Náttúrulegar breytingar á kvenkyns líkamanum sem tengist lok æxlunarstímans kallast tíðahvörf hjá konum. Helstu einkenni tíðahvörf er uppsögn tíða, hins vegar getur tíðniflokkur í tíðahvörfum hverfað í smám saman. Venjulega eru slíkar breytingar teknar af hverjum konu á aldrinum 40 til 50 ára. Tímalengd tíðahvörf getur verið breytileg frá 2 til 10 ár, á meðan á þessu tímabili stendur er heildar endurskipulagning á innkirtlakerfi konunnar.
Natural tíðahvörf hefst eftir 50, ef tíðir hætta á 40-45 árum, þá er þetta snemma tíðahvörf. Og í sumum nútíma konum eru aldurstengdar frávik í upphafi tíðahvörf: Eftir 35 ár í líkama konunnar er minnkuð hormón sem myndast af eggjastokkum og ótímabær tíðahvörf eiga sér stað. Ef kona hefur legi eða eggjastokkum fjarlægt, er tíðablæðing kallað gervin tíðahvörf. Snemma og ótímabær tíðahvörf geta komið fram vegna rangrar lífsstíl sem tengist streitu, vistfræði, slæmum venjum og fyrri veikindum.
Fyrstu einkenni tíðahvörf
- tilfinning um langvarandi þreytu;
- skapsveiflur og tilhneiging til þunglyndis;
- viðvarandi höfuðverkur;
- svefntruflanir;
- ástand sálfræðilegrar tæmingar;
- óþægilegar skynjun í leggöngum: kláði, brennandi, auðvelt þvagleki.
Þá eru grænmetisröskun, sem kallast "sjávarföll" (tilfinning um að dreifa hita í andliti, hálsi og brjósti) bætt við þessum einkennum. Tíðir geta ná konu hvenær sem er og síðast frá 3 til 30 mínútur.
Snemma og ótímabær tíðahvörf tengjast ótímabærri ónæmiskerfi eggjastokka, þannig að konur sem takast á við þetta vandamál ættu að hafa samband við sérfræðing til að ákvarða orsök og tilgang meðferðarinnar.
Meðferð við snemma tíðahvörf
1. Aðalmeðferð við meðferð er skipun hormónauppbótarmeðferðar til að bæta upp skort á kynhormónum. Helsta stefnan um skipun HRT er að veita hámarks meðferðaráhrif með lágmarks aukaverkunum. Helstu aðferðir við að ávísa hormónauppbótarmeðferð samkvæmt alþjóðlegri þinginu um tíðahvörf:
- HRT ætti að vera valið fyrir sig, allt eftir núverandi sjúkdómum og óskum konunnar sjálfs;
- HRT ætti að verða hluti af heildaráætlun sem miðar að því að bæta konu og fela í sér forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum;
- Hormónagetnaðarvarnir hafa jákvæð áhrif á brotthvarf tíðahvörfseinkenna, svo og ónæmissjúkdóma, beinþynningu.
Hins vegar hefur hormónameðferð eigin áhyggjur, td að hormónameðferð eykur ekki hættuna á að fá brjóstakrabbamein og dregur úr heildardauða við 30%, en á sama tíma hefur ekki enn verið svarað spurningunni um áhrif hormóna á þróun Alzheimers sjúkdóms eða krabbameins í þörmum.
2. Það eru önnur verkfæri sem geta létta tíðahvörf, til dæmis, eins og phytoeclogens. Þessi efni af plöntuafurðum geta haft jákvæð áhrif á mannslíkamann, auk þess að draga úr hættu á sjúkdómum sem tengist lækkun á kynhormónum.
3. Heilbrigður borða gegnir mikilvægu hlutverki við að útiloka einkenni tíðahvörf. Samkvæmt sérfræðingum getur rétt mataræði hjálpað konum að berjast við breytingar á líkamanum. Til dæmis er prótein mjög mikilvægt fyrir konur, flókið korn og kolvetni, en neysla á fitu ætti að minnka en ekki að fullu brotin út. Mjólkurafurðir, ávextir og grænmeti ættu að vera með í daglegu mataræði, en neysla áfengis og koffíns ætti að vera verulega mildaður.
4. Heilbrigt lífsstíll mun hjálpa til við að takast á við "sjávarföllin". Í skyldubundnum daglegum aðferðum er gengið nauðsynlegt, gengur í stigann og lyftur eru einnig gagnlegar til að draga úr hættu á beinþynningu.
5. Sérstök fita og krem hjálpa til við að halda útskriftinni frá leggöngum meðan á tíðahvörf stendur.