Hormónaprógesterónið er eitt af aðal kvenkyns kynhormónunum. Oftast er það kallað hormón meðgöngu, því það leyfir þér að ná árangri með fóstrið. Að auki eykur prógesterón matarlyst, bætir skap og stuðlar að uppsöfnun fitu í kvenlíkamanum.
Allir vita að progesterón er framleitt í líkamanum, þ.e. í eggjastokkum. Oft er þörf á að hækka stig progesteróns í kvenlíkamanum. Í þessu tilfelli ættirðu ekki að þjóta með pillum, þar sem þú getur fengið prógesterón í mat. Íhugaðu að progesterónið, þar sem matvæli eru í hámarksupphæðinni, þannig að kona gæti valið - að drekka prógesterón í tilbúnu formi eða hækka stig sitt á eðlilegan hátt.
Vörur sem innihalda prógesterón
Progesterón er að finna í matvælum og jurtum. Hér að neðan er listi yfir slíkar vörur:
- ólífur;
- avókadó;
- hindberjum;
- rauð pipar;
- fræ og fræ;
- hráhnetur.
Vörur sem auka progesterón mun hjálpa til við að leiðrétta hnitmiðunina á fljótlegan og skilvirkan hátt. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að prógesterón er lækkað ef magn estrógens er hækkað. Esterrógen er síðan í kaffi, spergilkál, soja, kjöti, dýrafitu. Þess vegna er notkun þessara vara mikilvægt að yfirgefa, ef verkefni er að auka magn progesteróns. Til að auka magn prógesteróns er einnig skilvirkt, E-vítamín, sem er að finna í miklu magni í venjulegum jurtaolíu.
Progesterón í matvælum frásogast fljótt og fullkomlega.
Vörur sem auka prógesterón hjá konum
Þannig er hægt að auka prógesterón hjá konum með hjálp berjum, jurtum, ávöxtum, fræjum og hnetum. Virkan borða þessi matvæli ættu að vera um allan hringrásina, en hámark - í seinni hálfleik, þegar barnið getur þurft prógesterón. Vitandi hvaða vörur innihalda prógesterón, þú getur forðast að taka lyf eða draga úr skömmtum þeirra í hámarksöryggi. Þetta er mikilvægt vegna þess að progesterón í töflum hótar með alvarlegum aukaverkunum.