Að vera falleg og aðlaðandi er draumur flestra nútíma kvenna. Það er vitað að fegurð - þetta er aðal kvenkyns trompet, og sanngjarn kynlíf verja miklum tíma fyrir útliti þeirra. Engu að síður eru margir konur alveg óánægðir með spegilmynd sína í speglinum og í sumum orsakir það sumar truflanir. Það er frekar erfitt að breyta grundvallaratriðum andlitinu eða myndinni þinni og í sumum tilvikum virðist það ómögulegt því að berjast við náttúruna, það er betra að verða ástfangin og taka á móti göllum þínum.
Hagnýtar tillögur
Sálfræðingar um allan heim segja að aðeins öruggur og ánægður kona geti byggt upp starfsferil og bætt persónulegt líf sitt. Sigling hæstu tindanna hefst með fyrsta skrefi - staðfestingu á sjálfum sér, líkama manns og galla þess, án þess að við yrðum mjög mismunandi fólk. Sumir konur stjórna því auðveldlega, aðrir geta tekið meira en eitt ár. The aðalæð hlutur, ef það er vandamál - að vinna á lausn hennar, og þá mun það endilega hverfa. Það eru nokkur einföld reglur sem leyfa konum að elska galla sína:
- Sálfræðingar mæla með slíkri æfingu - að skrifa niður á einu blaðsíðu eigin forsendum og galla þeirra. Skráin yfir verðleika verður að lesa aftur daglega og vera stolt af þeim og með hverjum galla að berjast. Til dæmis, ef það er of þyngd og leti í listanum yfir galla, þá getur þú sett markmið - að gera æfingar eða hlaupa á morgnana, og þannig berjast bæði, á sama tíma.
- Breyttu dómarum þínum um eigin persónu þína eða útlit. Til að skipta um hateful "must" með "ég vil." Það er vitað að aðeins með því að brenna með löngun getur eitthvað breyst. Og tilraunir til að takast á við galla í gegnum "vil ekki", eru ófullnægjandi og gagnslaus.
- Meira samskipti við bjartsýnn og sjálfstraust fólk. Sem reglu smita og bjartur bjartsýni. Samskipti við sjálfstætt sjálfstraust og þeir sem ná þessu markmiði eru hvatning til að ná slíkum árangri.
- Á hverjum degi að finna tíma til að skrá árangur þinn. Það getur verið nokkrar mínútur eða nokkrar klukkustundir, frá hverjum það kemur í ljós. Á þessum tíma ættirðu að hugsa um sjálfan þig og árangur þinn. Og að hugsa með ánægju.
- Njóttu hvaða starfsemi sem þú þarft að gera. Ef þetta er starf, þá hversu mikið þú ert óbætanlegur. Ef þetta er elda, þá hversu yndislegt þú ert. Ef þetta er virkni í ræktinni, þá hversu fallegt og sveigjanlegt er líkaminn þinn.
- Hættu að kvarta yfir líf þitt og mistök þín. Jafnvel ástvinir þínir. Um leið og þú hættir að tala um það mun öll vandamálin verða minni.
- Byrjaðu að lofa þig. Til að lofa sjálfan þig ætti að vera eins oft og mögulegt er, og allt í röð - til góðs vinnu, fyrir dýrindis kvöldmat, fyrir fallegar augu og hárið, fyrir talað eða ótal orð. Að sumu leyti kann þessi æfing að virðast flókin en ef þú endurtakar það daglega þá mun það verða venja og hjálpa til að verða ástfanginn af göllum á nokkrum vikum.
- Ef þú ert óánægður með líkama þinn eða manneskju ættirðu að gera það
eins oft og hægt er að líta í speglinum í nakinn. Það er mjög gagnlegt að gera hrós til að hugleiða þig, að brosa og í engu tilviki að gagnrýna. Bókstaflega um nokkrar vikur er fyrrum óánægjan framhjá. - Gefðu þér gjafir - ný föt eða skór, skartgripir og skraut. Það er vitað að gjöf er besta lækningin fyrir streitu og þunglyndi.
- Borgaðu meiri athygli að heilbrigðu borða, fara í líkamsræktarstöð, hárgreiðslustofu og snyrtistofu. Dagleg umönnun útlit hennar og framför hennar er alltaf í góðu formi. Aðeins stöðugt starf við sjálfan þig leyfir þér að sjá niðurstöðurnar.