Hugmyndin um vonbrigði er oft ruglaður og ranglega kallað þunglyndi. Reyndar myndast hjartsláttur sem hjartsláttur eða vegna þunglyndis. The ástand apathy er ófullnægjandi að gera neitt, með fullri veruleika að það er algerlega nauðsynlegt.
Einkenni sjúkdómsins
Þegar einstaklingur þróar frágang til lífsins, er það mjög erfitt að taka ekki eftir öðrum. Það er algjör bæling á andlegri og líkamlegri starfsemi - sjúklingur vill ekki hugsa, líður ekki tilfinning , mun ekki koma upp aftur úr rúminu. Hættu áhugamálum, vonum, markmiðum. Þetta ástand má einkennast af frægu tilvitnuninni "enginn er að fara einhvers staðar".
Full þreyta og líkþrá getur komið fram eftir veikindi (þ.mt algengar áföll), beriberi, eftir aðgerð, og með geðsjúkdóma. Langvarandi fráhvarf er merki um að það sé kominn tími til að snúa sér að sálfræðingi og rannsaka.
Að auki er líkþráin eðlilegt (en óæskilegt) fyrirbæri þegar einstaklingur lifir ekki við hrynjandi. Skortur á svefni, vinnuþreytandi alla mannauð, langvarandi sálfræðileg álag (til dæmis ef vinnan er tengd ábyrgð á lífi margra), svo og líkamleg útþot. Fullkominn apathy - þetta er bara merki frá líkamanum sem biður þig um að láta það ná andanum.
Við the vegur, á úkraínska tungumáli til 1920 (tími útgáfu rússneska og úkraínska læknisfræði orðabók) var engin hugtak apathy. Ukrainian Vіkіpedіya segir að í stað hugtaksins "apatia" var úkraínska orðið "bajduzhist" notað, sem þýðir - "afskiptaleysi".
Hvað ætti ég að gera?
Ljóst er að í langan tíma í slíku ríki er ekki hægt að teygja. Þess vegna er spurningin um hvað ég á að gera þegar mér finnst vanskapur að koma frá einhverjum sterkum vilja sem vill taka sig fljótt í hendurnar.
Stór mistök er að stafla upp meiri vinnu, meira álag og knýja út "fleyg með köngu." Reyndar mun þessi hegðun aðeins leiða til frekari þunglyndis.
- Taktu að minnsta kosti frídag.
- Það er nauðsynlegt að sofa.
- Allan daginn, gerðu það sem þú vilt og hefur enga "heima" ávinning.
- Ljúffenglega borða (án þess að hugsa um ofþyngd), taktu bað með ilmkjarnaolíur, farðu í snyrtistofu eða spa, kaupðu þér gjöf sem hefur lengi verið dreymt um.
- Gerðu áætlun um drauma þína og lofa þér að átta sig á þeim smám saman.
- Þegar þú slakar á skaltu hugsa um það sem er rangt í daglegu lífi þínu, gerðu breytingar vegna þess að það er alltaf leið út.
- Byrja að taka vítamín .
- Ef þvaglát hefur komið upp vegna ótta við vinnu, verður "brennsli", algjört tjón af þessu tagi - að skipta um störf.
- Ef þú hefur tækifæri, taktu frí fyrir fleiri alþjóðlegar ráðstafanir en ekki veikinda.