Tíu mánaða gamall krakki þarf samt að minnsta kosti tvisvar á dag til að fá brjóstamjólk, ef mögulegt er. En flest mataræði er þegar búið til úr matvælum kynnt frá sex mánaða aldri. Mamma ætti aðeins að auka fjölbreytni næringar barnsins á 10 mánuðum, finna nýjar diskar frá þekktum vörum fyrir hann. Undanþága getur verið aðeins árstíðabundin ávextir, sem barnið reyndi ekki áður vegna fjarveru þeirra (við munum líka muna að framandi og innfluttar ávextir til krakka geta aðeins skaðað). Plóma, perur og vatnsmelóna hold endilega eins og lítið gourmet. Ef barn þjáist oft af hægðatregðu, þá ætti að útiloka peruna.
Power Mode
Á 10 mánuðum samanstendur kostnaður barnsins yfirleitt af 5-6 fóðri, þar af tveir af þeim eru brjóstamjólk. Brjóst á barnið er best gefið á kvöldin áður en þú ferð að sofa og á nóttunni. Það er þægilegt fyrir bæði móður og barn. Morgunmatur samanstendur yfirleitt af mjólkurdufti. Það er auðgaðra að sjálfsögðu að nota augnablikar porridges, en þau eru ekki ódýr. Þar að auki er barn, sem nú þegar hefur nokkra tennur, gagnlegt að læra að túga hæfileika og smá korn eru tilvalin valkostur. Í hádeginu mun barnið fúslega borða ferskan tilbúinn súpu og grænmetispuré með nokkrum dropum af olíu. Langt til að hugsa um hvað á að fæða barn 10 mánuðum fyrir miðnætti snarl, þarf ekki að - súrmjólkurafurðir. Það er einfalt, hratt, gagnlegt og gott. Fjölbreytni ýmissa osta, yoghurt, kefir er nógu ríkur en það er betra að elda þau sjálfur. Allt sem þarf er jógúrt eða hita, mjólk og súrdeig. Sem kvöldmáltíð við hafragrautið verður grænmetisúkkulaði eða kartöflumús nálgast. Ekki gleyma drykkjunum: vatn, compotes, te, ósamþykkt ferskur kreisti safi.
Áhugaverðar matreiðslu hugmyndir
Daglegt mataræði 10 mánaða barns ætti að innihalda kjöt. Ef áður en barnið át það í formi kartöflumús, þá er kominn tími til að vinna verkið á tennurnar. Puree er skipt út fyrir hakkað kjöt. Frábær kostur - kjötbollur. Þeir geta verið soðnar ekki aðeins úr kjöti, fiskur er líka mjög bragðgóður og síðast en ekki síst - gagnlegt. Elda kjötbollur auðveldlega: Með kjötkvörninni slepptu halla kjötinu, bætið mjólk í bleyti mjólk og smá lauk. Ef barnið hefur ekki ofnæmi skaltu bæta við einn eggjarauða. Í stað þess að salt er betra að nota saltlausn (fjórðungur af teskeið af salti á glasi af vatni). Myndaðu kúlurnar, eldið þau í 15 mínútur í söltu vatni. Kjötbollur má bæta við súpur og pönnur. Við the vegur, hrár kjötbollur geta verið geymdar í frysti, þá á hverjum degi sem þú þarft ekki að elda þá.
Súrmjólkurréttir fyrir barnið 10 mánuðir gefa tilefni til ímyndunarafls móður: margvísleg ostabrauð, jógúrt með því að bæta við uppáhalds ávöxtum og berjum, viðkvæma ostabrúsa. Ekki gleyma, hvert nýtt borð ætti að vera boðið barninu í lágmarksupphæðinni. Skaðleg ofnæmi getur komið fram þar sem þú ert ekki að bíða. Smám saman er hægt að færa hlutinn
Hver móðir reynir að elda fyrir barnið mest ljúffenga og áhugavert, en hér getur fjölbreytni leitt gegn barninu. Það er betra ef uppskriftir fyrir barnið í 10 mánuði innihalda lágmarksmagn innihaldsefna og hitameðferð vörunnar er lágmarks. Ást hans fyrir börnin er hægt að sýna með því að skreyta réttina á upprunalegan hátt. Venjulega kartöflurnar munu valda áhuga barnsins ef það er sett fram í formi fiðrildi eða snjókarl og oddurinn mun bragðast betur ef það er breytt í kúlur sem hægt er að taka úr plötu með höndum.
Bon appetit!