Mataræði með magabólgu í maga er mjög mikilvægur þáttur í velferð og forvarnir án þess að versna. Því miður vanræksla margir þetta og halda áfram að borða rangt og auka enn frekar ástand þeirra. Lífveran er erfitt að berjast við þennan sjúkdóm, og þú getur auðveldlega létta byrðina ef þú heldur að mataræði hjá sjúklingum með magabólgu.
Mataræði með versnun magabólgu
Því miður er vinsælasta mataræði fyrir bráða magabólgu. Eftir allt saman, meðan magabólga róar sig niður og líður ekki, finnst sjúklingar oft ekki að stjórna mataræði þeirra.
Á fyrsta degi versnunar er mælt með því að neita mat, sem hefur valið náttúrulyfið, sem þú þarft að drekka að minnsta kosti tveimur lítra. Á öðrum degi er hægt að tengja haframjöl hlaup, kjöt soufflé og önnur mjúk og viðkvæma matvæli sem passa jafnvel börnunum. En frá þriðja degi þarftu að fara aftur í meira eða minna eðlilegt, sparað mataræði með magabólgu:
- framleiða diskar úr fínt hakkað kjöti: kálfakjöt, fituljóð, kalkúnn, kjúklingur, halla fiskur;
- mjólkurafurðir: mjólk, rjómi, nýlokið ostur;
- par af mjúkt soðnu eggi eða eggjaköku frá þeim, eldað í ofninum eða gufað;
- fljótandi hafragrautur: hálfkál, mashed bókhveiti, haframjöl eða hrísgrjón, þú getur með mjólk eða rjóma;
- veikt te með mjólk, ávaxtasafa, þynnt með vatni, seyði af villtum rósum;
- smá sólblómaolía eða rjómalöguð smjör bætt við lokið fat.
Mataræði við magabólga bendir til þess að grundvöllur fyrir næringu, þú verður að taka þær vörur sem hér eru taldar upp. Jafnvel ef þú vilt auka fjölbreytni matarins eftir að það verður auðveldara er mikilvægt að muna listann yfir bönnuð matvæli sem ekkert mataræði fyrir magabólga mun leyfa:
- hvaða kaffi og kakó;
- súkkulaði og allar vörur með það;
- ferskt brauð og hveitiafurðir;
- kolsýrur drykkir;
- hrár grænmeti, ber og ávextir;
- allir sósur, aukefni, krydd og jafnvel meira svo sterkan krydd;
- allar sýrðar mjólkurdrykkir, sýrður rjómi, ostur, venjulegur kotasæla (ekki ferskur tilbúinn).
Það skal tekið fram að allir sömu meginreglur verða að fylgja og þeir sem æfa mataræði með yfirborðskenndu magabólgu.
Magabólga með mikilli sýrustig: mataræði
Þetta er algengasta tegund magabólgu, sem krefst sérstaks mataræði sem útilokar allar vörur sem örva framleiðslu sýru. Leyfðar vörur eru nokkuð fjölbreyttar jafnvel undir þessu ástandi:
- brauðhveiti í gær eða þurrkað;
- gufu og soðnar diskar úr fitulituðum kjöti, fiski, alifuglum og pylsur læknisins;
- krem, mjólk, hertu mjólk, kotasæla í soðnu formi - soufflé eða casserole;
- semolina, bókhveiti, hrísgrjón hafragrautur á vatni eða mjólk, seigfljótandi;
- kartöflur, beets, gulrætur, blómkál - ekki steikt;
- úr sætum ávöxtum hlaup eða kartöflumús, hlaup, elskan.
Mataræði með langvarandi magabólgu af þessu tagi þvingar þér að yfirgefa einu sinni og öllu afurðum úr rúg, blása og deig; Afgangurinn af mataræði ætti að vera svipaður og lýst er. Ef þú fylgir myndinni þinni er mikilvægt að hafa í huga að mataræði fyrir magabólgu vegna þyngdartaps ætti aðeins að vera af þeim vörum sem eru með í leyfilegum lista en þær ættu að vera þannig að heildar dagskammtur kaloría sé ekki meiri en 1200 kcal. á dag.