Oft eru aðstæður þegar spurningin vaknar, hvað á að gera til að gleyma ástvinum þínum? Ástæðurnar fyrir skilnaði geta verið mismunandi, en á endanum er nauðsynlegt að samræma þá hugmynd að þessi maður sé ekki lengur á leiðinni. Ráðgjöf sálfræðingsins mun segja þér hvernig á að gleyma ástvinum þínum og hjálpa þér að sigrast á aðskilnaði auðveldara.
Er hægt að gleyma þeim sem þú elskar?
Í fyrsta skipti eftir að skipta, eru allar draumar og hugsanir eingöngu helgaðar honum. Allt í kring minnir á uppleyst samskipti: gjafir, tónlist, hvíldarstaðir og margt annað. Þessar minningar eru mjög sársaukafullir, þeir valda tár og örvæntingu, svo það er nauðsynlegt að stöðva þjáninguna þína eins fljótt og auðið er og byrja að lifa í dag. Ef þú gleymir ástvinum er mögulegt, því að það er mikilvægt að vita hvernig á að segja bless við fyrrverandi ást, þannig að ferli skilnaðarins sé sársaukalaust.
Hvað get ég gert til að gleyma ástvini?
Ákveðið þarf ekki að sökkva sorgina þína í víni. Áfengi hjálpar aðeins tímabundið að draga úr þjáningum, en mun ekki leysa vandamálið sjálft. Þú ættir ekki líka að leita að kærustu fyrir ógæfu, því að í stað þess að fara út úr ástandi þunglyndis, verður þú að fara inn í það saman. Ekki grípa til töfrandi helgisiði, vegna þess að niðurstaðan þeirra er frekar vafasöm. Hingað til er í sálfræði listi yfir mjög sérstakar aðgerðir sem miða að því að skilja hvernig á að gleyma ástvinum.
Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að samþykkja þá staðreynd að ekki er hægt að halda áfram sambandi við þennan mann, en það er engin löngun að þjást af þér. Í öðru lagi er mikilvægt að hreinsa pláss fyrir nýtt líf. Þú getur ímyndað þér hversu mikið gott þú getur búist við í framtíðinni, ef þú kastar óþarfa sambönd úr höfði þínum. Vissulega á undan massa nýrra áhugaverða kunningja, ferðalög, starfsvöxtur, áhugaverðar rannsóknir eða fjölskyldulíf með öðrum manni. Byrjaðu nýtt líf mun aðeins hjálpa til við að hafna fyrra lífi. Það er nauðsynlegt að losna við alla tengiliði, persónulega hluti og gjafir, þó erfitt getur verið.
Í þriðja lagi er mikilvægt að draga ályktanir með því að svara sjálfum þér spurningum: "Hvað kom þessi maður í líf mitt?", "Hvers vegna hitti hann á leiðinni mína?", "Hvað gafu mér þetta samband?" Og margir aðrir. Ef þú dregur ekki ályktanir, getur ástandið endurtekið. Þá er þess virði að finna neikvæða hlið fyrrverandi elskhugi þinnar. Sambönd gætu ekki verið tilvalin, reyndu að muna aðstæður þegar þú hefur verið meiða, óþægilegt eða óþægilegt. Margir konur, hunsa þessa reglu, halda aðeins í minningar allt hið góða og þar af leiðandi þjást af óreglulegri ást í mörg ár.
Hvernig á að gleyma manneskju, ef þú elskar virkilega?
Segðu honum bless, hann er hluti af fortíðinni þinni, ekkert meira. Það er þess virði að skilja að það er einfaldlega enginn staður fyrir nýja frábæra sambönd, en hinir eru í hjarta. Það er mikilvægt að fylgja meginreglunni um að allt gerist aðeins til hins betra.
Þú getur reynt að fá afvegaleiða með því að hernema þig með eitthvað nýtt og áhugavert. Þetta þýðir ekki að þú þarft að sökkva inn í verkið frá höfuð til tá, þú þarft að vera meðal fólks, gera eitthvað óvenjulegt fyrir þig. Þetta getur verið nýtt áhugamál, skemmtun, ferðalög og svo framvegis. Allir kreppur eru aðeins leið til nýrra tækifæra.
Besta lyfið er á sama tíma. Ef þú sleppir aðstæðum í ókeypis sundi, mun tími taka yfir hjálminn. Engin stórslys hefur átt sér stað, aðeins annar lífsstig hefur liðið og enn eru mörg ný skref framundan, sem aðeins er hægt að ná með því að taka öruggt skref fram á við.