Afhverju kemst göt og hvernig á að berjast?
Frammi fyrir í fyrsta sinn með þessu fyrirbæri, reyna margir framtíðar mæður að losna við hann eins fljótt og auðið er. Og þetta kemur ekki á óvart, vegna þess að útbrot á meðgöngu á fyrstu stigum gerast skyndilega og geta valdið óþægindum, ekki einungis lífeðlisfræðilegum heldur einnig siðferðilegum. Til að skilja hvernig á að takast á við það, skulum við íhuga ástæður þess að það er til staðar:
- Virkar umræður á máltíð. Loftlag á lofti á meðgöngu á fyrstu stigum á sér stað þegar kona í miklu magni gleypir það á meðan það er að borða. Að auki er hægt að kynna þessa tegund af seytingu með illa tyggðu mat. Ef þú ert með svona útbrot, þá skaltu nota ráðin: borðuðu hljóðlega og tyggðu matnum vandlega.
- Rangt mataræði framtíðar múmíunnar. Yfirborðsmeðferð og borða fyrir rúmið getur leitt til þess að kona sé stöðugt á meðgöngu á fyrstu árum, oft með óþægilegum lykt. Þessi tegund af útblástur frá munni er einnig kallaður burp með lyktinni "daufa egg", sem læknar mæla með að berjast jafnvægi og oft máltíðir (að minnsta kosti 6 sinnum á dag) í litlum skömmtum.
- Hormóna breytingar. Sem afleiðing af því að á meðgöngu eru mörg hormón framleidd sem slaka á maga í maga, getur kona fundið að mat sem borðað er ómeðhöndlað getur komið inn í vélinda. Þetta erctation á meðgöngu í upphafi, venjulega í fylgd með brjóstsviði og fer með mataræði eða taka lyf frá þessum óþægilegu fyrirbæri. Í þessu tilfelli er bakið fjarlægt úr skömmtum, steiktum og soðnum eggjum, súrum gúrkum, kolsýrdum drykkjum osfrv.
Í kjölfarið hér að framan segir það að göt eru ekki eitthvað óvenjulegt á meðgöngu. Hins vegar er óþægindi hennar, sem hún færir mörgum konum, baráttu við hana. Borða aðeins heilbrigt mat í litlum skömmtum, tyggja það vel og mjög fljótlega muntu gleyma þessum óþægilegu fyrirbæri.