemmtunarforritinu "Comedy Woman". Konan stóð alltaf út með stórfenglegu formi sínu, en á sama tíma segir hún að hún þjáði ekki af þessu og telur sig alltaf aðlaðandi. Síðustu tölur áætlunarinnar hissa á aðdáendur, vegna þess að uppáhalds þeirra sigraði nýja leið sína.
Hversu þunnt Ekaterina Skulkina frá "Comedy Woom"?
Eftir að símkerfið birtist birtust myndir af þunnu netstjarna í forsendum og flestir voru óþægilegar. Margir voru viss um að Katya hefði fengið aðgerð eða notað töflur , en þetta virtist vera lygi. Skulkina hafnaði öllu og sagði að velgengni hennar samanstendur af nokkrum þáttum: hvatning, rétta næringu, hreyfingu og snyrtivörur.
Skilningur á því hvernig Skulkina tapast, ætti að tala um reglur næringarinnar:
- Frá mataræði er nauðsynlegt að útiloka matvæli sem innihalda hratt kolvetni. Þessi flokkur inniheldur hvítt brauð og muffins, sætur, hvítur hrísgrjón, kartöflur, ýmis skyndibiti , o.fl. Mikilvægt er að stjórna magn fitu sem neytt er, þannig að daglegt norm er ekki meira en 30 g. Að auki ætti fita að vera gagnlegt, til dæmis þau sem eru í fiski.
- Að missa Ekaterina Skulkina segir að það verður að vera prótein í valmyndinni, sem hægt er að fá frá magert kjöti og halla fiski, kotasælu og öðrum fitusýrum súrmjólkurafurðum. Katya át líka mikið af ósykraðri ávöxtum og fersku grænmeti.
- Það er nauðsynlegt að fylgjast með vatnsvæginu og drekka amk 1,5 lítra af vatni á hverjum degi.
- Matur ætti að skipta, sem mun hjálpa til við að losna við hungur. Skulkin nema fyrir þrjár aðalréttir, gerði tvær snakk.
- Síðasti máltíðin ætti að vera eigi síðar en þremur klukkustundum fyrir svefn.
Ef þú ert mjög svangur geturðu borðað eitt egg af soðnu eggi eða dreypt glas af fitusýrum, súrmjólkurdrykkjum. - Samkvæmt Skulkina var erfitt fyrir hana að gefa upp sætan en í því tilfelli kom náttúruleg sætuefni - stevia - til bjargar.
Ekaterina Skulkina missti mikla þyngd vegna mikillar líkamsþjálfunar undir eftirliti persónulegra þjálfara. Stjörnan heldur því fram að hún sé líklegri til að njóta æfingar á kyrrstæðu hjólinu, þar sem hjartsláttartíðni er betra í baráttunni gegn ofþyngd.
Það er enn að finna út hvernig Skulkin missti af sér. Samkvæmt núverandi upplýsingum um nokkra mánuði gat konan týnt 15 kílóum.