Við erum öll hrædd við þær breytingar sem springa eins og fellibyl í líf okkar og snúa öllu á hvolfi. Og þótt stundum viljum við eitthvað "óvenjulegt", en samt nokkur skörp breytingar á öllu lífsleiðinni - þetta er mjög sterkt stress.
Hvernig getur þú lifað af sundurliðun á samböndum við ástkæra kærasta þinn eða eiginmann?
Sálfræðingar hafa í huga að hræðilegustu afleiðingar geta verið truflun á þegar komið er á langtímasamböndum, sérstaklega þegar allt lítur vel út og fréttirnar sem þú þarft að skilja er lýst eins og bolta úr bláu. Auðvitað er auðveldasta hlutur í þessum aðstæðum fyrir þann sem tók þessa ákvörðun, því þetta er val hans, auk þess er hann vissulega talinn. En hvað er enn að gera við þann sem hélt áfram við brotinn trogna, ekki algerlega að treysta á frelsi sem hann óttast? Hvernig getur hann lifað afbrotum samskipta?
Aðalatriðið er að muna - enginn mun koma og gera líf þitt hamingjusamur fyrir þig. Tími er frábær læknir, en samt ertu ekki hægt að sitja í hug. Ólíkt körlum, það er auðveldara fyrir okkur, konur - fyrst geturðu bara hrópað með trúr kærasta eða haldið víðtækri verslunarmeðferð. Æ, efastu almennt hvort menn fái brot í samskiptum? Og til einskis! Þeir eru ekki þráður járn - þeir hafa líka mismunandi leiðir!
Jæja, hvað? Við skulum öll vera sammála, látið okkur dvelja í smáatriðum um hvernig fólk upplifir hlé á samskiptum karla.
Sammála - þetta er mikilvægt atriði! Ef hann fór frá þér og hann er ekki svo auðvelt og sætur, verður það auðveldara fyrir þig að fyrirgefa honum, jafnvel þótt það hljómi ekki mjög gott. Ef þú ert enn farin, þú þarft að skilja hvernig best er að losna við óhjákvæmilega sektarkenndina. Almennt, hér líka, eru valkostir mögulegar.
Að sjálfsögðu eru flestir menn aðlagast mjög fljótt, þola þau auðveldlega eða skilja, og jafnvel giftast, þrátt fyrir að þeir geti einlæglega haldið áfram að trúa því að þú sért bestur! En sumir þeirra munu einnig fara í gegnum þunglyndi og eyðileggingu. Og í þessu tilfelli, menn geta jafnvel verið verri en konur. Eftir allt saman, venjulega, karlkyns þjáning verður að vera í sjálfu sér eða drukkna í flösku. Að auki, eftir hlé á samskiptum, getur verið að það sé ekki svo mikið að vinir hans sem hann hefur, en það eru margar fleiri innlendar vandamál, en enginn er til að hvetja og styðja. Jæja, hvernig getur þú lifað á brot á sambandi þínu og ennþá ekki orðið fullur? Nema að fara með höfuð í vinnunni.
Og það eru þeir sem í langan tíma geta ekki búið til nýtt samband á öskunni, þrátt fyrir að þeir virðast hafa brugðist við venjulega skilnaði, jafnvel með áhuga. En með tímanum kom í ljós að viðkomandi flýja frá venja, ábyrgð og ábyrgð fjölskyldulífs samsvarar ekki alltaf karlkyns hugtakinu frelsi, sem lítur út eins og samfelld frí og ótakmarkað val á ótrúlegum konum. Þetta er svokallað "heilkenni sjöunda mánaðarins". Og svo við slíkan óraunaðan draumara, til að lifa af brot á samskiptum, ó, hvernig getur aðstoð sálfræðings verið nauðsynleg.
Jæja, menn eru menn, en við verðum að hugsa um sjálfan okkur!
Leiðir okkar hvernig á að lifa af brotum á langtíma samböndum mun ekki vera of frumlegt, en það snýst ekki um frumleika, en skilvirkni er það ekki?
Það fyrsta sem þú þarft að skilja er að lífið heldur áfram. Já, það verður algjörlega öðruvísi líf, en tómleiki ætti að vera reynt að fylla út eðli. Það getur verið klúbbur, sjálfboðaliðahreyfing, áhugamaður bekknum - eitthvað sem mun afvegaleiða þig frá dapurlegum og sársaukafullum hugsunum. Að auki er þetta alveg nýr hringur fólks, fólk sem þarf ekki að segja af hverju þú ert ein núna.
Ef þú hefur þörf fyrir umhyggju, en engin börn eða hafa vaxið upp - fáðu gæludýr. Með hundum, til dæmis, einmanaleika á göngutúr verður ekki upplifað svo sársaukafullt.
Ef börnin eru annars vegar á persónulegum erfiðleikum þínum, hvernig á að lifa af störfum á samskiptum við eiginmann sinn, má bæta vandamálum þeirra og hins vegar - þú ert ekki einn! Þú hefur einhvern til að sjá um, fyrir hvern að lifa!
Í öllum tilvikum geturðu ekki farið á veginn fyrir að ákæra sjálfur eða fyrrverandi maka þínum í öllum alvarlegum. Reyndar eru ekki svo mörg slík augljós og ótvíræð mál að brjóta samskipti. Þess vegna ættirðu ekki að taka þátt í sjálfsuppgötvun og kenna sjálfum sér fyrir öllu eingöngu sjálfum þér eða einstaklingi sem þú hefur líklega upplifað marga hamingjusama augnablik og jafnvel búið til hliðar við að hafa fengið börn.
Og ef það er erfitt fyrir þig að takast á við hrikalegt afleiðingar sjálfur - ekki gefast upp hjálp vina eða sérfræðinga. Ekki leggja þig inn og fjóra veggi!