Lofttegundir við meðgöngu

Sérhver framtíðar móðir vill njóta sérstöðu sína. En nokkur óþægileg augnablik getur valdið ákveðnum óþægindum og óþægindum. Gös verða oft vandamál á meðgöngu. Þar að auki getur myndun gúmmí fylgst með kviðverkjum, bólgu, bólgu, kláði , skiptis hægðatregðu og niðurgangi. Því er nauðsynlegt að skilja hvað leiðir til þessa stöðu og hvernig á að takast á við það.

Orsakir lofttegunda á meðgöngu

Venjulega þetta ástand, þótt það veldur miklum óþægindum, en er ekki í hættu fyrir heilsu framtíðarinnar móður og barns. Það eru nokkrar ástæður fyrir aukinni gasframleiðslu:

1. Hormóna endurskipulagning. Frá fyrstu dögum meðgöngu í kvenkyns líkamanum hefst breytingar. Gasi á meðgöngu í upphafi er vegna aukningar á stigi prógesteróns. Það hjálpar til við að draga úr samdrætti bæði legi og þörmum. Vegna hægfara peristalsis hans, fæst mat hægt, ferjunarferli eru virkjaðar. Þetta ferli er algjörlega lífeðlisfræðilegt og er ekki sjúkdómur.
2. Legi stækkun. Þetta er önnur lífeðlisleg ástæða fyrir þessu vandamáli. Barnið er að vaxa og í hverri viku verður legið stærra. Hún byrjar að setja þrýsting á nærliggjandi líffæri, sem getur einnig haft áhrif á heilsuna þína. Á seinni hluta þriðjungsins eru gasarnir á meðgöngu valdið þrýstingi legsins á þörmum. Breyting á staðsetningu hennar leiðir til truflunar á peristalsis, vandamál með tómingu.
3. Sjúkdómar og sjúkdómar. Gegnum á meðgöngu í upphafi og seint tímabili getur verið af völdum sjúkdóma í meltingarvegi. Ef kona er meðvitaður um langvarandi sjúkdóma í meltingarfærinu ætti hún því eins fljótt og auðið er að upplýsa lækninn um þau.
4. Einnig getur vandamálið leitt til streitu, þreytandi þétt nærföt, ófullnægjandi notkun vökva.

Hvernig á að losna við gas á meðgöngu?

Til að sigrast á vandanum verður kona að endilega ganga í fersku lofti. Gagnleg hreyfing, en möguleiki á að gera íþróttir ætti að ræða við lækninn. Frábær kostur er að heimsækja laugina, þar sem sund örvar verk þörmunnar.

Ekki er minnst hlutverk leiksins með mat:

• Hlutar ættu að vera litlar, en það ætti að vera um 5 sinnum á dag, ekki ætti að borða of mikið.
• Nauðsynlegt er að takmarka notkun á vörum sem geta stuðlað að kynslóð gas, til dæmis þau innihalda baunir, vínber, hvítkál, radís, mjólk;
• þú getur ekki misnotað sælgæti;
• ætti að neita frá sterkum mat, marinades, steiktum matvælum;
• Það er nauðsynlegt að borða meira súrmjólkurafurðir.

Þessar ráðleggingar munu hjálpa framtíðar mæður að hafa áhrif á ástand þeirra og njóta meðgöngu.