Hvernig ætti nýfætt að sofa?

Heilbrigt og afslappað svefn veltur á velferð barnsins. Þar að auki, í fyrsta skipti eftir fæðingu, reiknar þetta fyrir mestan daginn. Þess vegna er nauðsynlegt að skilja hvernig nýburinn ætti að sofa, til þess að fá hámarks ávinning af hvíld.

Undirbúningur

Áður en nýfætt er sett í rúmið er nauðsynlegt að skapa hagstæð skilyrði fyrir þessu. Fyrst af öllu er ekki nauðsynlegt að þvo barnið þétt, þar sem aðstæðurnar eru ómögulegar til að hreyfa sig frjálst, ógleði hans stækkar. Þess vegna er svefnin truflaður. Undir höfði barninu nóg til að setja bleiu eða hækka dýnu frá höfuðhliðinni, vegna þess að þörf er fyrir mikla kodda þar. Ekki er mælt með því að leggja barnið strax eftir að borða, þannig að þú gætir hætt að fá svefnleysanótt vegna vandamála með meltingartruflunum og kólesteróli. Ekki kenna börnum að sofa með þér.

Stillingarnar

Mikilvæg staðsetning er mola í svefn. Í þessu sambandi hafa margir ungir mæður áhuga á að sofa á nýfætt barn - á hlið eða á bakinu, hvaða staða er lífeðlisfræðileg.

Svo, skulum íhuga grundvallarstöðu fyrir svefn :

  1. Á maganum. Í þessari stöðu virkar meltingarkerfið virkari, vöðvarnir á bakinu og hálsi styrkjast, blóðflæði heilans eykst og flæði lofttegunda úr þörmum bætir. Það er skoðun um mikla hættu á köfnun í þessari stöðu. Hins vegar, ef ekki er koddi, mun þetta ekki gerast.
  2. Á bakinu. Þannig fær barnið fætur og handföng og fær þannig sjálfan sig að vekja eða klóra. Forðast skal þessa stöðu í nærveru mæði sem stafar af nefrennsli. Að auki er hætta á að kæfa þegar uppblásin er.
  3. Á hliðinni. Þetta er ein algengasta ástæða fyrir svefn. Hins vegar ættirðu reglulega að setja barnið á hinni hliðinni. Ef sömu stöðu er viðhaldið, getur höfuðkúpan verið vansköpuð og loftræsting í lungum kann að vera skert vegna niðurfalls ákveðinna svæða.
  4. Setja á fóstrið. Á tímabilinu þróun í legi var barnið mest af tímanum í þessari stöðu. Þess vegna sleppur fyrsta mánuðurinn eftir fæðingu.

Ekki gleyma því að hvert barn er öðruvísi og allir hafa mismunandi óskir. Og þetta verður auðvitað að taka tillit til. Nú, þegar þú veist hvernig nýburinn ætti að sofa í barnaranum, geturðu veitt þér heilbrigt svefn fyrir barnið og fullkomið hvíld.