Höfuðmassi er áhrifarík leið til að koma í veg fyrir höfuðverk og flýta fyrir hárvöxt, sérstaklega ef meðferðin fer fram kerfisbundið. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk með þvagræsilyf í vöðva, vegna þess að það bætir blóðrásina og stöðvar þannig þrýstinginn, léttir krampar og önnur merki um streitu: til dæmis, taugaverkur. Við skulum sjá hvernig á að gera mismunandi gerðir af höfuð nudd.
Höfuðmassi með salti fyrir hárvöxt
Þetta hársvörð nudd er flutt af mörgum stelpum til að vaxa og styrkja hár. En ekki allir vita að þessi frábæra aðferð getur ekki aðeins styrkt hárið heldur einnig bætt blóðrásina, sem hefur áhrif á höfuðshöfuð og hindrar þannig útlit stöðnandi ástands, bætir vitsmunalegum hæfileika (blóðið flæðir í höfuðið og súrefni er betra).
Þú þarft ekki að gera þessa nudd á hverjum degi: bara einu sinni á 10-14 daga. Eftir 10 fundi verður niðurstaðan augljós: hárið verður sterkari og hættir að falla út og tilfinningin um "haze" í höfuðinu mun birtast mun sjaldnar.
Tækni. Þú þarft að blaða hárið og hársvörðina. Eldað rokk salt þynnt með heitu vatni og blandað þar til mýkt ástand. Notaðu síðan blönduna í hársvörðinni og nudduðu varlega. Salt getur klíst smá, en þetta er ekki ástæða til að stöðva verklagið, aðeins ef brennandi skynjun kemur fram er nauðsynlegt að þvo það burt. Eftir 5-10 mínútur endar nudd með því að þvo höfuðið.
Indian Head Massage
Þetta er forna afslöppun höfuð nudd byggt á Ayurvedic kerfi. Ávinningur af indverskum höfuðmudd er aðallega að losna við streitu, kvíða, þreytu, svefnleysi og mígreni. Eftir það getur þú fundið fyrir sundl eða aukinni þvaglát tímabundið, sem tengist hröðun efnaskipta og blóðflæði.
Tækni um höfuð nudd. Í fyrstu tekur viðskiptavinurinn sitjandi stöðu. Þá byrjar massamaðurinn að nudda axlir og háls til að slaka á vöðvunum og leyfa blóðinu að dreifa venjulega. Þessi stigi varir ekki lengur en 7 mínútur, en síðan byrjar höfuðmassinn strax, þar sem lömbin á massamiðluninni gljúfa fyrst frá bakhliðinni og eyrun upp á kórónu, og síðan einnig niður. Eftir það gerir skipstjórinn mjúka hringlaga hreyfingar með vísitölu, miðju og hringfingur báðum höndum.
Endanleg hluti höfuðmuddans er virkjun lífvirkra punkta. Eftir það fer massamaðurinn að því að massa musteri í hringlaga hreyfingum, sem hjálpar til við að draga úr augnþreytu og höfuðverk.
Höfuðmassi með höfuðverk
Point höfuð nudd er áhrifaríkasta til að létta höfuðverk. Kjarni þess er að virkja stig í höfuðsvæðinu sem mun hjálpa til við að létta krampa í æðum.
Tækni. Það byrjar með léttum höggum eftir línuna af eitlaflæði: neðst frá eyrnalokkum og töskunni. Síðan þarftu að nudda sértæka punkta sem eru staðsettar fyrir ofan augabrúnirnar, í miðju enni (við hliðina á háriðarlínu), á kórónu svæði (3 cm frá því að nálinni) og á hálsi, til hægri og vinstri við hárvöxtarlínuna.
Stig eru gerðar í hringlaga hreyfingu með þremur fingrum: Vísifingur, miðfingur og hringfingur.
Höfuðmassi
Þetta hársvörð nudd er ekki aðeins mögulegt, en einnig þarf að gera á hverjum degi. The greiða fyrir þetta ætti að hafa á tennur mjúkur kenndur sem mun ekki skemma hársvörðina.
Tækni. Frá enni til baka á hálsi, verður þú að teikna rólega, fyrst með beinni línu, þá fara í hálfhringlaga hreyfingarnar. Eftir það skaltu halda nokkrum sinnum nuddbræðslu frá eyrunum til kórónu og höfuðhliðsins. Þá þarftu að halla höfuðinu örlítið áfram og haltu kambi frá bakhlið höfuðsins yfir í höfuðið.
Ef þú framkvæmir slíka nudd á hverjum degi, mun það hjálpa við að halda höfuð höfuðsins í tón og vegna blóðflæðisins í höfuðið, munu hárið rætur fá fleiri næringarefni sem mun gera þau miklu sterkari og fallegri.