Óhamingjusamur ást er gestur allra manna hjarta, fær að elska, að jafnaði. Og þótt hún hafi innblásið fólk til mikillar listaverkar, ódauðlegra gjalda osfrv. Í hundruð ár, sem hittir óskertan kærleika, tilfinning um sársauka og beiskju, koma fyrr eða síðar við spurninguna - hvernig getur þessi óhamingjusamur ást lifað af, gleymst, losnað af og dregið úr hjörtu að eilífu.
Áður en þú spyrð þessa spurningu, svaraðu sjálfum þér öðru, aðeins heiðarlega - en viltu virkilega þjást meira af óhamingjusamri ást, eins og þegar vanir. Það hljómar frekar skrýtið, en flestir sálfræðingar taka eftir ákveðnu magni í reynslu af óhamingjusamri og óviðunandi ást. Í fyrsta lagi erum við notaðir við stöðu samúð: bæði frá öðrum og sjálfum okkur. Vandamálið með óhamingjusamri ást er að maður verður háð henni. Og þar að auki er þjáning nauðsynleg fyrir hann, sem skammtur af sérstöku lyfi. Svo, til dæmis, er fyrsti ástin, sem að jafnaði gerist óhamingjusamur (eða ómeðvitað), minnst fyrir okkur í langan tíma vegna þess að fjárfestingar eru tilfinningar. Víst hefur þú bætt við olíu í eldinn, aukið skynjun þjáningar með viðeigandi lög, hugsanir og með ásetningi að leiða þig til tár. Þekki? Svo, þjáning - er þessi ást?
Um það, hvaða ást er, með því að halda því fram og endurspegla heimspekinga, skálda og sálfræðinga í meira en einöld. Flestir eru sammála um að sönn ást ætti að koma með gleði og tilfinningu fyrir sjálfstrausti. Ef tilfinningin þróast í ósjálfstæði, þrýsta á niðurlægingu og masochism, þá kemur það í bága við eðli ástarinnar - að búa til. Þú tapar lífi þínu, tækifærum þínum, rétt þinn til hamingju. Og ef þú vilt breyta ástandinu, þá er þetta fyrsta réttasta skrefið í röð af þjáningum.
Svo, hvað á að gera ef þú vilt óhamingjusamur ást að vera í fortíðinni.
Hvernig á að losna við óhamingjusaman ást?
- Það er mikilvægt að líta á óhamingjusaman ást ekki sem upphafleg tilfinning heldur sem veikindi. Slík nálgun mun leyfa okkur að fela að minnsta kosti hluta af skynsemi:
- Ef sjóðurinn leyfir, fara í samráði við sálfræðing. Sérfræðingurinn mun hjálpa til við að taka upp nokkrar aðferðir sem stuðla að viðurkenningu á því að hjónin þín geta ekki verið til.
- Notaðu sérstakar æfingar sem miða að fyrirgefningu. Hugmyndaðu ástúðlega ástvin, biðja hann um fyrirgefningu, ósk honum hamingju, slepptu honum;
- leggja áherslu á ást annars manns, þ.e. til þín. Gerðu allt til að verða ástfanginn af sjálfum sér, til að uppgötva í sjálfum þér bestu eiginleika. Hugga þig hugsað og játa ást þína. Útskýrðu fyrir innra barnið að þú munir aldrei yfirgefa hann;
- stundum að hugsa um hvernig á að gleyma óhamingjusamri ást, fargum við hugsun um að henda öllum áminningum úr lífinu. En þetta er rökrétt. Fela langt í burtu sameiginleg myndir og þau atriði sem minna þig á ástvin þinn;
- Ekki láta herbergi í höfðinu fyrir dapur hugsanir. Það er ótrúlegt hversu mikið orku við verðum að hlúa að sjálfum okkur
óhamingjusamur ást. Eftir allt saman, þessi tilfinning er ekki án ástæðna miðað við eld sem krefst logs fyrir hita. Aðeins í staðinn fyrir góða reynslu veitir þú ást þína með reynslu. Er það þess virði að eyða tíma í því ef þú ákveður að losna við óhamingjusaman ást? Nei!
Uppgötvaðu heim áhugamál, áhugaverðar bækur, erlend tungumál, dönsum, ferðalögum - hvað færir þér gleði og þjáist ekki.
Og síðast en ekki síst, vera opin fyrir heiminn. Annars hættir þú ekki að taka eftir því hver er verðugt að hernema aðalatriðið í lífi þínu!