Eins og barn, útskýrðu foreldrar fyrir alla að ávextir innihalda mörg vítamín og þess vegna eru þær mjög gagnlegar. En ef flestar gagnlegar ávextirnir voru súrir, til dæmis, sítrónu eða bitur - greipaldin, þá var persimmon meðal lista yfir gagnlegar dágóður sú sætasta "lyfið".
Það vísar til ættkvísl subtropical tré, og gefur ríkur appelsínugult ávöxt með tart bragð. Fólk þakkar persimmon fyrir ríkan samsetningu þess, sem hún heldur sjálfum sér, jafnvel eftir þurrkun.
Tíminn þegar þessi ávöxtur kemur okkur á borðið - lok haustsins, þegar megnið af ávöxtum hverfur úr hillum verslana. Það hjálpar okkur að undirbúa vetraráætlunina og standast kuldann með faraldri inflúensu og vor - með beriberi .
Eiginleikar innihaldsefna persimmons
Heilunar eiginleika persimmons má meta með því að læra um ríka samsetningu þess. 100 g af ávöxtum inniheldur:
- Kalíum - 200 mg - er nauðsynlegt fyrir hjartavöðvann og hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartaáfall, tekur þátt í nánast öllum efnaskiptaferlum líkamans.
- Natríum - 127 mg - styrkir hjarta- og æðakerfið, hjálpar til við að viðhalda kalsíum í líkamanum og það tryggir yfirferð taugabólgu, sem er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi allt taugakerfið.
- Kalsíum - 56 mg - aðalbyggingin í beinvef, með daglegu kalsíum inntöku, forvarnir gegn beinbrjóst og afleiður í tönnum og beinum er framkvæmd.
- Magnesíum - 56 mg - magnesíum er kallað "málmur lífsins" vegna þess að það tekur þátt í framleiðslu á ensímum og hjálpar til við að mynda prótein.
- Fosfór - 42 mg - ein helsta þátttakandi í starfsemi heilans og því er það mikilvægasti þátturinn í líkamanum; Einnig er fosfór þekktur fyrir jákvæð áhrif þess á sjónarhorn líffæra.
- Járn - 2,5 mg - ef þú þarft mikið blóðrauða, þá þarftu að neyta matar með járni. Það veitir flutningi súrefnis í líkamanum og er því einn mikilvægasti efnið til eðlilegrar starfsemi líkamans.
Til viðbótar við þessi efni, veita vítamín A og C einnig gagnlegt persimmon fyrir líkamann. A-vítamín er nauðsynlegt fyrir fegurð húðarinnar og C-vítamín er nauðsynlegt fyrir góða virkni ónæmiskerfisins. Um haustið er það sérstaklega viðeigandi.
P vítamín dregur úr gegndræpi og stuðlar að því að forðast hækkað kólesteról.
Heilun eiginleika persimmons
Þurrkað persimmon heldur gagnlegum eiginleikum sínum og því er hægt að safna því fyrir sumarið.
Samanlagt, öll þessi snefilefni og vítamín hjálpa til við að styrkja líkamann: Til dæmis, þökk sé bakteríudrepandi eiginleika persimmon kvoða, er hægt að berjast fyrir bata meðan á kulda er að borða og gleypa kvoða.
Pektín, sem er að finna í persímóni, stuðlar að því að útrýma meltingarfærum - fólk sem hefur tilhneigingu til niðurgangs, verður að borða daglega fyrir 1 lítið ávexti persimmons.
Einnig í persíminu inniheldur joð vegna þess að það er mjög gagnlegt fyrir sjúkdóma í skjaldkirtli - skjaldvakabrest og skjaldkirtilsbólga með ófullnægjandi skjaldkirtilsvirkni. Með aukinni starfsemi skjaldkirtils er betra að neita þessum ávöxtum.
Einnig er persímón gagnlegt við blóðleysi og aðrar blóðsjúkdómar.
Í tannlæknaþjónustu er almennt talið að borða persimmon hjálpar til við að draga úr bólgu og blæðingargúmmíum.
Að auki hjálpar persimmon að draga úr þrýstingnum lítillega vegna þess að það hefur væga þvagræsandi áhrif.
Ef kynlífin eru brotin er persimmon einnig fær um að hjálpa.
Fyrir fólk með dystrophic aðstæður, persimmon getur verið gagnlegt vegna lyktarins.
Gagnlegar eiginleika persimmons fyrir konur
Persímón hefur gagnlegan eign sem er gagnleg fyrir konur - það tengist innihaldi A-vítamíns, sem styrkir ekki aðeins torgið heldur hjálpar einnig við að stilla tíðahringinn.