Margir giftu pör, sérstaklega þroskaðir (yfir 30), tóku alvarlega hugsun barna. Þeir undirbúa fyrirfram fyrir komandi meðgöngu, svo þeir taka í sameiningu folíkín, folat eða vítamín B9, sem kallast fólínsýra. Efnið gegnir mikilvægu hlutverki í aðferðum getnaðar og síðari þroska fóstursins.
Hvers vegna drekka fólínsýru meðan á áætlun stendur?
Þetta efnasamband veldur miklum jákvæðum áhrifum:
- örvar frumuskiptingu;
- virkjar aðlögun og rétta klæðningu próteina, amínósýra og sykurs;
- bætir matarlyst;
- stuðlar að hemopoiesis ferli;
- ver gegn eitrun;
- kemur í veg fyrir æðakölkun
- normalizes meltingu;
- styrkir ónæmiskerfið;
- hjálpar rétt upptöku annarra vítamína.
Annar mikilvægur ástæða fyrir því að fólínsýru er neytt fyrir getnað er bein þátttaka þess í myndun DNA og RNA stofnana. Efnið sem lýst er ber ábyrgð á að flytja réttar erfðafræðilegar upplýsingar til barnsins. Fónsýra í skipulagningu meðgöngu tryggir eðlilega myndun allra lífrænna kerfa fósturvísisins. Að auki kemur í veg fyrir þróun alvarlegra sjúkdóma í meintum móður og fóstur.
Fótsýra fyrir konur á meðgöngu
Alvarlegt vítamín B9 skortur er tengt eggslímhúð, sem getur leitt til frjóvgunar. Hinir afleiðingar folacínsskorts fyrir móðurina:
- blóðleysi;
- lystarleysi;
- skortur á aðlögun próteina og amínósýra við líkamann;
- aukin þreyta;
- pirringur.
Flestir meðfæddir vandamál fóstursins eru mynduð innan 4,5 vikna frá því að eggið er kynnt, þegar framtíðar foreldrar eru ekki enn ánægðir með að hefja nýtt líf. Af þessum sökum er mikilvægt að taka folacín fyrirfram, en ekki eftir staðfestingu á frjóvgun. The folic sýru norm við skipulagningu meðgöngu kemur í veg fyrir eftirfarandi sjúkdóma:
- anencephaly;
- kviðabólga ;
- blóðsýking;
- fósturláti;
- taugakerfisgalla;
- frosinn meðgöngu;
- hydrocephalus;
- klofinn vör;
- óæðri myndun mænu;
- fósturþurrð;
- seinkun á þróun eða brjóstholi heilans.
Fólksýra fyrir karla á meðgöngu
Nýlegar erlendar rannsóknir á sviði æxlunarlyfja hafa leitt í ljós að jafnvel hjá alveg heilbrigt ungum án fíkniefna við slæma venja, hefur 4% sæðis galla. Þetta fyrirbæri er kallað aneuploidy, það einkennist af röngum fjölda kjarnapróteinareininga (litninga) í spermatozoon. Þessi meinafræði kemur í veg fyrir getnað og getur valdið heilkenni Shereshevsky-Turner, Down eða Klinefelter í fóstrið.
Samþykkt hreint fólínsýru á meðgöngu áætlanir dregur verulega úr blóðflagnafæð (um 30%). Ef framtíðarfarin auki fær vítamín B9 með mat, verður fjöldi gallaðra sáðkorna enn minna og gæði fræsins eykst. Byggt á þessum staðreyndum eru karlar samhliða konum ávísað fólínsýru - notkun efnafræðilegra efna á meðgöngu áætlanagerð hjálpar þroska andlega og líkamlega heilbrigt barn. Mikilvægt er að nota folacín rétt samkvæmt læknisfræðilegum leiðbeiningum.
Skammtar af fólínsýru á meðgöngu
Sá hluti af fólíni sem tekin er fer eftir nauðsynlegum og næringarvenjum og almennu ástandi lífvera framtíðar foreldra. Aðeins læknir getur ákveðið hversu mikið að drekka fólínsýru við áætlun á meðgöngu. Hjón sem ekki eru með skaðleg fíkn, og hver fóðrar á jafnvægi, geta gert án viðbótar folacín viðbót. Mataræði samstarfsaðila ætti að vera ríkur í slíkum vörum:
- nautakjöt;
- kotasæla;
- bókhveiti, hrísgrjón, haframjöl;
- ostur;
- þorskur lifur;
- spínat;
- hnetur, sérstaklega valhnetur;
- mjólk;
- vörur úr rúghveiti;
- beets;
- egg;
- ferskjur;
- krem;
- feita sjófiskur;
- hvítkál;
- vatnsmelóna;
- möndlur;
- apríkósur;
- baunir;
- kefir;
- laukur.
Flestir framtíðarforeldrar hafa ekki getu til reglulega og reglulega að neyta þessara réttinda, svo að þeir eru ráðlögðir (nauðsynlegur) fólínsýru við áætlanagerð meðgöngu. Í hitameðhöndluðum mati er hægt að eyða vítamín B9, sem felur í sér þörfina fyrir frekari endurnýjun á skorti í líkamakerfum.
Fólksýraáætlun fyrir meðgöngu - skammtur fyrir konur
Hver framleiðandi undirbúnings sem inniheldur folacín notar skammtaform (töflur, hylki) með mismunandi styrkleika virka efnisins. Venjulegur kvenskammtur af fólínsýru í áætlanagerð meðgöngu er aðallega frá 800 til 1100-1150 míkrógrömmum á sólarhring. Umfram vítamín B9 er einnig óæskilegt og jafnvel hættulegt, því er nauðsynlegt að fylgja nákvæmlega ráðleggingum sérfræðings. Aukningin í hlutanum er aðeins leyfilegt ef bráð skortur er á þessu efnaefni.
Fótsýra fyrir karla þegar áætlanagerð er á meðgöngu - skammtur
Framtíð pabbi, sem fylgist með eigin líkamlegu heilsu og fyllir fullt af mataræði, er ekki háður áfengi og reykir ekki, nægir 400-700 míkrógrömm af folacíni á 24 klukkustunda fresti. Annars eykur dagskammtur af fólínsýru á meðgöngu áætlanagerð (0,8-1,15 mg). Staðlað ráðlagður skammtur er 1 mg, það má skipta í 2 skammta eða drukkna strax. Fólksýra er ávísað fyrir mann áður en getnað er samhliða konu. Æskilegt er að nota fé með vítamíni E. Tocopherol örvar framleiðslu sæðis og bætir gæði þess.
Hvers konar fólínsýru að drekka þegar þú skipuleggur meðgöngu?
Vinsælt og ódýrt lyf eru vítamín með sama nafni. Pharmacy folic acid fyrir getnað er ákjósanlegur kostur fyrir bæði kostnað og skammt. Hver tafla eða hylki inniheldur 1 mg virka efnisþáttarins, sem svarar til grunn daglegs hluta. Ef þess er óskað er hægt að kaupa svipaðar vörur þar sem bæði folacín og önnur gagnleg innihaldsefni eru (vítamín B6, B12).
Vítamín með fólínsýru á meðgöngu
Bráð skortur á B9 vítamíni sem uppgötvast meðan á rannsókn á parinu er kveðið á um skipun sérstakra lyfja til framtíðar foreldra með hæsta mögulega styrkleika lýstu efnisins - Apo-Folic eða Folacin. Fónsýra í forkeppni meðgöngu í magni 5 mg hjálpar fljótt að fylla skort á vítamíni.
Þegar magn folacíns í líkamanum er nær eðlilegt er mælt með stöðluðu flóknum með í meðallagi innihald viðkomandi efnis. Aðgangur fólínsýru við skipulagningu meðgöngu fer fram með slíkum lyfjum:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Hækkun;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Sérstaklega fyrir karla hafa eftirfarandi valkostir verið þróaðar:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sæði Active VIP
Hvernig á að taka fólínsýru meðan á meðgöngu stendur?
Notkun folíats fer eftir lögun og líkamsþörf. Í leiðbeiningunum um lyfið sem keypt er skal tilgreina greinilega hvernig á að drekka fólínsýru við áætlanagerð á meðgöngu. Viðunandi aðferð - þvo niður töflur með vatni strax eftir að borða, helst á morgnana. Með mat, frásogast efnasambandið vel. Tíðni getur verið 1-3 sinnum á 24 klukkustundum, í samræmi við styrkleika folacíns í hylkinu.
Hversu mikið tekur fólínsýra við áætlun á meðgöngu?
Lengd lækningarnámskeiðsins er metin fyrir hvern hjón. Ráðlagt er að nota fyrirfram notkun fólínsýru meðan á meðgöngu stendur. Það er ráðlegt að byrja að nota B9 vítamín í 12-13 vikur áður en það er miðað við getnað eða jafnvel fyrr. Það er mikilvægt að gera ekki jafnvel skammtíma hlé í inngöngu.
Folic acid - frábendingar og aukaverkanir
Neikvæð viðbrögð, sem valda vítamín B9, stafar af meltingarfærum, öndunarfærum, taugakerfi og húð:
- ógleði;
- lystarleysi;
- uppblásinn;
- uppköst;
- bitur bragð í munni;
- berkjukrampa;
- aukin líkamshiti;
- ofnæmisútbrot
- kláði;
- roði.
Það eru tilfelli þar sem fólínsýru er algjörlega bönnuð - frábendingar innihalda:
- pernicious blóðleysi;
- einstaklingsóþol fyrir folacíni;
- skortur á kóbalamín;
- illkynja æxli.