Ef þú bera saman myndina af Merlin Monroe með nútíma Canon, gæti það verið kallað bolla. Þrátt fyrir þessa fallega konu með form hennar sigraði mikið fjölda karla. Því er ekki á óvart að margir í dag hafa áhuga á reglunum um að tapa Merlin. Leikarinn sagði oft í viðtalum sínum að hún elskar að borða og sem hún neitar auðveldlega, þannig að leiðin til að léttast var aldrei leyndarmál.
The Merlin Monroe mataræði
Í einni af viðtölum hennar sagði kynhneigð að hún líkist ekki sætabrauð og getur auðveldlega gefið upp sælgæti. Eina veikleiki hennar er kampavín. Monroe ráðlagði öllum konum að borða matvæli sem hafa væga þvagræsandi áhrif. Þessi regla hjálpar til við að endurheimta jafnvægi natríums, fjarlægja umfram vökva og hreinsa þörmum, allt þetta gerir það kleift að takast á við umfram kíló. Breyturnar á myndinni af Merlin Monroe, samkvæmt upplýsingum frá skjólstæðingi hennar, eru: 88,9-55,8-88,9 cm.
Mataræði:
- Nauðsynlegt er að geyma sælgæti og reyktar vörur, og einnig frá fitusýrum, skörpum og sætum matvælum. Þú getur ekki líka notað salt, sykur, sterk te, kaffi og áfengi.
- Mataræði er byggt á grænmeti, ávöxtum, eggjum og gerjuðum mjólkurafurðum.
- Á hverjum degi skaltu drekka amk 2 lítra af vatni.
- Sem klæða getur þú notað ólífuolía eða sítrónusafa.
- The Monroe mataræði lítur út eins og 3 lotur af 5 dögum. Aðeins það er þess virði að íhuga að viðhalda 15 daga mataræði er erfitt og það getur valdið mismunandi vandamálum við líkamann, þannig að þú getur takmarkað þig við eina umferð.
Valmyndin á Merlin Monroe mataræði
Fyrsta daginn
Morgunn: appelsínugult, 2 brauð, 1 msk. vatn eða grænt te án sykurs.
Hádegismatur: appelsína, egg, 1 msk. kefir eða jógúrt, 2 brauð, vatn eða te.
Kvöld: Salat af 2 tómötum og salati, 2 eggjum, brauði og einnig 0,5 msk. kefir eða jógúrt.
Hinn annar dagur
Morgunn: Valmynd fyrsta daginn.
Hádegismatur: appelsína, egg, 1 msk. kefir eða jógúrt, 2 brauð eða þurrkuð toast.
Kvöld: 70 g af kjöti til að sjóða, tómatar, ristuðu brauði, appelsínugult, grænt salat, grænt te. Áður en þú ferð að sofa, þú þarft að drekka 0,5 msk. kefir eða jógúrt.
Þriðja daginn
Morgunn: Valmynd fyrsta daginn.
Hádegisverður: Þjónn grænmetis salat, appelsína, egg, 0,5 msk. kefir eða jógúrt.
Kvöld: 150 g af fiski sem er soðið, appelsínugult, ristuðu brauði, grænt te, 0,5 msk. kefir eða jógúrt.
Fjórða daginn
Morgunn: Valmynd fyrsta daginn.
Hádegisverður: 120 g af kotasælu, tómötum og agúrka salati, ristuðu brauði.
Kvöld: 250 grömm af gufu grænmeti, tómatar og egg.
Fimmta daginn
Morgunn: Valmynd fyrsta daginn.
Hádegismatur: 200 grömm af skinku, tómötum, ristuðu brauði.
Kvöld: valmyndin er sú sama.