Ef barn borðar móðurmjólk, þá þangað til um það bil sex mánuðir þarf hann ekki meira mat. En eftir sex mánuði þarftu að kynna viðbótarmat. Þetta hjálpar barninu að venjast nýjum heimi smekk og tilfinningar, undirbýr meltingarvegi fyrir fullorðna mat. Áður mælti læknar að byrja að bæta við barninu með ávaxtasafa og kartöflum. En ávextir valda mjög ofnæmisviðbrögðum, þannig að besta vöran fyrir fyrsta viðbótarmjölið er nú kúrbít.
Hvað er svo gott um þetta grænmeti:
- það veldur ekki ofnæmi alls;
- Það er tilvalið matur fyrir þá sem eiga í vandræðum með hægðum;
- kúrbít er auðvelt að undirbúa, og það er gott að smakka;
- Það er mjög gagnlegt því það inniheldur mörg steinefni, vítamín og styrkir ónæmiskerfið;
- það er svo auðveldlega melt og veldur ekki uppþemba, sem er hentugur fyrir fóðrun barna frá þremur mánuðum.
Hvers konar kúrbít gefa börnum?
Þú getur auðvitað nýtt sér keypt niðursoðinn mat, sem er það sem sumir unga mæður gera. En að vita hvernig á að undirbúa kúrbít í fyrsta máltíð er þörfin fyrir keyptum máltíðum glataður. Ef fyrsta viðbótartíminn er í byrjun sumarsins þá er það auðvitað betra að undirbúa fatið sjálfur. Þannig fær barnið meira vítamín og ef grænmetið vex í garðinum þínum, verður þú að vera viss um að barnið þitt muni ekki fá nein efni.
Hvernig á að elda kúrbít fyrir fyrsta máltíð?
- Veldu þroskaðir og fallegar ávextir, án dökkra blettinga.
- Þvoið þær vandlega undir rennandi vatni og ef þú keyptir grænmeti á markaðnum, þá er það ráðlegt að einnig drekka það í nokkrar klukkustundir í köldu vatni til að losna við varnarefni.
- Fyrsti viðbótarskammtur barnsins ætti að vera einefnisþáttur, það er óæskilegt að bæta við öðru grænmeti, kjöti eða smjöri. Þú getur aðeins örlítið þynnt hveitið með brjóstamjólk.
- Helstu skilyrði - kúrbít ætti að vera mildað og mashed í mauki. Það eru nokkrar leiðir til að gera þetta. The aðalæð hlutur - þú getur ekki notað örbylgjuofn fyrir þetta.
Hvernig á að elda kartöflur í fyrsta máltíðinni?
Til að mýkja þetta grænmeti getur það verið: soðið í vatni, bakað eða gufað. Síðarnefndu aðferðin er sú besta, vegna þess að kartöflurnar eru ekki votir og spara meira vítamín. Ef það er enginn gufubað, getur þú notað strainer,
Fyrir barn er mikilvægt að matur hans sé einsleitt, án sneiðar. Þess vegna þarftu að vita hvernig á að undirbúa kartöflumús úr kúrbít í fyrsta skipti. Þú getur mala það í blender, þurrka í gegnum sigti eða blanda með gaffli. Ef massinn er of þurr, bætaðu smá grænmetisúða eða brjóstamjólk.
Í fyrsta sinn sem barnið hefur nóg af teskeið af kartöflumúsum. Og þú getur ekki haldið því, jafnvel í kæli. Svo elda mjög lítið. Fæða barnið með slíku puree, og hann mun vaxa upp heilbrigt.