Flestir konur telja að þeir hafi ekki efni á því að hugsa um hugsjónarhúð, þar sem að heimsækja snyrtistofur, snyrtifræðingar og snyrtifræðingur kosta mikið, og þessi viðburður tekur nokkurn tíma. En það kemur í ljós, það eru ákveðnar aðferðir hvernig á að gera húðina í andliti tilvalið, sem ég vil kynna þér í dag.
Skulum byrja, kannski, með spurningunni um hvernig á að gera hið fullkomna tón og yfirbragð. Til að gera þetta verður þú að fylgja einföldum reglum, sem flestir þekkja okkur frá barnæsku, en við vantar einhvern veginn oft þau. Eftir allt saman, nútíma kona er miklu auðveldara að kaupa dýran andlitskrem og ekki trufla húðvörur en verja ástvini sína að minnsta kosti 10 mínútum á dag. En aftur til ráðsins.
- Slæm venja er mest neikvæð þáttur sem hefur áhrif á húðina. Reykingar og drekka áfengi bætast ekki aðeins við aukaárin, heldur einnig að gera húðlitið ójafn og liturinn er örlítið grænn. Ályktanir spyrja sig, vilja hafa heilbrigt og jafnvel flókið - hluti með slæmum venjum.
- Svefn að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag. Töskur undir augunum og skewed frá svefnleysi, andlitið hefur ekki gert neina fallegri. Þess vegna er ekki nauðsynlegt að nóttu til að klára allt sem var ekki nægur tími á síðdegi. Þú fresta ekki ferðinni í vinnuna vegna þess að þú hafir ekki sofið á nóttunni eða hvað? Svo af hverju fórstu þér þá að sofa fyrir vinnu? Kasta þessari "skaðlegu" venja.
- Mundu að 3 grundvallarreglur heilbrigt og fallegt húð: hreinsun, rakagefandi og næring. Við skulum byrja á því að gera andlitið fullkomlega hreint. Til að gera þetta þarftu að þvo 2 sinnum á dag, en ekki bara kranavatni, heldur með hreinsiefni: gel, froðu osfrv. Og einnig 1-2 sinnum í viku til að nota kjarr. Þetta er alveg nóg. Moisturize húðina með tonic, rjómi, varma vatni. Og hvað varðar næringu - þá er best að beita andlitsgrímum. Þau eru einnig beitt 1-2 sinnum í viku. Þú getur notað bæði keypt og gert þig úr fersku grænmeti, ávöxtum, gerjuðum mjólkurvörum osfrv.
- Þegar snyrtivörum er notað er mikilvægt að velja það rétt eftir því hvaða húð og aldur er. Rangt valið snyrtivörum, jafnvel þótt það sé mjög dýrt, muni ekki leiða til þess sem þú vilt. Frekar, jafnvel öfugt, mun bæta þér óþarfa vandamál með húðina. Þess vegna er átt við val á snyrtivörum alvarlega og jafnvel betra að hafa samráð við fagfólk.
- Ekki misnota sólina og / eða ljósið. Útfjólubláir geislar stuðla að ótímabæra öldrun húðarinnar og útlit litarefnisins. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að fara út á götunni með breiður brimmed hatt. En settu á andlit sólarvörn og með sólbruna til að hylja það með eitthvað það sama sem þú þarft.
- Aldrei kaupa snyrtivörur af óþekktum fyrirtækjum, heldur einnig í vafasömum stöðum (eins og bakki á götunni, söluturn í neðanjarðarlestinni osfrv.). Afnám afleiðingar þess að nota slíkt snyrtivörur getur verið mjög dýrt fyrir þig.
- Borða óvenju hollt mataræði - þetta er önnur leið til að ná fram hugsjónhúð. Náttúrulegar og ferskar vörur munu hjálpa ekki aðeins að gera húðlitið slétt, en liturinn er fallegur, heldur einnig að bæta ástand þitt í heild, létta meltingarvandamál og gefa lífvænleika. Sérstaklega skal fylgjast með nærveru þinni í mataræði afurða með andoxunarefnum (granatepli, bláberja, sjávarbökrum og mörgum öðrum).
- Og að lokum, síðasti - ekki vera kvíðin. Tíð álag mun ekki aðeins versna útlit þitt, en almenn heilsa mun einnig sveifla. Og fegurð, eins og þú veist, kemur frá manneskju. Því fyrir jafnvægi andlitshúð er jafnvægi andlegt ástand mjög mikilvægt.