Ljúffengur sítrus greipaldin er náttúruleg blendingur, sem birtist vegna samspil tveggja annarra hitabeltis tegunda - pomelo og sítrónu. Í Evrópu kom það frá 19. öld frá Ameríku, þar sem það var komið frá eyjunni Barbados. Það eru nokkrar honeycombs af þessari plöntu, algengasta er bleikur greipaldin, en það getur samt verið rautt, hvítt eða gult. Ávinningur og skaðabætur greipaldins eru nú þekktar mikið, en samt ekki hver maður veit hvað nákvæmlega er gildi ávaxta.
Hvað er notkun greipaldins?
Þökk sé nánu sambandi við sítrónu hefur bleikur sítrus tekið upp mörg eiginleika þess. Hins vegar er smekk hans mjög ólíkur - sætur-bitur, ekki sýrður. Í samsetningu kvoða hennar, í viðbót við vatn, ávaxtasykur, lífræn sýrur, sölt, pektín, ilmkjarnaolíur og phytoncides, kemur maðurinn naringin niður, sem gefur ávöxtum einkennandi biturð. Að auki inniheldur greipaldin mikið af trefjum , andoxunarefnum, kalsíum, magnesíum og vítamínum. Ávöxtur þessa ávaxta er sú að það:
- eykur ónæmi og hefur veirueyðandi áhrif;
- hjálpar til við að berjast gegn tannholdsbólgu og gúmmísjúkdómum;
- bætir hjarta- og æðakerfið;
- Slökkvar á skaðlegum kólesteróli;
- léttir bjúgur;
- Hægt er að nota sem leið til að losna við stein í gallblöðru, þar sem þú þarft að nota safa þess daglega með ólífuolíu;
- getur þjónað sem náttúrulegt tonic.
Hagur og skaðað greipaldin fyrir konur
Grapefruit er einn af verðmætustu vörum fyrir fallega dömur. Kona ætti að fylgjast vel með því, vegna þess að það inniheldur mikið af kalsíum, sem hefur jákvæð áhrif á heilsu háls og nagla, stuðlar að endurnýjun og hægir á öldruninni. Á tíðahvörfum dregur það úr neikvæðum einkennum tíðahvörf . Að auki bætir það meltingu og eykur efnaskipti, sem einnig hefur mjög jákvæð áhrif á útliti. Og það hjálpar til við að losna við auka pund án sérstakra takmarkana og stranga mataræði.
Notkun greipaldins til þyngdartaps er einnig sú staðreynd að það inniheldur mjög fáir hitaeiningar - aðeins 35 einingar á 100 grömm. Trefjar í ávöxtum örvar meltingu og kemur í veg fyrir útliti hægðatregðu. Eitrunarolíur og virkir innihaldsefni í ávöxtum hjálpa til við að fljótt melta mat og gefa fituinni að setjast í líkamanum og fjarlægja umframmagnið. Hins vegar, í viðbót við ávinninginn og skaða af greipaldin þegar þú léttast líka. Það má ekki nota í tilvikum með mikla sýrustig í maga og magabólgu og það getur einnig valdið ofnæmi.
Grapefruit er mikið notað í snyrtifræði heimsins. Auk sítrónu er það notað til að losna við litarefnum, blekingu á húðinni og fjarlægja það úr of miklu fituinnihaldi.
Hagur og skaði rauða greipaldins
Sérstök tegund er rauður greipaldin. Í eiginleikum hennar er það nokkuð frábrugðið bleikum náungi. Í skærum ávöxtum, meira A-vítamín, sem styrkir sjónina og er andoxunarefni. Þau eru sætari, en einnig kaloría - 97 kkal á 100 grömm. Hins vegar gefa rauður grapefruits betri vörn gegn sindurefnum vegna meiri innihalds lípópens. Tjónin af þessum ávöxtum verða þau sömu og frá bleikum: þau geta ertandi meltingarvegi, valdið ofnæmisviðbrögðum, dregið úr eða þvert á móti aukið áhrif tiltekinna lyfja sem mælt er fyrir um, td hjá sjúklingum með skjaldkirtilssjúkdóm, háþrýsting osfrv. Þess vegna er vert að ráðfæra sig við lækninn áður en þú kemst inn í greipaldin í mataræði.