Með fyrirbæri eins og þunglyndi eftir fæðingu kemur hver fimmta ný móðir yfir. Hannað brot vegna breytinga á vinnu hormónakerfisins, endurskipulagningu líkamans. Íhugaðu þetta ástand nánar, ákvarða nákvæmlega orsökin, einkenni, finna út hvernig á að komast út úr þunglyndi eftir fæðingu eins fljótt og auðið er.
Þunglyndi eftir fæðingu - Orsakir
Samkvæmt kyrrstæðum athugunum þróast þunglyndi eftir fæðingu í 15-20% af öllum puerperas. Á sama tíma birtist það ekki strax. Fyrirbæri er tengt við smám saman endurskipulagningu lífverunnar. Þannig byrjar stig progesteróns í blóði móðurinnar hægt að lækka. Á sama tíma eykst prólaktínþéttni. Strax, þetta hormón örvar upphaf mjólkunarferlisins - myndun mjólk með brjóstkirtlum.
Til viðbótar við ofangreindar hormónabreytingar í líkamanum geta valdið þunglyndi fyrir þunglyndi eftir fæðingu verið:
- Tilvist langvarandi sjúkdóma;
- versnandi ástandið í fjölskyldunni;
- misskilningur af ættingjum og vinum;
- stöðug reynsla fyrir barnið, sem dregur úr taugakerfinu.
Hvernig er þunglyndi eftir fæðingu?
Í upphaflegu þróuninni er brotið oft ekki gert tilfinningalega. Að auki skrifa mörg mæður fyrstu merki þess að þreyta sé eftir fæðingu, aðlögun líkamans að nýjum aðstæðum og skyldum. Vegna þessa er truflunin greind þegar móðirin byrjar að brjóta niður á aðra, lýsir stöðugt óánægju sinni. Þunglyndi í þroska myndast, einkennin eru sem hér segir:
- þroskaþroska;
- stöðug viðvörun ;
- minnkað áhugi á lífinu;
- pirringur;
- Útliti tilfinningar um afnám frá eigin barni;
- tearfulness;
- minnkað sjálfsálit;
- Skortur á áhuga á nánu lífi.
Þess má geta að það er ekki alltaf hægt að kona skrái öll skráð merki sem einkennast af slíku broti sem þunglyndi eftir fæðingu. Hins vegar jafnvel nærveru nokkurra - ástæðan fyrir að fara til læknisins. Skortur á rétta meðferð, hjálp frá ættingjum og vinum, getur aukið ástandið, sem krefst meðferðar á sjúkrahúsinu, eftirliti læknis.
Hvenær byrjar þunglyndi eftir fæðingu?
Eftir að hafa ákveðið hvað er þunglyndi eftir fæðingu, merki um þessa röskun, verður að segja að það þróist oft eftir nokkurn tíma eftir að barnið hefur verið sýnt út. Í tengslum við meðferð með meðgöngu byrjar prógesterón að myndast í minni magni. Á sama tíma minnkar þéttni endorphins - efnin sem bera ábyrgð á gleði, aukinni skapi. Allt þetta hefur áhrif á verk taugakerfisins.
Hvað varðar tímann þegar þunglyndi kemur fram, læknir nefnir ekki tiltekið tímabil. Samkvæmt athugasemdum og truflanir eru flestir mæður andlit það 3-6 vikum eftir fæðingu barnsins. Í þessu tilviki aukast einkennin smám saman. Vegna þessa, þegar það er vísað til læknis, finnst margir sjúklingar erfitt að muna daginn þegar fyrstu merki um þunglyndi komu fram.
Hversu lengi er þunglyndi eftir fæðingu?
Þreytt á stöðugum skorti á skapi, þunglyndi, eru mamma oft áhuga á læknum um hversu lengi þunglyndi varir eftir fæðingu. Læknar gefa ekki sérstakt svar við þessari spurningu. Þetta er vegna þess að hver lífvera er einstaklingur. Flæði truflunarinnar hefur einnig sína eigin sérkenni. Ef ekki er þörf á nauðsynlegri meðferð getur þunglyndi staðið í allt að 3-4 mánuði og öðlast langvarandi námskeið. Ástandið er versnað af því að móðir mín snýr að lækni eftir að hafa séð nokkrar umbætur, tímabundið eðli.
Hvernig á að takast á við þunglyndi eftir fæðingu?
Margir mæður hafa heyrt um slíkt fyrirbæri sem þunglyndi eftir fæðingu, hvernig á að takast á við það - þeir vita það ekki. Vegna þessa versnar langvarandi meðferð án þess að sjúkdómurinn versni og getur valdið alvarlegum sjúkdómum í starfi taugakerfisins, geðraskanir. Til að koma í veg fyrir þetta verður þú að:
- gæta vel tilfinningar þínar;
- fylgjast með tilfinningalegt ástand;
- reyndu að eyða meiri tíma í fersku loftinu.
Hvernig á að takast á við þunglyndi eftir fæðingu sjálfur?
Margir mæður þróa þunglyndi eftir fæðingu, hvernig á að takast á við það - ekki allir vita. Það er erfitt að gera það einn. Mamma þarf stöðugan stuðning af ástvinum, fjölskyldu og vinum, kærustu. Það er sannað að auka samskipti við kunningja og vini, gera uppáhalds hlutina, áhugamál hafa jákvæð áhrif á tilfinningalegt ástand. Talandi um hvernig á að losna við þunglyndi eftir fæðingu, læknar hringja í eftirfarandi reglur sem þarf að fylgjast með:
- Dreifa ábyrgð. Ung móðir ætti ekki að taka það á sig. Nauðsynlegt er að setja nýjar reglur, skynsamlega skipuleggja daglegt líf. Ef mögulegt er verður að gefa einhverjum tilvikum manninum, ömmu sinni eða afa.
- Fylgstu með stjórn dagsins. Mamma ætti að ákveða sjálfan sig þann tíma sem ætlaður er til hvíldar og svefns.
- Gerðu mataræði. Mamma þarf ríka vítamín og næringarþætti. Þeir konur sem eru með barn á brjósti skulu stöðugt fylgjast með mataræði, drekka meira vökva (te, mjólk) til að draga úr brjóstagjöf .
- Samskipti við vini, ættingja, sem þeir héldu í sambandi fyrir fæðingu. Meðal daglegu mála og annt um að sjá um barnið, þarftu að finna tíma til að tala við ástkæra vin þinn, deila reynslu sinni og tilfinningum með henni.
Þunglyndislyf í þunglyndi eftir fæðingu
Ef það er sterkt brot, þegar það er ekki hægt að takast sjálfstætt með spennu, ótta og tilfinningum, skal móðirin ráðfæra sig við lækni um hjálp. Þunglyndi frá fósturlát, þar sem meðferð fer fram á eigin spýtur, þarf stundum skipun lyfja. Læknar nota þunglyndislyf , meðal þeirra:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
Nauðsynlegt er að taka tillit til þess að hluti virka efnisins lyfsins fer í brjóstamjólk. Vegna þessa, þegar þú ert með barn á brjósti skaltu ekki nota lyf án lyfseðils. Lyfið skal einungis taka í þeim skömmtum sem læknirinn gefur til kynna. Fylgni við tíðni og lengd móttöku hefur jákvæð áhrif á árangur meðferðarinnar.
Langvarandi þunglyndi eftir fæðingu
Ef kona tekur ekki eftir framför innan 3 mánaða, er stöðugt í þunglyndi, þýðir það að þunglyndi eftir fæðingu hefur dregið úr. Slík tilvik eru ekki óalgeng, þar sem flestir mæður telja ekki nauðsynlegt að leita eftir læknisþjónustu. Á hverjum degi er versnandi ástandið: stöðug mistök, grætur, tárverk endurspeglast ekki aðeins á stöðu barnsins heldur einnig geta orðið fyrir ógn við fjölskylduna. Leiðin út úr þessu ástandi getur verið skipun réttrar meðferðar.
Hvernig á að forðast þunglyndi eftir fæðingu?
Forvarnir gegn þunglyndi eftir fæðingu er skilvirk leið til að berjast gegn slíkt brot. Þetta ferli felur í sér:
- venjulegur hvíld;
- ganga í fersku loftinu;
- stöðug samskipti við vini og ættingja;
- reglubundin breyting á ástandinu;
- störf uppáhalds áhugamálið þitt.