Hversu gagnlegt er grænt te?

Grænt og svart te er búið til úr sumum laufum, en munurinn er sá að grænan er með lágmarks vinnslu - það tekur stuttan gerjun (nokkra daga) en svart te áður en það kemur okkur á borðið fer langt og varir nokkrir mánuðir til Hvernig hægt er að pakka og flytja út.

Í ljósi þessa virðist sem svarið við spurningunni hvort grænt te er gagnlegt, er ótvírætt en það er ekki alveg svo: te hefur flókið áhrif á líkamann og vissulega er gerð vinnslu þess ekki afar mikilvægt. Fyrir sumt fólk getur grænt te verið hjálpræði frá mörgum vandamál í líkamanum, en til annarra er það algerlega frábending.

Svo allt sama skaðlegt eða gagnlegt grænt te?

Áhrifin af grænu tei á líkamanum er óneitanlegur, en til að ákvarða fyrir hvern það er skaðlegt og fyrir hvern það er gagnlegt þarftu að sjá hvaða tiltekna eiginleika það hefur.

Eiginleikar grænt te:

örvar taugakerfið og víkkar út skipin;
þökk sé innihald C-vítamíns hefur jákvæð áhrif á friðhelgi;
grænt te hefur bakteríudrepandi, veirueyðandi og sveppaeyðandi áhrif;
það fjarlægir krabbameinsvalda úr líkamanum og hefur almennt andoxunarefni áhrif;
hreinsar líkamann þungmálma;
hraðar umbrotum;
þökk sé innihaldi joðs, það er gagnlegt ef ónæmur skjaldkirtill er í boði;
sem leið til að afeitra, er gagnlegt í dysbakteríum og matareitrun;
sterku bruggað te hjálpar með magaórótti (eyðileggur bakteríur) og veikt tómatar í tjörninni og dregur úr hreyfifærni;
styrkir veggi æða og hindrar þróun blóðtappa;
grænt te lækkar kólesteról;
Þessi drykkur lækkar blóðþrýsting.

Þannig eru jákvæðar eiginleikar grænt te augljóst, en það eru nokkrar frábendingar: Til dæmis joð innihald gefur til kynna að fólk með aukna skjaldkirtilsstarfsemi ætti ekki að taka þessa drykk.

Einnig er vafi á áhrifum þess á magabólgu: virk efni geta ertandi slímhúðirnar. Með skeifugarnarsár geturðu ekki drukkið sterkt grænt te, þar sem það getur valdið verkjum og hægðatregðu.

Þeir sem hafa nýrnasjúkdóma ættu að drekka þetta drykk vandlega, þar sem það hægir á umbrotum og hefur væga þvagræsandi áhrif.

Fólk, með alvarleg vandamál í tauga- og hjarta- og æðakerfi, er betra að takmarka inntöku þessa te, vegna þess að það inniheldur koffein, sem í miklu magni veldur svefnleysi og pirringi.

Hvaða græna te er gagnlegur?

Í dag er hægt að hitta margar tegundir af grænu tei, það er erfitt að stöðva valið á einhvern hátt: allir framleiðendur lofa vörur sínar á umbúðunum. Við höfum einnig áhuga á gagnlegur te - kínverskt grænt te með jasmínu. Það er hágæða, og það inniheldur stærsta magn catechins og koffein vegna samsetningar þess við jasmín.

Annað ekki síður gagnlegt grænt te er kallað oolong - jákvæð eiginleikar þess eru ekki takmörkuð við efni sem eru í grænu tei, eins og í kínverska flokkuninni er það staðsett á milli rauðra og græna. Sérkenni hennar liggur í vinnslu: Te blaðið lýkur ekki gerjun (aðeins brúnir og yfirborðslag eru meðhöndluð), þannig að blaðið heldur uppbyggingu inni.

Oolong inniheldur mikið af koffíni og tanníni, vítamínum C, B12, B3, B6, B1, K, E, svo og snefilefnum - selen, magnesíum, kalsíum, fosfór, joð, járni osfrv. hefur svipað og einstaka frábæra græna te.

Þetta te er talið árangursríkasta fyrir þyngdartap, vegna þess að Það er vegna þess að sérstaka meðferðin er betra að kljúfa og draga úr fitu en nokkur önnur te.

Er það gagnlegt að drekka grænt te fyrir lágþrýsting?

Grænt te, þrátt fyrir mikið innihald koffíns, lækkar blóðþrýstinginn vegna vægrar þvagræsandi áhrifar, þannig að eina áhrifin sem blóðþrýstingur fær frá grænu tei er pirringur með jafnvel lækkaðri þrýstingi. En þegar þrýstingur er eðlilegur og það er aðeins tilhneiging til að draga úr því, getur grænt te drukkið í litlu magni.

Hvaða græna te er gagnlegt fyrir fólk með lágan blóðþrýsting? Hypotonic er betra Notið sterkt grænt te með innrennsli í amk 7 mínútur.