Á krukkur og rör með alls konar snyrtivörum geturðu oft séð athugasemdir um nærveru kókosolíu eða kókosmjólk. Ég velti því fyrir mér hvort kókos sé mjög gagnlegt, eða geta öll þessi jurtaxtar aðeins ljúft gott að gefa?
Hvað er gagnlegt í kókos?
Til að ákvarða hvaða gagnlegar eignir geta (og getur) haft kókos, skulum líta á samsetningu þess. Nei, nú snýst það ekki um skel, kvoða og mjólk, heldur um þau jákvæðu efni sem eru í þeim. Svo, í kókoshnetu er hægt að finna fitusýrur, steinefni af magnesíum, járni og kalsíum, C-vítamín og vítamín í flokki B. Þar af leiðandi verður kókos einnig að hafa gagnlegar eiginleika. Og hvað nákvæmlega er gagnlegt kókos, skiljum saman saman.
Vegna efnanna sem eru í kókoshnetu hefur það svo góða eiginleika sem að bæta ferlið við endurmyndun húðarinnar, hreinsa og draga úr fituinnihaldi húðarinnar og einnig draga úr slæmt kólesteról í blóði og brenna umfram fitu. Eins og þú sérð er spurningin gagnleg hvort kókosinn sé ekki lengur þess virði. Það er aðeins til að skilja hvernig gagnlegur hluti kókosins.
Kókoshnetusafi
Þó að kókosinn sé ekki þroskaður, þá er það kókoshnetusafa, sem með tímanum þykknar, verður meira fitu og breytist í kókosmjólk. Gagnlegar eiginleika þessara vara eru mikið. Til dæmis getur kókosmjólk bætt nýrnastarfsemi og stuðlað að upplausn steina. Jafnvel kókosmjólk hefur jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið, lækkar kólesteról og þar með hættan á að fá æðakölkun.
Hversu gagnlegt er kvoða kókos?
Með stöðugri notkun kókoshnetu í matvælum er hægt að auka efnaskipti verulega, styrkja ónæmi og viðnám lífverunnar bæði við sveppa- og veirusýkingum. Að auki getur lyktin af kókos dregið úr hungri, dregið úr matarlyst. Og holdið sjálft inniheldur þau fita sem hafa tilhneigingu til að snúa strax í orku, í stað þess að vera sett í líkamann. Vegna þessara eiginleika eru kókosafleiður notaðir í mataræði.
En kúgun kókos í hreinu formi er ekki notuð mjög oft, þær vörur sem fæst við vinnslu hennar eru miklu meira útbreidd. Til dæmis, kókosolía eða kókosflís. Notkun kókosflísar er ekki leyndarmál - það er að elda, en ekki allir vita um gagnlegar eiginleika. En til viðbótar við skemmtilega bragðið og ilminn, hefur það getu til að hafa jákvæð áhrif á meltingarvegi, þrífa þörmum frá eiturefnum og eiturefnum. Kókosolía er einnig hægt að neyta inni, en með mismunandi tilgangi. Læknar ráðleggja oft konum að nota kókosolíu sem fyrirbyggjandi beinþynningu.
Og auðvitað fékk stærsti útbreiddur kókosolía í snyrtifræði. Eins og það kom í ljós - það er bara godsend fyrir húðina, kókosolía hefur marga gagnlega eiginleika. Snyrtivörur með kókosolíuinnihald geta útrýma minni skaða og húðgalla, slétta út litla hrukkum, draga úr unglingabólur og jafnvel draga úr
Þannig er kókos ekki aðeins "loðinn" hneta með ljúffengum og ilmandi holdi, heldur einnig frábær leið til að gera verulegan ávinning fyrir líkama þinn.