Trance ástandið er venjulega í tengslum við breytingar á ástandi meðvitundar og dularfulla opinberanir. Og í raun, um bardaga trance, í því ástandi sem maður hættir að meta líf sitt, sýnir öfgafullar árásargirni og óttalaus vita allt. En trance í sálfræði hefur þrjá mismunandi merkingu:
- daglegur trance - umskipti að sofa, venjulega draumur, sjálfvirkur árangur hvers vinnu;
- dýpstu trance , það sama og dáleiðsla - vísvitandi átak sem leiðir til framlengingar á þessu fyrirbæri er venjulega náð með hjálp annars manns;
- semnambulistic trance er djúpt trance ástand, einkennist af sérstökum hegðun einstaklings, ólíkt venjum hans á trance.
En mest af öllum þessum tegundum, sem við höfum áhuga á ástandi sem kallast daglegt trance í sálfræði, þar sem við betur hvílum, fáum við betri hugsunarferli, sem gerir hugann opin. Í sumum trúarbrögðum og í raja jóga er trance notað til að ná nauðsynlegum styrkleikum. Í þessu ástandi er fólk heimsótt af innsýn, nýjum hugmyndum og mest eldföstum einfaldlega hvíla vel.
Hvernig á að slá inn trance?
Staða trance einkennist af hámarks slökun á líkamanum og styrkur á hugsunum. Leiðir hvernig á að komast inn í trúarbragðið, allt er öðruvísi: einhver ferðast til hjálpar geðlyfja og einhvern úrræði til að bæta sjálfsstjórn. Hér munum við snúa sér að síðasta aðferðinni.
- Reyndu að slaka á. Taktu sem bestan stað - sitja í Lotusþúsundinni, leggðu á bakið með fótleggjum og handleggjum útbreidda, teygðu þig í stólnum, sama, síðast en ekki síst, að þér líði vel. Reyndu ekki að sofna í þessari stöðu.
- Ef slökun er erfitt, reyndu að þenja og slaka á útlimum þínum stöðugt.
- Til að ljúka slökun þarftu að reyna að aftengja utanaðkomandi áreiti - hljóð, ljós og lykt. Ef það er erfitt skaltu fara í herbergið þitt, loka augunum og vera með heyrnartól með afslöppuðu tónlist.
- Nú þarftu að losna við þráhyggju hugsanir, ímyndaðu þér að þú ert umkringdur kókóni af svörtum flaueli og allar truflandi hugmyndir-meteors fastast í þessu tjaldhiminn.
- Ímyndaðu þér að líkaminn þinn, hugurinn þinn er í mismunandi flugvélum, þú getur jafnvel dregið línu á milli þeirra, ímyndaðu þér að þú sért fyrir ofan líkama þinn.
- Þegar líkamlegar tilfinningar og brjálaðar hugsanir hætta að trufla þig geturðu einbeitt þér að aðalatriðinu. Í augnablikinu, leitaðu að svarinu við spurningunni sem kvelir þig, og það mun örugglega koma.
Ef engin brýn spurning er fyrir hendi, mun trance ástand hjálpa til að slaka á, þar sem þetta ástand er eins og mjög djúpt svefn, þar sem líkaminn er fullkomlega endurreistur. Meginreglan - ekki komast út úr trance skíthæll, vakna smám saman. Ef þú hefur trú á óhefðbundnum kjarna (öndum, lirfum), þá vaknaðu með hreinsun frá slæmum áhrifum - strjúktu hendurnar með líkamanum í átt að "frá þér".