Fyrr eða síðar, en hápunktur mun ná öllum konum, sem útilokar þörfina á að hafa áhyggjur af þessu. Fyrirliggjandi tíminn ætti að vera varið við vandlega undirbúning fyrir þetta tímabil lífsins og á skilning á því hvernig á að hitta og lifa því. Þýtt úr grísku tungumáli þýðir "hápunktur" "skref" sem ekki einkennir þessa lífsferil, sem aðeins þarf að sigrast á, með einhverjum áreynslu. Til að fullnægja þér að fullu vopnuð, er kona mælt með því að læra hvaða einkenni eru í upphafi tíðahvörf. Með því að hafa stjórn á nýju stöðu, í framtíðinni mun það vera nóg til að fara yfir alhliða skoðun á líkamanum og gæta meira um heilsu manns.
Fyrstu merki um upphaf tíðahvörf
Upphafleg einkenni þessa ástands geta verið mismunandi fyrir hvern konu. Klassískt af þessum eru heitur blikkar, þyngdaraukning, hraður hjartsláttur eða óreglulegur tími. Hins vegar er þetta aðeins lítill hluti af því sem verður að þola um stund. Á því augnabliki þegar líkaminn þinn fer í fyrsta áfanga climacteric tímabilið , ættir þú að búast við meiri verulegum truflunum í ástandinu.
Heill listi yfir einkenni um tíðahvörf hjá konum:
- brot og heill stöðvun tíðahringsins;
- tíðni, sem fylgir miklum tilfinningu um mikla hita í efri hluta líkamans - þau geta varað í allt að eina klukkustund og valdið svefnleysi, svitamyndun, yfirlið;
- svitamyndun, sem getur verið nóg;
- Svefnleysi, sem er erfitt að takast á við jafnvel lyfjameðferð;
- Eitt af einkennum uppkomu tíðahvörf hjá konum er sljór og eintóna höfuðverkur sem getur þróast í mígreni;
- skortur á lofti og mæði;
- sundl, ógleði og hávaði í eyrum;
- hraður hjartsláttur og verkur í hjartavöðvum;
- merki um upphaf tíðahvörf geta einnig verið mikil breyting á blóðþrýstingsvísum, venjulega í stærri átt;
- skjálfti og náladofi í útlimum, reglubundið dofi einn eða fleiri tær eða hendur;
- Áhrif "skríða skrið" er einnig nokkuð algengt einkenni um upphaf tíðahvörf;
- verkur í neðri baki, baki, liðum eða vöðvum sem geta bent til viðveru og þroska liðagigtar, liðagigt, beinþynningu og öðrum sjúkdómum sem hafa komið upp eða ekki læknað;
- þreyta, pirringur, kvíði, þunglyndi, vanræksla og gleymsli;
- þurr augu, leggöng, slímhúð í munn;
- Einkenni frá upphafi tíðahvörf fela í sér tíð krafa um að tæma þvagblöðru eða þvagleka;
- minnkuð kynferðisleg löngun;
- aukning á líkamsþyngd.
Mánaðarlega í upphafi tíðahvörf
Þeir eru sérstaklega gefnir, þar sem mánaðarlegt blóðflæði úr leggöngum missir tíðni þeirra, verða skornum skammti og hverfa alveg. Hins vegar, ef mánaðarlega birtist á röngum tíma, þegar climacterium er í fullum gangi, þá gæti þetta hugsanlega bent til vandamála með heilsu kvenna, æxli, bólgu eða sýkingu.
Hvernig á að lifa af merki um upphaf tíðahvörf?
Fyrst þarftu að skilja að þetta er náttúrulegt stig þróunarinnar, sem er ekki sjúkdómur og ætti ekki að gera þér kleift að finna gallaða. Börnin hafa nú þegar vaxið upp, ferilinn er vel þekktur, lífið heldur áfram ... Notaðu frítíma þína til að viðhalda heilsunni þinni, sérstaklega þar sem nútíma læknisfræði býður upp á mikið úrval af lyfjum sem geta róað einkenni upphafs tíðahvörf og frekari birtingar hennar. Notaðu þig við líkamlega streitu, næringu, virk félagsleg og kynferðislegt líf. Ekki hika við að spyrja kvensjúkdómafræðinginn hvaða einkenni um upphaf tíðahvörf bíða eftir þér í framtíðinni og hvernig á að fara eftir þeim.