Með hjálp hratt mataræði á eggjum geturðu losnað við nokkrum kílóum á þremur dögum. Þetta er frábær valkostur fyrir þá sem þurfa að fljótt missa þyngd, ekki að tæma sig með löngum mataræði með óendanlegum fjölda hitaeininga. Mataræði á eggjum í 3 daga bendir til einhvers konar affermingardaga, þar sem þú getur tapað 3 kílóum. Til að fylgja þessari næringarráðgjöf er ekki oftar en einu sinni í mánuði. Kvöldverður fyrir upphaf mataræðis og fyrsta daginn eftir að það ætti að vera ljós og lítið kaloría. Í mataræði verður endilega að innihalda appelsínugult og greipaldin, þar sem þessi sítrusávöxtur hefur lágan blóðsykursvísitölu, flýta fyrir umbrotum , styrkja veggi æða og brjóta niður fitu.
Mataræði eggja og appelsína í 3 daga
Egg-appelsínugult mataræði er frekar skrýtinn samsetning, en það er talið að þessar tvær vörur hafa samskipti við hvert annað, framleiða efnasvörun í líkamanum, bæta efnaskipti og þar af leiðandi stuðla að þyngdartapi.
Mataræði með því að nota egg og appelsínugult merkir notkun þessara vara í morgunmat, hádegismat og kvöldmat. Fyrir hálfan klukkustund fyrir máltíð, verður þú að drekka glas af vatni. Samkvæmt egg-appelsínugult mataræði, á hverjum degi þarftu að borða 3 egg og 3 appelsínur. Þetta er hægt að gera annaðhvort fyrir 3 eða 6 máltíðir. Það er mikilvægt að gleyma ekki vatni eða grænn ósykraðri te. Vökvar skulu drukkna að minnsta kosti 1,5 ml. Þetta mataræði hjálpar ekki við að kljúfa fitu og þyngdartapur verður aðallega með því að þrífa þörmum og losna við líkamann umfram vökva. Þessi valkostur mataræði er hentugur fyrir þá sem vilja fljótt léttast nokkrum pundum fyrir hvaða atburði sem er.
Mataræði eggja og greipaldins í 3 daga
Samkvæmt þessu mataræði eru 3 gufaðir mjúkt soðin egg og 1 greipaldin sett á hverjum degi.
Egg í morgunmat fyrir þyngdartap
Egg inniheldur örverur og vítamín nauðsynleg fyrir líkamann á frekar auðveldlega meltanlegt formi. Það er þessi vara sem dregur úr kaloríuinnihaldi daglegs mataræði um 15% og geymir orku í líkamanum allan daginn.