Vítamín við skipulagningu meðgöngu fyrir konur

Hypovitaminosis er sorglegt að veruleika fyrir nútíma konur. Nánast hver og einn okkar þjáist af skorti á vítamínum. En ef venjulegt ástand afleiðingar ofbólgueyðingar eru ekki svo merkjanlegar og oshchutimy, á meðan barnið stendur getur slíkt ástand komið fram mjög pirrandi afleiðingar. Þannig er ofnæmislíkamyndun á meðgöngu ekki aðeins með viðkvæmni naglanna, hárlitandi útlit hársins, versnun sjón og heyrn, syfja, pirringur, en einnig getur valdið alvarlegum óeðlilegum fóstrum. Því að átta sig á því að það er nánast ómögulegt að fylla vítamín með eigindlegum og fjölbreytt næringu fyrir konur, þar sem fjárhagsáætlun fjölskyldunnar er nálægt meðaltali, er nánast ómögulegt að taka fjölvítamínkomplex.

Svo, hvaða vítamín ætti að taka við áætlun á meðgöngu fyrir konu - við skulum finna út.

Hvaða vítamín drekka þegar þú leggur á meðgöngu fyrir konu?

Meginverkefni konu sem er að undirbúa að verða móðir er ítarlegt undirbúningur líkamans fyrir alvarlegan álag. Til þess þarf móðir framtíðarinnar að lækna fyrirfram allar sjúkdómar og sýkingar sem fyrir eru og byrja einnig að auðga líkamann með vítamínum. Án mistaks, kona ætti að drekka:

1. Fónsýra eða vítamín B9. Helst, hálft ár fyrir getnað og til loka fyrsta þriðjungar ársins, ætti kona að fá viðbótarhluta af fólínsýru á hverjum degi. Taktu vítamín B9 nauðsynlegt, vegna þess að hann, beint, tekur þátt í því að mynda taugafrumur barnsins.
2. E-vítamín. Fyrir konur, þegar áætlanagerð er á meðgöngu, er E-vítamín talin ákaflega nauðsynleg, þar sem það stjórnar ferli framleiðslu hormóna sem nauðsynlegt er til að ná árangri.
3. Vítamín í hópi B. Með ófullnægjandi magn af þessum vítamínum er hætta á að barnshafandi konur fái fulla reynslu af öllum "ánægju" á fyrstu eiturverkunum. Þar að auki er skortur á vítamínum В1, В6, В12 raunveruleg ógn af þróun galla og sjúkdóma í stoðkerfi fóstursins.

Svo, við mynstrağur út hvaða vítamín, þú þarft að drekka án mistaka, þegar þú skipuleggur þungun fyrir konu. En það eru mörg vítamín sem þú getur ekki misnotað í byrjun meðgöngu, eða í undirbúningi er það ekki þess virði. Þessir fela í sér:

1. Vítamín A. Í ofgnótt leiðir þetta vítamín til útlits hjartagalla, taugakerfis og beinagrindar í fóstrið.
2. Vitamin C. Listinn yfir umdeild vítamín fyrir konur í áætlanagerð meðgöngu mun halda áfram að vera þetta, það virðist vera gagnlegt að öllu leyti, vítamín. Að taka þátt í askorbínsýru er ekki þess virði því það getur valdið skyndilegum höfnun fósturseggsins, með öðrum orðum, fósturláti.
3. D-vítamín. Með því að gæta ástands hársins og neglanna ætti kona sem skipuleggur þungun ekki að gleyma því að D-vítamín, sem er gagnlegt fyrir útliti þess, getur valdið þroska galla í locomotive kerfi mola.

Nöfn vítamínkomplexa fyrir konur við áætlanagerð meðgöngu:

Svar við spurningunni, hvaða vítamín ætti að taka við áætlun á meðgöngu fyrir konu, kvensjúkdómar og ljósmæður ráðleggja sjúklingum sínum að gæta sérstakrar fjölvítamín fléttur, samsetning þeirra er jafnvægi og aðlagað þörfum kvenkyns líkamans, sem mun brátt verða að þola alvarlega álag. Einkum sýndu slík vítamín-steinefni fléttur eins og Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna að vera jákvæðar umsagnir. Hver þeirra inniheldur alla þá hluti sem nauðsynlegt er fyrir mæðra í framtíðinni í réttu hlutfalli og skammti.