Mataræði á mandarínum

Mandarín er sætur, bragðgóður en hveitlaður ávöxtur í 100 grömmum sem inniheldur aðeins 53 hitaeiningar. Léttast á þeim er ánægjulegt. Þess vegna eru margir sem eru of þungir að velja mataræði á tangerines. Fá losa af auka pund af hjálp ávöxtum á kostnað hæfni þess til að bæta umbrot .

Mataræði mataræði fyrir Mandarín í viku

Vinsælasta mataræði fyrir tangerines er hannað í 7 daga. Á þessum tíma er hægt að endurstilla á 5 kíló. Þetta þýðir ekki að allt vika verður að borða ávexti, þvert á móti, valmyndin ætti að vera fjölbreytt en endilega lítið kaloría. Og skortur á ljúffengum, en skaðlegum mat verður bætt aðeins vegna þess að sætur og góður bónus - tangerines og það mun vera miklu auðveldara að bera mataræði. Daglegt valmynd getur verið:

Get ég borðað mandarín fyrir nóttina með mataræði?

Eins og aðrar ávextir er mælt með því að tangerín á mataræði borða eigi síðar en tveimur klukkustundum fyrir svefn. En ef hungur leyfir þér ekki að sofna, þá hefur þú efni á einu eða tveimur sætum ávöxtum á kvöldin.