Hvernig á að hugsa barn frá fyrsta skipti?

Þegar par ákveður að verða ólétt, vil ég að það gerist hratt, hvort sem það gerist í fyrsta skipti eða ef það eru þegar eldri börn í fjölskyldunni. Þess vegna eru framtíðar foreldrar oft áhyggjur af spurningunni: hversu hratt og rétt er að hugsa barn frá fyrsta skipti. Við skulum íhuga nokkur mikilvæg atriði.

Lífeðlisfræði

Kvenkyns lífveran er raðað þannig að hæfni til að verða barnshafandi kemur aðeins einu sinni í mánuði, um það bil í miðjum tíðahringnum. Um leið og eggið fer frá eggjastokkum kallar það egglos. Á þessum tíma og ætti að eiga fund með sæði.

Það eru nokkrar leiðir til að finna út egglosardaginn:

• útreikningur miðað við lengd mánaðarins. Tíðahringurinn er talinn frá fyrsta degi blæðingarinnar. Svo frá fjölda daga lengd mánaðarins draga 14 og fáðu daginn egglos. Til dæmis, 30 - 14 = 16. Fyrir konu með tíðahring um 30 daga hefst hagstæð tími fyrir frjóvgun eggsins á 16. degi;
• athugun á basal hitastigi. Mælingar verða að vera gerðar innan nokkurra daga þannig að hægt sé að sjá breytingar. Basal er hitastigið í leggöngum eða anus. Mælingar skulu gerðar að morgni, ekki að komast út úr rúminu, helst á sama tíma. Á fyrri hluta hringrásarinnar mun hitastigið ekki vera yfir 36,9 gráður, fyrir egglos, það mun falla lítillega og á nauðsynlegum degi rísa upp til 37;
• Próf til að ákvarða egglos, sem hægt er að kaupa á hvaða apóteki sem er;
• Útbrot frá leggöngum breytast, verða þéttari, seigfljótandi og gagnsæ, svipað hráefni egghvítt;
• stundum getur kona fundið fyrir sársauka í neðri kvið þegar egglos hefst.

Eitið er fær um frjóvgun á daginn, að hámarki tveimur, frá því að hætta við eggjastokkum. Spermatozoa áfram hagkvæmur, að meðaltali í 5 daga. Þess vegna getur kynferðisleg athöfn í þeim tilgangi að hugsa sér stað og í þrjá til fjóra daga fyrir egglos og verið á sama tíma árangursrík.

Sálfræði

Til viðbótar við lífeðlisfræðilega þætti málsins, hvernig á að hugsa barn frá fyrsta skipti, maður og kona ættu að borga eftirtekt til tilfinningalegt ástand. Líkurnar á því að verða barnshafandi aukist ef báðir félagar hafa jákvætt viðhorf, geta fullkomlega hvíla, njóta lífsins og hvort annað. Ef þú sérð að nú hefur þú mikið af streitu, streitu og reynslu, þá er kominn tími til að læra aðferðir við slökun. Vinnuskilyrði, halda jafnvægi í huga - þetta er eitthvað sem þú getur lært. Jóga, hugleiðsla, aromatherapy og önnur sálfræðihugbúnaður mun örugglega hjálpa þér.

Heilbrigður lífsstíll

Skaðlegar venjur draga úr möguleikanum á að hugsa barn frá fyrsta skipti, þar sem reykingar draga til dæmis úr hreyfanleika sæðis hjá körlum. En stjórnun heilbrigðs lífsstíl mun hjálpa í mikilvægum málum - að verða foreldrar. Við skulum íhuga nánar

• rétta næringu. Fyrir konu sem vill verða ólétt, er grænmetisæta (grænmeti, ávextir, jurtir), sjávarfang, mjólk æskilegt. Maðurinn - kjöt, fiskur, hnetur;
• ferskt loft. Unhurried gengur í garðinum, brottför frá fjölskyldunni til borgarinnar, afþreyingu nálægt ánni - haft áhrif á tilfinningalegan bakgrunn hjónanna;
• íþrótt. Miðlungs líkamsþjálfun, öndunaraðferðir munu hjálpa til við að slaka á og undirbúa framtíðarþungun.

Það er einnig nauðsynlegt að vita um ákveðnar aðstæður fyrir kynlíf, sem hjálpa til við að hugsa barn frá fyrsta skipti, þar sem sæði mannsins ætti að vera lengur í leggöngum konu. Þetta er trúboðsstaður og stöðu, þegar konan er á maga hennar og maðurinn er á baki. Í báðum tilvikum er betra að setja lítið kodda undir læri. Hvað stafar af þessum tveimur mun henta þér, fer eftir uppbyggingu kynfærum þínum. Nánar tiltekið mun þetta hvetja kvensjúkdómafræðing. Í öllum tilvikum, eftir samfarir, er ráðlegt að leggjast niður í 10-15 mínútur og ekki hlaupa beint í sturtu.

Og auðvitað, þú þarft að muna tilfinningar þínar fyrir hvert annað, eymsli, gagnkvæm aðdráttarafl.