Oratory verður að sýna öllum, en ekki allir eru gefnir það auðveldlega. Ótti sviðsins og áhorfandans er í eðli sínu í mikilli meirihluta fólks og kemur oft frá barnæsku. Hins vegar er hægt að sigrast á þessum fælni og vita hvernig eigi að vera hræddur við að framkvæma á sviðinu.
Hvað er glossophobia?
Glossophobia, eða logophobia, er ótti við að tala við mikinn mannfjölda og það hefur nokkra afbrigði:
- Peyraphobia - ótti við almenna tölu almennt;
- lalophobia - stuttering á stigi eða ótta við að tala vegna hugsanlegrar stuttering;
- verbobobia - ótti einstakra orða.
Ótti við að tala við áhorfendur er ekki sjúkdómur, en það veldur miklum óþægindum í lífinu ef opinber skylda einstaklingsins eru tíðar samskipti við stóra hópa fólks. Í samlagning, með stöðugum útliti á þráhyggju fyrir þroska almennings, verður félagslega aðlögun einstaklingsins í heild einnig erfiðara.
Einkenni logophobia
Sá sem þjáist af þráhyggjuhræddri ótta við að tala, veit ekki um sjúkdómsástand hans og skrifa af öllu sem er lítið sjálfsálit. Fyrir suma, þetta zazhatnost er vegna ytri galla eða ræðu, og fólk heldur að það lítur illa út - hér er þvingað innbyrðis. Ótti svæðisins er lýst í eftirfarandi skilti:
- Á meðan á frammistöðu stendur: bómullarfætur, ógleði, bólga, munnþurrkur, hraðtaktur, aukin svitamyndun, roði í húðinni.
- Fyrir frammistöðu: svefnleysi, lystarleysi , taugaveiklun.
- Talsskortur, sem birtist aðeins þegar hann talar fyrir framan áhorfendur: heimska og dumbness, stammering.
Ótti almennings talar - ástæður
Ótti svæðisins - fælni númer 1 í nútíma samfélaginu. Það er í 95% fólks. Ástæðurnar fyrir þessari ótta geta verið sem hér segir:
- slæmur reynsla í fortíðinni (maður var úthellt á almannafæri, það var vandræðalegt aðdáandi ástand, sem var frestað í undirmeðvitundinni);
- mistök menntunar (heimildarmenn foreldra sem innblástur barnsins að ekki er hægt að tala hátt á opinberum stöðum);
- lágt sjálfsálit;
- ábyrgð fyrir áhorfendur sem maður vill ekki taka á sig sjálfan sig;
- Ákvörðunin um að vera þögul er betri, af völdum uppástungu utan frá (samfélaginu, foreldrum) eða einstaklingnum sjálfum;
- Skortur á málinu, vegna þess að einstaklingur hikar við að tala.
Ótti sviðsins fyrir tónlistarmenn
Ekki aðeins eru einfaldar manneskjur glossophobes. Sérhver annar flytjandi klassískrar tónlistar upplifir streitu og spennu fyrir tónleikana, hræddur um að taka rangar athugasemdir og verða fyrir hendi af öðrum meðlimum hljómsveitarinnar. Í mörgum tilvikum versnar þessi fælni í gegnum árin og einhver veit ekki hvernig á að sigrast á ótta svæðisins og neitar alls ekki tónlistarferill, sama hversu ljómandi það kann að vera. Það er athyglisvert að ótti almennings talar eingöngu við flytjendur klassískrar tónlistar, og popparsöngvarar eða rokksmenn eru ekki fyrir áhrifum af því.
Hvernig á að kenna barni að vera ekki hræddur við svæðið?
Það gerist oft að barn er hræddur við að framkvæma á sviðinu. Jafnvel að hafa vel undirbúið og oft æfa heima, krakkinn er glataður fyrir ókunnuga og hættir eða byrjar að gráta. Sálfræðingar bjóða upp á nokkrar reglur sem hjálpa börnum að sigrast á gleði fyrir áhorfendur:
- Endurtekning er móðir námsins. Nauðsynlegt er að æfa með barninu oft, til að segja nauðsynlegt efni sjálfur, þar á meðal í spænsku herbergi, með tjáningu og bros á andliti hans. Með þessu dæmi sýna foreldrar barnið hvernig eigi að vera hræddur við svæðið.
- Búa til jákvæð mynd. Láttu barnið segja rím eða syngja lag fyrir framan spegil, vera í fallegu útbúnaður. Þegar hann lítur á spegilmynd sína, mun hann vilja endurtaka þessa fegurð og sýna henni öðrum.
- Engin samanburður : þú þarft ekki að hræða barnið með því að hann leggur sig á bak við aðra börn sem verða betri, en þvert á móti styðja hann við núverandi árangri. Það versta sem þú getur gert er að hræða barnið og segja honum að hann sé að gera eitthvað verra en aðrir.
- Kynning : Að gefa gjöf til barns eða undirbúa einhvern annan óvart, þú getur gert alvöru hátíð af frammistöðu. Krakkurinn mun muna þennan dag sem bjarta atburði og vilja vilja endurtekningu.
Taugaveiklun á sviðinu felst í mörgum: frá börnum á matíska til faglegra listamanna eða hátalara með skýrslum stjórnmálamanna. Ef þú breytir frammistöðu í skemmtilega ferli, skoðaðu aðeins jákvæða þætti í henni, þá geturðu forðast seðla fyrir stóra mannfjölda, þar sem aðeins er athygli á þér. Skilningur á hvernig á að sigrast á ótta svæðisins, fullorðnir munu verulega auðvelda líf og barn sitt með sjúklegri ótta við að tala.