Á Netinu eru mjög algengar upplýsingar um drykkjuæði í 7 daga, sem gefur glæsilegum árangri. Það er þess virði að íhuga að þetta sé tækni sem gerir þér kleift að fljótt, en stuttlega draga úr þyngd. Vegna skyndilegrar breytingar á tegund matar, verður þú að blása um efnaskipti, og þegar þú kemur aftur í venjulegt mataræði, hringdu hratt upprunalegu þyngdina aftur (og jafnvel með nokkrum kílóum ofan).
Hvenær get ég notað drykkjuæði í 7 daga?
Ef þú þarft að undirbúa fyrir mikilvægu viðburði og þú ert fullkomlega heilbrigður - þú getur notað drykkjuæði í viku, en með varúð. Ef þú ert óánægður eða hefur sársauka í maganum - farðu strax aftur á heilbrigt mataræði.
Hins vegar ekki búast við að niðurstaðan sé viðvarandi. Örinn á vognum hefur færst niður af einum ástæðum - þú ert með tóm maga og þörmum og þú ert líka með umfram vökva. Þegar þú byrjar að borða mun þyngdin koma aftur. Viltu fá langtíma niðurstöður - notaðu rétta næringu .
Valmynd drykkjaræði 7 daga
Það eru mismunandi valkostir til að drekka mataræði í viku. Hugsaðu um mildasta - þú getur valið röð daganna, og í viðbót við aðal drykkinn að drekka 2 lítra af vatni á dag. Svo, mataræði:
- 1 - Mjólkurafurðir með fituinnihald 2% eða minna (kefir, gerjað mjólk, mjólk, hvítur drykkjarjurtur);
- 2 - grænmeti seyði, kjúklingur, nautakjöt, fljótandi súpur, kartöflur;
- 3 - ferskur kreisti safi (epli, appelsínugult);
- 4 - te (helst grænn) með mjólk eða sítrónu;
- 5 - náttúruleg hlaup úr ferskum berjum eða ávöxtum;
- 6 - compote án þess að bæta við sykri úr ávöxtum, berjum eða þurrkuðum ávöxtum ;
- 7 - haframjöl hlaup.
Ekki gleyma því að einstaklingur á að borða vökva á óeðlilegan hátt, þannig að niðurstaða þessarar matar getur verið vandamál með hægðum og meltingarvegi í heild. Ef þú vilt léttast varanlega, þá hjálpar þessi aðferð ekki - þú þarft að fara yfir í heilbrigt mataræði.